謀道蘇馬蕩快樂的大叔大嬸，小區(qū)業(yè)主文化生活拾趣

遠(yuǎn)山的呼喚

謀道蘇馬蕩，一個最美的旅游小地方，一個宜居宜樂避暑納涼的小地方，一個康養(yǎng)建身老有所依的小地方，也是一個宜學(xué)可品回味人生旅途的小地方。這里選擇此地候鳥業(yè)主的幾位“老頑童”，以他們健身趣事，來帶動康養(yǎng)事業(yè)，實現(xiàn)在趣味活動中健康養(yǎng)老的目的。 一、騎行虎老夏從部隊領(lǐng)導(dǎo)崗位退下來的老夏，年過耳順之年，在利川謀道買了避暑房，每年都像候鳥一樣攜老伴從城市到鄉(xiāng)村飛來飛去。老夏的業(yè)余生活多是騎行自行車，一輛崔克入門級碳纖維山地車，安全帽、護時護膝手套、墨鏡一戴，扮像是個年輕人，十分威武。在謀道騎行蘇馬蕩先看將軍巖日出，再沿山路繞圈返回，約12公里，每天下午再來一圈至后河觀日落，兩圈計20公里；或沿磨刀溪至箭竹溪再折返謀道，大致也是20余公里。每天騎行，一身大汗，渾身是勁，也能達(dá)到健身目的。老夏的這種騎行鍛煉還帶動了小區(qū)的另幾個人，大家也在暑期里騎車健身，既有鍛煉目的，還可以沿途攝影取景，取蘇馬蕩日出日落，取百丈溝的三疊泉勝景，取箭竹溪拱河橋冰瀑奇觀，都十分有趣，好看好玩。夏老和騎行伙伴們的騎行健身成了來利避暑生活的必修功課。這次看到謀道人大會議通過的今年重點工作中有一項為建立謀道戶外山地運動基地項目，他們特別高興，山地戶外運動特別適合騎行，并且“基地”里會有專業(yè)人員管理，會有教練，這給安全和技術(shù)提供了保障，這也會給自行車運動敞開了一道大門。老人們不為比賽，只為健身，還可沿途觀景，真一舉多得啊。 二、快樂“佳木斯”。武漢郵科院里退下來的幾位工程研究設(shè)計的老專家，抱團在謀道蘇馬蕩養(yǎng)老。他們都過了耄耋之年，冬去海南島，夏天來謀道。郵科院其實并非學(xué)校，實際上是中央在漢的企業(yè)，從事郵電科學(xué)研究，本身就耳目靈，信息通。人到八十，兒孫們也都大了，不用管了，這個年齡如果身體好，則更顯自由。他們被譽為是真正的“候鳥”，并且是“雙棲候鳥”。冬天往南，夏天至西，在漢每年只度過短短幾個月，天馬行空，無憂無慮。老謝總是晚飯后即拖著“低音炮”的音響下樓，博云的和諧廣場面積頗大，這高山平壩上有塊“光溜溜、平整整”的廣場，真是適合走“佳木斯”。“佳木斯”被稱為行進中的舞蹈，這種集美學(xué)、舞蹈、健身以及中醫(yī)筋絡(luò)穴位拍打?qū)W為一體的健身法，好學(xué)且對身體疾病有效果，很受小區(qū)居民的喜愛。國國，謝老以及李大姐等均是熱心的參與者，也是“排頭”領(lǐng)舞者。三排縱隊，一字排開，蜿蜓向前。最多人的時候，和諧廣場上有數(shù)百人在節(jié)奏感極強的音樂聲中，邊行進邊舞蹈，十分壯觀。這成了博云的業(yè)主喜歡的一種健身方式。廣場的音樂舞蹈，上半節(jié)為“佳木斯”，下半節(jié)為“國標(biāo)”交誼舞，“快三”、“慢四”，也挺好玩。特別是具有武漢特色的“三步踩”大家特別喜好，一步拉，兩步擺，三步即是踩。有似變化的“水兵”舞步，也有些土家的“擺手舞”的味道。每天太陽西沉，余霞散盡，大家還意猶未盡，款款而去。 三、“何緊走”，老何喜漫步，緊走是別人起的渾名，其實老何也狂走、暴走，多的時候是漫步。漫步磨刀溪是鎮(zhèn)上候鳥居民的專利，這幾年鎮(zhèn)里加大了磨刀溪流的專項治理，溪流經(jīng)過鎮(zhèn)上水處理廠再向下游流淌，變得清亮許多。前幾年鎮(zhèn)里還投資沿鎮(zhèn)上至鐵豐村的溪流旁鋪設(shè)了一條“紅地毯”的水泥路，總長度約模三公里。一小時20分走個來回，聽流水潺潺，聽春燕呢喃；觀古橋跨溪，看莊稼生長，別有風(fēng)味；在這條路走的人不在少數(shù)，人群里，常?？梢姷健昂尉o走”。“趙喊山”，其實正名是漢三，也是個在林海云天住的業(yè)主別名，他是喜爬山路陡行。在蘇馬蕩上的行走是一邊逛景一邊沿山路行走，山道的步行用力要大得多。對蘇馬蕩上的風(fēng)景人文要去品味和鑒賞。俯瞰磁洞溝的農(nóng)作物生長，觀牡鵑如錦繡般的盛開，眺齊岳山風(fēng)車矩陣，看烏龜石在風(fēng)中伸縮，以及觀察將軍巖的頭頂發(fā)型變化，都會有一些啟示和感悟。趙老師是畫家，每次觀山景都能給他的創(chuàng)作帶來靈動的感覺。這幾年一些小區(qū)里自已修建起小區(qū)環(huán)道也挺適合業(yè)主們的飯后茶佘行走，如博云小區(qū)里的“百步亭”行走，適合雨天漫步，木地板，有天棚，不濕腳。漫步不用計數(shù)，一個單程一百步，人們可并肩而行，邊走邊談，雨中觀花賞石也頗有趣味，“大花”姐妹則是“百步亭”的?？?。還有蘇馬蕩上的“羅漢石”農(nóng)莊，不光美食有味，農(nóng)莊打造得也頗有特色，士家竹樓掩映在綠樹之中，江南曲徑，土家壁畫，小橋流水，羅漢打坐等天然造型，人工做景交織在一起，浪漫逼真。漫步其中，浮想連翩，不由人心曠神怡?！鞍驳铝_夫”則是羅漢石常客，老安的名也是人家給起的，安所長家里來客必上羅漢石農(nóng)莊，吃喝玩樂一應(yīng)俱全，文化品味還高著呢！ 時間過得快呀，清明過后，天又會暖起來了，山上候鳥又會飛回來，遠(yuǎn)方的客人也會把家還。這正是：候鳥翩翩至，山門徐徐開。巧手繪新圖，老樁春常在。

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