<p class="ql-block"> 最近一段時間，感覺生命狀態特別好，真切感受到生活的靜定和喜悅，并淺層次地實現了自我身心靈的合一；沒有那么多的內心沖突，能夠對無常顯現生起警惕和覺知，并在內觀中獲得方向和力量。這種生命能量，來源于內在自力所生發出的飽滿和充盈。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 周軼君說：焦慮的反義詞是“具體”。當我們放下心中過多的假設和欲望，不執著于內心的期待和恐懼，而是突破迷霧，打破虛幻的情緒，著手于當下，將具體落實到行動：愛具體的人，做具體的事情，過具體的生活。全身心地活在當下，是擺脫焦慮和煩惱的最好方式。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 沒有那么多的焦慮和對峙，每天讓自己專注于眼前的生活，細致到一日三餐。忙綠時，細化工作，專心且認真地投入；閑暇時，打臺球、看書、喝茶、寫文字。學會和不重要的人或事保持距離，和重要的人相互體察，相互支持，盡量讓自己保持身心的安寧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 周國平先生說：“人生最好的境界，就是豐富的安靜”。讓時間變慢，讓生命邊界變寬的有效途徑，就是在無事而心生喜悅的獨處時。坦然接受孤獨，接納內心深處發出的叩問；學會發現并進行深入的思考，在思考中獲取智慧，從而實現獨自一人時能平靜自如，進入人群時也能內心安寧。享受安靜，就是具體地享受生命。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 聽過一句話：“人生是一場修行，修的就是一顆心”。人之處境，全在心境。心若焦躁，生活時時有陰云;心若平和，人問處處是美好。把圈子變小，把腳步放緩，把心放寬，把生活打理簡單，“吹人間的風，看天上的云”，相信一切都是最好的安排。</p>
主站蜘蛛池模板：
上蔡县|
米林县|
梅河口市|
庄河市|
定西市|
县级市|
扎兰屯市|
拜城县|
铁岭县|
九龙坡区|
鹿泉市|
四川省|
石屏县|
克拉玛依市|
通化县|
浦江县|
偃师市|
凤凰县|
黑水县|
永仁县|
荣昌县|
枣庄市|
三原县|
丽江市|
沙湾县|
杂多县|
白朗县|
曲靖市|
武定县|
老河口市|
济源市|
通辽市|
鲜城|
崇信县|
普宁市|
黄龙县|
安溪县|
定兴县|
砚山县|
连江县|
彩票|