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“營養美食，快樂成長”——突泉三幼第七周食譜

突泉縣第三幼兒園

<p class="ql-block">　　&nbsp;學齡前兒童正處于生長發育的關鍵期，科學的膳食結構是孩子健康成長的必要保障。</p><p class="ql-block">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;為此，我園一直以來每周科學制定食譜，注重五谷雜糧、“五色營養素”的均衡攝入，即均衡攝取綠色、紅色、黃色、白色、紫色等食物。</p><p class="ql-block">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;通過科學的食譜、營養的搭配、優良的制作，讓孩子們吃得健康，吃得放心，吃得開心。</p> 星期一 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 茼蒿雞蛋餅、牛奶</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 米飯、肉炒干豆腐韭菜、醬豬肝</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 哈密瓜、大杏仁</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 金黃米飯、大豐收</span></p> 星期二 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 青菜肉絲面、煮雞蛋</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 香軟米飯、肉炒豆芽粉、蒸肘子肉</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 富士蘋果、珍珠柿子</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 小饅頭、五花肉燉小白菜豆腐</span></p><p class="ql-block"><br></p> 星期三 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 玉米面煎餅、小米粥、肉炒卜留克絲</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 金銀米飯、木須柿子、可樂雞翅</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 火龍果、千禧柿子</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 香米飯、排骨燉土豆</span></p><p class="ql-block"><br></p> 星期四 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 番茄面片</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 揚州炒飯、裙帶菜蛋花湯</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 香蕉、開心果</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 包子（豬肉大頭菜青椒餡）、小米粥</span></p><p class="ql-block"><br></p> 星期五 <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">早餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 蒸肉卷、牛奶</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 二米飯、肉炒青椒土豆片、宮保肉丁</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">午點：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 砂糖橘、腰果</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);">晚餐：</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(255, 138, 0);"> 紅豆米飯、冬瓜汆丸子</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"><span class="ql-cursor">?</span>編輯人：王蕊</span></p><p class="ql-block" style="text-align: right;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">審核人：張玉彬</span></p>

米飯

午點

午餐

晚餐

早餐

食譜

柿子

小米粥

青椒

科學

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