“快餐時(shí)代的高效時(shí)間管理”—如是心理成長(zhǎng)賦能課程開講啦！

小癮

快餐化的時(shí)代，在生活、工作、自我成長(zhǎng)等各個(gè)方面，我們每天總是忙忙碌碌，但仿佛總有做不完的事。由此而來的種種壓力和不良體驗(yàn)給我們的生活帶來諸多影響！為此，如是心理工作室特邀心理咨詢師、婚姻情感咨詢師、家庭教育指導(dǎo)師伊凡老師與大家共同探討、互動(dòng)交流快餐化時(shí)代背景下的高效時(shí)間管理！ 伊凡老師首先提出問題“時(shí)間是擠出來的嗎？”，從而引發(fā)大家思考，通過列舉日常生活情景中的各種可能性讓大家看到多任務(wù)的工作并非時(shí)間的簡(jiǎn)單疊加堆砌，要做到對(duì)生活中事件的有效把握，需要提高自身的時(shí)間管理能力和時(shí)間管理效能！ 接下來，伊凡老師從“自己的時(shí)間自己做主”和“被偷走的時(shí)間如何拿回來”兩個(gè)方面，通過列舉日常生活和工作的細(xì)小事例，看到我們的時(shí)間如何被一點(diǎn)點(diǎn)偷走。在“經(jīng)常遇到?jīng)]有時(shí)間觀念的客戶，怎么辦？”的生活案例分享中，看到高效的時(shí)間管理不僅僅在時(shí)間的單一管理上，還要不斷地進(jìn)行個(gè)人成長(zhǎng)。 最后，大家就各自生活中時(shí)間管理方面的具體問題進(jìn)行交流分享，伊凡老師一一回應(yīng)分析，并提出了具體建議！

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