科學(xué)護(hù)眼呵護(hù)成長(zhǎng)——雙佳幼兒園預(yù)防近視知識(shí)宣傳

雙佳

眼睛是心靈的窗戶，3-6歲是幼兒視力發(fā)育的可塑期，也是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期。科學(xué)用眼很重要，視力保護(hù)不能松懈。3月21日，我園開展了科學(xué)護(hù)眼，呵護(hù)成長(zhǎng)預(yù)防近視主題教育活動(dòng)，讓我們一起保護(hù)自己的小眼睛吧！ No.1主題教育 　　各班主任結(jié)合視頻、圖片、眼保健操等形式向幼兒講解了預(yù)防近視方面的知識(shí)，了解到眼睛對(duì)于我們的重要性??，知道了怎樣保護(hù)自己的眼睛，為幼兒營(yíng)造“愛(ài)眼、護(hù)眼”的良好氛圍，正確引導(dǎo)幼兒合理用眼、科學(xué)用眼，幫助幼兒養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，使孩子能夠主動(dòng)愛(ài)眼護(hù)眼，達(dá)到預(yù)防近視的目的。 No.2眼睛近視的表現(xiàn) ??湊近：看電視機(jī)時(shí)向前湊，看書寫字趴得很近、很低。??瞇眼：當(dāng)遠(yuǎn)處目標(biāo)看不清時(shí)，習(xí)慣性采取瞇眼的方式來(lái)彌補(bǔ)。??眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。??斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，消除一部分像差，從而看得清楚一些。??皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態(tài)和角膜，暫時(shí)改善視敏度。 No.3預(yù)防近視，從我做起 　　1.少看手機(jī)、電視，少玩平板游戲，長(zhǎng)時(shí)間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 　　2.看書時(shí)坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時(shí)看書，也不要在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書。 　　3.注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細(xì)菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時(shí)，可以用清水沖洗。 　　4. 多到戶外參與體育鍛煉，跳繩、拍球、跑步……讓我們的身體更健康。 　　5.多吃新鮮的蔬菜和水果，每一種食物都有營(yíng)養(yǎng)，每一種食物都要嘗試，做到不挑食不偏食。 　　6.每學(xué)期配合保健醫(yī)生、眼科醫(yī)生做好視力檢查。 No.4家長(zhǎng)需知小知識(shí) 　 1.和孩子一起學(xué)習(xí)預(yù)防近視知識(shí)，重視孩子眼睛的健康狀況。 2.平時(shí)起到監(jiān)督作用，合理安排孩子的作息。保障孩子睡眠時(shí)間，確保幼兒每天睡眠不少于10個(gè)小時(shí)。 3.做到“二要”，“二不要”： （1）“二要”:指孩子讀書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本的距離保持一尺左右；連續(xù)看書0.5——1小時(shí)要休息片刻或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 （2）“二不要”:是指不要在光線暗弱及直射陽(yáng)光下看書寫字；不要躺在床上或走路時(shí)在動(dòng)蕩的車廂里看書。 ☆3-4歲孩子連續(xù)看電視等不超過(guò)15分鐘。 ☆4-5歲孩子不超過(guò)20分鐘。 ☆5-6歲孩子不超過(guò)30分鐘。 　　4.多陪伴孩子參與體育鍛煉，每天保證孩子2小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，防止近視。 　　5.定期檢查眼睛的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑，避免因不當(dāng)干預(yù)錯(cuò)過(guò)預(yù)防有效時(shí)間節(jié)點(diǎn)，導(dǎo)致近視加深。 　　6.保障良好家庭視覺(jué)環(huán)境。創(chuàng)設(shè)良好的家庭視覺(jué)環(huán)境，有充足的光線，臺(tái)燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時(shí)檢查、修理及更換老化的燈管。 圖片:老師們編輯:劉利利審核:代小玲