【人文黨建】罕臺新教育實驗小學第五周“保護視力，從我做起，從小做起”——主題升旗儀式總結

少隊

眼睛，相信大家并不陌生，它是感知萬物的器官，它讓我們看到了世間各種各樣的美好！“等閑識得東風面，萬紫千紅總是春”這是眼暗看到的春的綻放；“接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅”沈這是眼睛看到的夏的景色；“一年好景君須記,正是橙黃橘綠時”這是眼睛看到的秋的收獲；“柴門聞犬吠，風雪夜歸人”這是眼睛看到的冬的寧靜。罕臺新教育實驗第五周“保護視力，從我做起，從小做起”——主題升旗儀式拉開帷幕！ 升國旗唱國歌主題演講 　　高鎧芮老師進行保護視力主題演講，她強調到：眼睛，對于我們很重要，我們要愛護它，怎么樣愛護昵？那就從我們身邊的小事情開始做起吧。在學校的時候，我們要認真做眼保健操，課間休息的時候，多看看窗外綠色植物，不要與同學們來回奔跑、打鬧，避免碰傷眼睛。在家里的時候，要少看電子產品，它可是眼睛的“第一殺手”！要留心看書的時間，看了20分鐘，就要稍微休息5分鐘，不要一下子接連看好幾個小時。看書的姿勢尤其要注意，千萬不要躺在床上看，也不要在陽光底下看，避免強光刺傷眼睛。別小看這些小事情，今天注意一點，明天預防一點，我們的眼睛就會更加健康！ 主題宣講 四（1）班白昊澤同學在國旗下進行主題宣講。為了同學們能樹立愛護眼睛的意識，我建議大家做到如下幾點:1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。2、每天堅持正確到位地做好眼保健操，以起到放松眼部肉保護眼晴的作用。3、養成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正:背部要伸真，頸部保持直立，做到“三個一”也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣都要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。5、多做戶外運動，每節課間，一定要走出室外，遠處眺望，使眼睛得到休息，調節視力，解除疲勞。6、平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養物質。 紅色故事流傳 黨員教師朱賓賓老師為大家講述烈士劉澤遠的故事。 學生代表為大家講述了《高大正英雄故事》。 值周總結唱響校歌 　　為了能繼續擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。