《接納不完美的自己》別人就是自己的鏡子

阿琳

《接納不完美的自己》20230322感悟?第十八集：別人就是自己的鏡子?本篇重點說了1.只有承認和接納了你身上具備的所有特質，你才能擁有真正的自由。你無法表現(xiàn)出懶惰，你就無法徹底放松下來。你無法表現(xiàn)對別人的憤怒，你就會受人欺負。你討厭某人身上的某種特性，刻意往反的方向去表現(xiàn)，說明這種特性是你刻意壓抑的，如果你特別反感某一類人，就應該尋找自己與他們的相似之處。??2.當你崇拜某些人時，其實是把自己內心深處的某些特性投影到他們身上。那些優(yōu)秀的人所表現(xiàn)出來，令我們崇拜的特質其實只不過是我們自身潛能的反映而已。??3.我們積極與消極的投影作用一樣，都是有害的，我們必須探索自己的內心世界，走出投影的源泉，承認這些特質原本就存在于我們心中。只有這樣，要我們才能發(fā)揮出自己的全部潛能，找回完整的自我。??重點：我們崇拜并不是偶像的本人，而是我們投影到偶像身上的積極特質。我們同樣擁有這些特質。歌德曾經(jīng)說：人能夠想到，能夠相信的一定是能夠實現(xiàn)的。??練習：那些讓你特別敏感的做法和特質，往往正是你內心陰影所在，當你分析自己心中陰影時，記錄的內容可以借鑒。你給別人的建議，你是否經(jīng)常建議別人去做某些事情，這些事情是否其實是你自己想要做的，有些時候我們給別人的建議，其實是對自己該做事情的一種提醒。??感悟：之前我會對周圍的人很苛刻，比如小時爺爺說我一句話，我會傷心很久，會覺他怎么這樣說我，父母對我批評時，也會想，我就是父母說的那樣，有時還會哭，母親不讓我哭，覺晦氣，我就覺自己特別沒用脆弱，不堅強。所以我干活時又特別賣力，周圍人雖然表揚我能干，但我內心并沒喜悅。父母很像很少夸獎我，經(jīng)常被老爸說做事板，老爸可能從我身上看到他自己影子，我做事不如妹妹靈活，所以我一直自卑的。我一樣看不慣我父親不負責任沒有男子氣概，我比較心疼我老媽的堅強與能干。這樣陰影跟隨我很久。最近才發(fā)現(xiàn)老爸也有很多閃光點，他其實也不板的，只是他積極特性估計被壓抑了，老媽什么事都包攬，沒有像個啟發(fā)夢想家一樣去啟發(fā)老爸。今日在地鐵等老爸，我以為他會找不到，老媽以為他很難找到，結果只是多走一段路，還是找到了我。沒有那么板。今日老媽夸小寶有靈氣像我，這是我從小到大聽到老媽夸我最好一個詞，也好像第一次夸我。雖然間接夸我，估計最近我慢慢去探索自己，做了自己喜歡的事，靈氣慢慢回歸到體內感覺。以前我很少去表達自己觀點，怕被別人說，被人反駁，現(xiàn)在心中恐懼放下，因為你說與不說，你還是你，做自己就好。

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