二十四節氣———春分【童星幼兒園主題教育活動】

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今日 春分時至，萬物知曉 青青柳新，鶯飛草長 我們將迎來了 二十四節氣中的 第四個節氣春分 　　春分，是二十四節氣之一，春季第四個節氣，于每年公歷3月19-22日交節。春分在天文學上有著重要意義，春分這天，南北半球晝夜平分，自這天以后太陽直射位置繼續向北半球推移，北半球各地白晝開始長于黑夜，南半球則與之相反。在氣候上，也有比較明顯的特征：我國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外均進入了明媚的春天。此時嚴寒已經遠去，遼闊的大地上，岸柳青青，鶯飛草長，小麥拔節，油菜花香，桃紅李白迎春黃。 　　“春分”的分意思是一半，是一分為二，晝夜平分、寒暑平衡。另外，春分也是平分春季的意思，傳統上以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月的中間。所以春分在古時又被稱為“日中”“日夜分”“仲春之月”。據元吳澄的著作《月令七十二候集解》解釋：“二月中，分者半也，此當九十日之半，故謂之分。另《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”農歷書：“斗指壬為春分，約行周天，南北兩半球晝夜均分，又當春之半，故名為春分。”春分時節，中國除青藏高原、東北、西北和華北北部地區外都進入明媚的春天。除了全年皆冬的高寒山區和北緯45°以北的地區外，中國各地日平均氣溫均穩定升達0℃以上。此時嚴寒已經逝去，氣溫回升較快，尤其是華北地區和黃淮平原，日平均氣溫幾乎與多雨的江南地區同時升達10℃以上而進入明媚的春季。春分節氣，東亞大槽明顯減弱，西風帶槽脊活動明顯增多，蒙古到東北地區常有低壓活動和氣旋發展，低壓移動引導冷空氣南下，北方地區多大風揚沙天氣。當長波槽東移，受冷暖氣團交匯影響，會出現連續陰雨和倒春寒天氣。春分后，南方開始進入強對流天氣多發期。隨著天氣回暖，泥土解凍，北方地區的沙塵天氣也增多起來。古人將春分時節的十五天分為三候：“一候玄鳥至；二候雷乃發聲；三候始電。”一候玄鳥至，玄鳥就是燕子，屬于季節性候鳥，春分時節北方天氣變暖，在南方越冬的燕子又飛回北方，銜草含泥筑巢居住，又開始新一年的生活。二候雷乃發聲，雷鳴之后再過五日，看見閃電。雖說驚蟄有雷聲，可是真正多雨的時節是在春分，這個時候天氣轉暖，雨水增多，空氣潮濕，于是有二候“雷乃發聲”。三候始電，由于雨量漸多，伴隨著的是雷聲和閃電。這時人們經常可以看見從云間凌空劈下的閃電。 “ 春分”習俗 立蛋“春分到，蛋兒俏”，在每年的春分那一天，世界各地都會有數以千萬計的人在做“豎蛋”試驗。這一被稱之為“中國習俗”的玩藝兒，何以成為“世界游戲”，目前尚難考證。不過其玩法確簡單易行且富有趣味。 吃湯圓，粘雀嘴 春分有雨家家忙先種瓜豆后插秧春分也是農耕時節這天農民伯伯會用竹叉扦住不包心的湯圓放在田邊，粘雀嘴以防雀子來破壞莊稼 吃春菜 春菜顧名思義，是春天的蔬菜。在嶺南一帶，春分有吃春菜的風俗。“春菜”是一種野莧菜，鄉人稱之為“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜尋時，多見是嫩綠的，細細棵，約有巴掌那樣長短。