<p class="ql-block">準(zhǔn)備番茄，將頂部切掉約1.3厘米并挖出果肉。放在一邊。</p><p class="ql-block">在攪拌機(jī)中混合花菜小花、香草、檸檬汁、生蜂蜜、紅辣椒片、大蒜粉、洋蔥粉和大西洋紅藻片（如果使用）來(lái)制作花菜飯。攪拌機(jī)快速開啟-暫停-開啟-暫停的脈沖模式，直到獲得米飯般的質(zhì)地。</p><p class="ql-block">用花菜香草米飯?zhí)顫M番茄，壓緊。立即食用或冷藏直至食用。即可享受！</p>
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