呵護眼睛??，預防近視——大理市大風車幼兒園預防近視倡議書??????

大理市大風車幼兒園

親愛的家長、小朋友們: 眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗。看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看朋友親切的笑容，幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧!大風車幼兒園向家長和小朋友們發起以下倡議: 控制電子產品使用 　　家長是孩子的監護人和第一任老師，應以身作則，陪伴孩子時，減少手機??、平板電腦??等電子產品的使用，監督孩子電子產品使用（一般單次不宜超過15分鐘），杜絕把電子產品作為孩子“電子保姆”。 光線過強或過弱 　　光線太強，如陽光照射書面等，會引起強烈反射，刺激眼睛，光線過弱，書面照明不足，眼睛不能清晰地看清字體，頭部就會向前，湊近書本。以上兩種情況均能使眼睛的調節過度或痙攣而形成近視眼。 保證幼兒有充足的睡眠時間 　　睡眠不足，用眼時間過長，對視力的影響非常大，幼兒白天在幼兒園，見不到父母和家人，晚上回到家通常會要家里人陪他玩到很晚，或者會由于看電視節目很興奮，而遲遲不肯睡覺，第二天早晨又要按時上幼兒園，這樣一來睡眠時間就得不到保障，因此，父母要引導孩子早睡早起，幼兒園也會努力提高幼兒的午睡質量。 足量的戶外運動 　　戶外陽光下活動是國際公認的防控近視的有效方法，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍，周末、節假日引導孩子每天到戶外接觸自然光的時間不低于2小時。 正確坐姿 　　寫字畫畫時，幼兒不可趴在桌子上，或將胸部緊壓桌緣，或扭著身子歪著頭，人體應端坐，距桌為一拳間隔,眼睛與書的距離保持在30厘米左右，千萬別讓幼兒養成躺在床上看書、看電視的習慣。 良好的飲食習慣 　　請家長教育孩子養成良好飲食習慣，讓孩子多吃魚類，水果，綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食，放假期間尤其應注意合理安排休息時間，對于有近視的孩子，尤其要及時加強教育和約束。 ??為了孩子請您關注：（1）斜視：一旦發現孩子歪頭或斜著眼看電視，請到眼科就診，有的家長說，孩子一只眼有時候斜、有時候不斜，這種間歇性斜視也必須到眼科就診。（2）歪頭：孩子持續歪頭有兩種常見的可能，一種是頸椎問題，一種是斜視問題。（3）瞇眼：瞇眼可以產生“小瞳效應”，近視、散光等在瞇眼時能夠看得清楚一點，所以家長一旦發現孩子看遠的時候瞇眼，就應該帶孩子到眼科就診。 　　幼兒階段是孩子進行保護視力養成好習慣的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。 爸爸媽媽們，讓我們攜手行動起來，共同呵護孩子的眼睛??，讓他們擁有光明的未來??！