采回的春菜一般家里與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。有順口溜道：“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康。”昔日嶺南四邑有“春分吃春菜”之習俗。“春菜”是一種野莧菜，從田野中采摘回來的春菜一般與魚片“滾湯”，名曰“春湯”。所謂“春湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康”。陽江婦女則會在這天到山上采集百花葉，弄成粉末與米粉和在一起做湯面吃，相傳可以清熱解毒。 放風箏 春分后，人們紛紛開始踏青出行，戶外活動中，放風箏是一個重要項目。在古代，春分時還有簪花喝酒習俗，這一天，無論男女老少都會簪花。風箏，古時稱為“鷂”、“鳶”，“鷂”和“鳶”都是鷹類猛禽，古時的風箏大多用絹或紙做成鷹的形狀，因此風箏又稱為“紙鷂”、“紙鳶”。后來，風箏的形狀各異，春天放的多半為燕子風箏 春分·養生飲食篇：忌熱寒，求中和春分時節，飲食方面的原則是忌大熱大寒，力求中和，飯量不宜過飽。可適當多吃香椿、黃豆芽、芹菜、小蔥、萵筍、薺菜、春筍等。作息篇：睡眠足，勤鍛煉保證充足睡眠，作息規律；多食含維生素B族食物，可驅“春困”，如大豆、花生、火腿、黑米等。“春困”不能單純依靠多睡覺來解決，要積極參加鍛煉和戶外活動，促進或改善機體血液循環。在做好個人防護的前提下，可以帶孩子在家樓下空氣清新的地方適當活動下。在家里的，在陽光明媚的房間做做跑跳運動，以舒暢氣機。沒有風的晴天，背對日光而坐，多曬曬太陽，給自己陽氣，也給自己朝氣，讓陽光的力量驅除內心負面的能量。保健篇：慎春捂，多梳頭不少人懂得春捂秋凍，但春分后，是否應該春捂就得看天氣了。人們要隨著氣溫升高逐漸減衣服。此時頭部要少捂，春分后陽氣上升，多用梳子或手指梳頭，有助于梳理陽經，利于陽氣升發。具體做法是十指彎曲，以指代梳，從前往后梳頭100到200下。尤其對于鼻炎的孩子很有幫助，十指梳頭法可以幫助有鼻炎的孩子通達陽氣到鼻腔，減輕癥狀。如果平時有手腳冷、便秘、乏力、懶動等癥，可以多揉腹。經常以手心按摩小腹至發熱，不但可以有效驅寒暖腹，還能養元補氣，滋陰培陽。護眼篇：養眼先養肝春天也是眼睛問題高發的季節。春主肝，肝開竅于目。眼睛雖然在體表，它的根卻在肝。春天出現最多的眼睛干澀、紅血絲、迎風流淚，都跟肝血虛、肝風有關系。想要養眼睛，就要養肝的精氣。養瞳膏，緩和眼睛干澀疲勞，補益肝腎，有效保護眼睛。情志篇：疏肝理氣很重要春氣主生發，在春天時，人體中的肝氣會幫助陽氣生發。肝氣升發不暢，再遇上肝火旺，就會導致肝氣郁滯，本身就有些血淤痛經或容易上火的朋友，接下來很可能會出現心情煩躁，愛發脾氣，月經推遲，臉上長痘痘等情況，會讓情緒更加糟糕。此時，疏肝理氣，打開人體氣的通道就尤為重要了。 把握春分，長得高 世衛組織調查顯示北半球3-6月是兒童身高增長最快的月份也是孩子長高「黃金季」親愛的爸爸媽媽們一定要幫助孩子做到早睡早起，多運動刺激分泌更多生長激素營造溫馨的家庭氛圍讓孩子保持好心情，舒適成長。 吃了春分飯，一天長一線愿每一個孩子都能沐浴春光，茁壯成長。 春分詩詞 《村行》 唐·杜牧 春半南陽西，柔桑過村塢。 裊裊垂柳風，點點回塘雨。 蓑唱牧牛兒，籬窺蒨裙女。 半濕解征衫，主人饋雞黍。 《詠廿四氣詩春分二月中》 唐·元稹 二氣莫交爭，春分雨處行。 雨來看電影，云過聽雷聲。 山色連天碧，林花向日明。 梁間玄鳥語，欲似解人情。