今天是國際幸福日，做這15件小事能讓人變幸福，是真的！

草原老楊

今天，是國際幸福日當下，正是春暖花開時節中教君想在這一天跟您分享能讓自己變幸福的15件小事用心去體會、馬上去行動你會發現其實，幸福原來很簡單 01面帶微笑 生活中，不如意的事十之八九，如果一遇到煩心的事，就愁眉苦臉，那日子一定會過得很苦、很難。當你心情不好的時候，不妨對鏡子中的自己笑一笑，相信你的心情也會變好很多。若能始終保持微笑，那么你會發現：生活原來是可以很美好的。生活不會因為一句怒吼，而有所不同。卻會因為一個微笑，變得格外美麗。 02不要在意別人的想法 人生終究是自己的，不要太在意別人對自己的看法。別人夸獎你奉承你，你不會因此年輕十歲；別人無視你甚至嘲笑你，你也不會因此而變傻變笨。不過多在意別人的看法，內心會變得強大起來，幸福的感覺也就有了。 03享受安靜獨處 每天都要有點獨處的時間，有位智者說過：人生最好的境界是豐富的安靜。我們不僅需要一段時間的安靜，到了一定年紀，我們更要學會享受所有安靜的時光。很多紛紛擾擾的事，我們都會在這安靜的時間里給自己捋明白。 04不要太較真?對于生活中那些無關大局、零零碎碎的小事，裝糊涂才是最聰明的做法。 “難得糊涂”并不是昏庸愚昧，而是人生最清醒的智慧，人生在世，每個人都有行差踏錯的時候。 看破不說破，看穿不揭穿，才是一個人最大的修養。 05不需要贏得每次爭論 生活不是戰場，無需一較高下。嘗試聽取別人的意見，也是對自己的認同。 君子和而不同，你的修養，將會使你更加幸福。 06為自己安排一場旅行 我們的一生很短，而旅行可以讓我們的生命變得更加多彩。一場旅行可以讓我們嘗到不一樣的食物，看到不一樣的風景，體驗到不一樣的文化。你會愛上這個世界，重新擁抱自己。 07給生活做減法 人住在干凈整潔的空間里，不僅能減少身體疾病的發生，心情也會愉悅舒暢。周末打掃干凈自己的房間，丟掉一些無用的東西，你的生活才會變得簡單而美好。另外，理性消費、不盲目購物，同樣能既節約生活成本，還能讓生活井然有序。 08保持充足睡眠 有一樣東西，它能提高你的記憶力，增加你的魅力；讓你保持苗條，降低食欲；保護你遠離癌癥和老年癡呆；不讓你感冒和傷風；降低你心臟病、心梗和糖尿病的風險。會讓你感覺更快樂，不抑郁，不緊張。 這種東西，叫做睡眠。睡眠比飲食和運動更重要，保證充足睡眠，幸福感自然提升。 09做人別糾結 昨日之日不可留，今日之日多煩憂。西方有一句諺語叫，不要為打翻的牛奶哭泣。所以，何必太困于心、亂于情。我們養花不是為了生氣的；我們說話不是為了抱怨的；我們擁有記憶不是用來遺憾的。不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。活在當下，才不負年華不負己。 10堅持閱讀 聽過這樣一句話：“人生變好，從多讀書開始。”當你迷茫的時候，不妨從書中尋找答案。在書中你能體會到人生的感悟，學會處世的態度。閱讀，不僅能積累知識、開拓眼界，還能提升氣質，讓人由內而外地變得更好，邁向更高的領域。 11定期犒勞自己 人們常說：“讓別人開心是小聰明，讓自己開心才是大智慧。”定期去看自己喜歡的電影、吃頓美味的大餐、買件心儀的禮物。無論過不過節，給自己一些小驚喜，獎勵一下自己，你將會變得越來越有趣。取悅自己，才是最幸福的事。 12遠離負能量的人 一位作家曾說過：“遠離那些消耗你的人，也不要去消耗別人。”當負能量變成了一個人生活的主旋律，與之相處久了，你也會不自覺沾染了他的喪。很多時候，我們活得不開心，并不是自己犯了什么錯，而是身邊有這樣一些錯的人。余生很貴，請保護好自己，遠離那些負能量的人。 13時常打電話給你的家人 天南海北，家永遠是最溫暖的港灣。但是時間從不等人，父母在慢慢變老，所以，千萬別忘記，時常打電話給你的家人，哪怕是拉拉家常。當然，更重要的是，記得：常回家看看！ 14戒掉壞習慣 每個人身上或多或少都會有些壞的習慣，不規律的作息、拖延成性、習慣性抱怨……一時的壞毛病看似無害，但長期如此，你的生活便會像溫水煮青蛙一樣，在無形中越變越糟。當你戒掉這些壞習慣，停止無形的自我損耗，你的生活才會煥然一新。 15多去戶外，接觸大自然 多去戶外走走，投入大自然的懷抱，遠離城市的喧囂。去看藍天白云、聽鳥兒的啼叫，不僅內心跟著安靜起來，還能提高身體對不同環境的適應能力。有一些體驗、有一些風景，只有在你走過之后，才會懂得。

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