??這一輪的我，不斷練習接納阿拉丁520 <p class="ql-block">??</p><p class="ql-block">這一輪的我，不斷練習接納</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天繼續心輪瑜伽</p><p class="ql-block">跟昨天一樣，很多體式做不到位</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不免有些自我評判</p><p class="ql-block">為啥老師如此柔軟？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我一做就疼得不行??</p><p class="ql-block">當我感受到拉伸的酸痛</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我似乎聽到身體在說</p><p class="ql-block">我要保護你</p><p class="ql-block">所以咱們一起慢慢適應</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻</p><p class="ql-block">我心里坦然了</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們一起盡自己最大努力</p><p class="ql-block">做到當下最好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天進步一點點</p><p class="ql-block">就是最大的收獲</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果一上來就會</p><p class="ql-block">不就沒有這些覺察和收獲了嗎？！</p>