日記第316天

午后陽光

??當(dāng)春天的繁華撲面而來，愿你能守一顆初心，讓人生歡喜從容，與春天相遇，與美好重逢。?? 今天給大家分享的是同桌文化一．什么是同桌文化在日記星球，有七大文化，其中有一個文化，不管你認(rèn)不認(rèn)同、愿不愿意接納，它都會在我們參加的21天蛻變之旅中真實(shí)地存在，甚至?xí)绊懞透淖兾覀兊纳Ｋ褪峭牢幕?lt;/p>在日記星球，每期21天寫作蛻變之旅都會安排一個同桌，這個同桌會和我們發(fā)生親密的鏈接，會成為這21天里一個特別的存在。這個同桌，將按照規(guī)則，每天都會走進(jìn)我們的生活，提醒并監(jiān)督我們完成當(dāng)天的日記作業(yè)。我們相互幫助，共同促進(jìn)，讓我們?nèi)ビ鲆姼玫淖约骸?lt;/p>同桌文化有著神奇的魔力，它會讓我們發(fā)現(xiàn)，它打開了我們的眼界，看到了這個世界的神奇和美麗，它魅力無窮，它力量無邊，真實(shí)地影響和改變著我們的生命。只要你珍視它，它就會成為你生命中不可缺少的一份子二．同桌文化就在我們身邊日記星球的21天寫作蛻變之旅，它不只是教我們學(xué)會寫日記，這個平臺為我們打開了一扇觀察世界、了解世界的窗口，我們可以通過不同的同桌日記看到他們真實(shí)的生活、家庭、工作、學(xué)習(xí)和內(nèi)心感受。 看別人的日記，悟自己的人生，在同桌身上，他們表現(xiàn)出的正能量和努力向上的模樣，讓我們在一篇篇記錄的日記中和人生故事中，被感動，被影響，被激勵…… 因?yàn)橥赖拇嬖冢麄兊娜沼洖槲覀冋宫F(xiàn)的是連續(xù)的一段生命記錄，就像一部扣人心弦的電視連續(xù)劇，牽掛著我們的內(nèi)心。我們感同身受對方的世界，讓自己也融入其中，溝通交流，互通有無，成為彼此生命的一份子 三．同桌文化是如此美妙同桌文化，是日記星球同桌之間的鏈接和故事，在長期的沉淀中所凸現(xiàn)的一種激勵人、鼓舞人的現(xiàn)象和意象。它的精神和營養(yǎng)，足以滋養(yǎng)我們的心靈，讓我們的靈魂清醒，讓我們的思想和行為行進(jìn)在提升格局和境界的人生道路上 我們大家都是日記星球同桌文化的建設(shè)者和擁護(hù)者，我們在一期期的21天體驗(yàn)中，同桌文化給了我們很多的人生啟迪和能量加持，我們因同桌文化而閃光，也因同桌文化看到這個星球多姿多彩的魅力和世界的美好奇妙。 在日記星球，我們的同桌來自五湖四海、各行各業(yè)，有的是城市白領(lǐng)、高校教師，有的是家庭寶媽、鄉(xiāng)村農(nóng)婦，還有的是商業(yè)雄才、職業(yè)精英；她們有的年屆五旬，有的正值青春妙齡。每個同桌，都是一個閃光的存在 四，迎著朝霞奔跑的星球人2022年12月10日，在日記星球9周年慶的深圳現(xiàn)場，總部為劍客老師舉辦了新書發(fā)布會，而這本書是劍客老師記錄13個同桌故事的日記結(jié)集著作，《我的日記同桌——迎著朝霞奔跑的星球人》。劍客老師人生的第一本作品就是因?yàn)樗哪切┩蓝Q生。這本書匯集了劍客老師在加入日記星球后早期的同桌故事，有13個同桌，在她們身上，他看到了展現(xiàn)的善良、真誠、友愛和拼搏，也看到了人性的優(yōu)點(diǎn)和人世間的美好。他的同桌們一個個都自帶光環(huán)，積極而陽光，對自身的追求，對家庭的奉獻(xiàn)，對美好的向往，她們因存在而美麗，因追求美好而更加美麗。她們都是如此自立自強(qiáng)，陽光四溢而富有愛心，生活在她們的眼中是如此美好，她們就是一群迎著朝霞奔跑的星球人 法國的雕塑家羅丹曾說過，生活不是缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。只要我們用心去發(fā)現(xiàn)，我們就會看到這些同桌身上超乎尋常的美和能量。每期同桌深度鏈接交流一次，從同桌那里，從其他星寶寶那里，都能吸取源源不斷的能量，每個人的觀點(diǎn)，生活感悟，都有自己的優(yōu)點(diǎn)，跟不同的人交流，會有不同的收獲，學(xué)習(xí)同桌的優(yōu)點(diǎn)，提升自己的不足 今日分享幾篇食譜給大家:推薦食譜：黃豆玉米糊可以作為脂肪肝患者的主食，脂肪含量低，且含有大量纖維素和維生素，對于抑制膽固醇類食物的吸收有益。 材料：玉米300克，黃豆100克，紅蘿卜80克做法：玉米、黃豆掰成粒，用清水沖洗；洗紅蘿卜洗干凈，去皮，切小塊；把所有準(zhǔn)備好的材料放進(jìn)小鍋中，大火煮沸開后繼續(xù)煮3分鐘；倒進(jìn)瀝籃中，瀝干水分后倒入豆?jié){機(jī)中；加入適量清水?dāng)嚧颍绦蚪Y(jié)束后就可以開吃了。2海帶海帶的降脂、消脂效果特別好。推薦食譜：海帶豆腐湯 材料：海帶結(jié)300克，豆腐3克，鹽4克，油10克，濃湯寶1個做法：海帶結(jié)洗凈瀝干水分；豆腐切成方塊；起鍋，熱油、蔥爆香；隨后倒入海帶結(jié)炒勻；翻炒一會兒后倒入適量清水；再加入一個濃湯寶；再倒入豆腐塊，并調(diào)入適量鹽進(jìn)行調(diào)味，小火熬煮至熟，以便豆腐充分入味；待豆腐煮至膨脹，充分吸收湯汁，即可關(guān)火。3丶本身熱量低，且富含機(jī)體所需要的維生素、蘋果酸和纖維素等多種營養(yǎng)成分。有脂肪肝的患者吃蘋果后可以排出體內(nèi)多余的鈉鹽。4山楂山楂有消脂、助消化的作用，還可以抑制人體脂肪的積累。 推薦食譜：蘋果山楂湯材料：冰糖一大塊，山楂8枚，蘋果 2個做法：蘋果清洗干凈切成小塊，山楂清洗干凈去籽（可以用筷子大頭清洗，一桶就好了）；湯鍋放入水，加入蘋果和山楂大火煮開加入冰糖轉(zhuǎn)小火煮；煮8分鐘左右至蘋果和山楂酥爛即可；做好的湯稍微涼一下再喝。

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