“睛”彩人生，珍“eye”光明——合肥錦繡嘉苑幼兒園近視防控宣傳活動

瞼之光

眼睛是心靈的窗戶，是發現美的第一感官。2023年3月是我國的第6個“近視防控宣傳教育月”，今年的活動主題是：全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。我們要正確引導孩子合理使用眼睛，保護好眼睛。 　　合肥錦繡嘉苑幼兒園積極開展近視防控宣傳教育系列活動，呵護幼兒的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。 ??如何判斷近視 近視眼看到的世界是怎么樣的呢？我們一起來感受下。 近視前的征兆： 1.湊近：看電視機向前湊，看書寫字趴得很近。2.瞇眼：長期瞇眼會導致眼部肌肉疲勞，近視度數加深得更快。3.揉眼：近視的學生因看東西模糊，眼睛疲勞，經常揉眼睛可能是視力下降。4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，暫時改善視敏度。6.斜眼：近視的孩子會經常揉眼睛，造成慢性結膜炎及角膜損傷。眼睛不舒服，孩子會頻繁眨眼睛。7.拉扯眼角：這樣能減少光線的散射，并壓平角膜，改變屈光力，讓輕度近視視力暫時提高。但長期拉扯眼角，會造成散光。 ??如何保護視力 1.養成良好用眼習慣 注意眼部衛生，不用臟手揉眼睛。不要在過強或過暗的光線下以及運動的狀態下看書，看書寫字姿勢要正確，保持適宜距離，做到“三個一”。持續用眼半小時應稍休息，調整眼睛緊張度，放松眼睛。 2.改善營養飲食 注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成，對保護眼睛、維持正常視覺非常重要。 3.增加戶外活動 保障每天不少于2小時的戶外活動。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過動用雙眼的調節功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調節放松的狀態，從而預防近視的發生。 4.定期進行視力檢查 定期檢查視力是早期近視防控的關鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時發現視力異常情況，及時分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規醫院進行檢查，做到早發現、早治療、早糾正。 　　近視是可防可控但不可治的，愛護我們的眼睛，是每個人都應該做到的事。呵護引導，科學預防，讓我們攜手行動起來，大手牽小手，共同呵護孩子的眼睛吧！ 合肥錦繡嘉苑幼兒園2023年3月17日 編輯:徐菁菁審核:王鳳嬌