守護(hù)“睛”彩世界，點(diǎn)亮“光”明未來(lái)“——小哈佛國(guó)學(xué)幼兒園“愛(ài)眼??日”活動(dòng)宣傳美篇

半夏時(shí)光

??眼睛是心靈??的窗戶?? ，我們都需要用眼睛??來(lái)觀察世界，用眼睛??來(lái)獲取知識(shí)?? ，用眼睛??來(lái)傳達(dá)感情，??眼睛??是如此的重要，我們要幫助孩子????保護(hù)好眼睛 ??，養(yǎng)成良好用眼??習(xí)慣???? ?? 今年6月6日為第27個(gè)“全國(guó) 愛(ài)眼??日” ????小哈佛國(guó)學(xué)幼兒園開(kāi)展了主題為“守護(hù)‘睛’彩視界??，點(diǎn)亮??‘光’明未來(lái)”的護(hù)眼活動(dòng)。 愛(ài)眼日? 主題教育 　　????老師們根據(jù)幼兒????年齡特點(diǎn)，通過(guò)故事 ??繪本?? 等多種方式，幫助幼兒????了解眼睛?? 的重要性及保護(hù)眼睛?? 的方法。 做眼保健操 　　????為了讓孩子們保護(hù)好小眼睛??老師還教給了孩子們????做眼保健操，????看孩子們做的多認(rèn)真呀，??你們是最棒的???????? 護(hù)眼兒歌 ????小朋友們還學(xué)會(huì)了一首護(hù)眼????兒歌，????讓我們一起去欣賞一下吧。 《愛(ài)眼護(hù)眼宣傳片》護(hù)眼主題畫(huà) 護(hù)眼小方法 怎樣才能保護(hù)好眼睛呢？ 一、良好的用眼環(huán)境：避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。 怎樣才能保護(hù)好眼睛呢？一、良好的用眼環(huán)境：避免光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱。 二、每次用眼時(shí)間不超過(guò)15分鐘。每天累計(jì)不超過(guò)一個(gè)小時(shí)。 三、每次用眼之后，遠(yuǎn)眺10分鐘，或者瞇眼休息一下。 四、不要在吃飯或者臥床時(shí)，使用電子產(chǎn)品。 五、適量的運(yùn)動(dòng)。 保持居家通風(fēng)良好，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)至少一小時(shí)，間斷運(yùn)動(dòng)和連續(xù)運(yùn)動(dòng)累計(jì)一小時(shí)，選擇符合幼兒年齡特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)方式。通過(guò)運(yùn)動(dòng)，緩解眼睛的疲勞。注意：運(yùn)動(dòng)時(shí)，選擇軟底鞋和運(yùn)動(dòng)的幅度以及噪音，避免給鄰居帶來(lái)困擾。注意運(yùn)動(dòng)時(shí)的安全。 六、充足的睡眠 保持充足的睡眠，每天睡眠10小時(shí)，確保機(jī)體得到充足的休息。 七、合理膳食改善營(yíng)養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鋅、鉻、硒的膳食。多吃富含維生素的蔬菜、水果及鈣質(zhì)食品，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充，適當(dāng)吃些海帶、胡蘿卜、芹菜、動(dòng)物肝臟等。 ????通過(guò)這次活動(dòng)讓小朋友們????明白，愛(ài)眼?? 需要從身邊小事做起，???? 養(yǎng)成良好的用眼??習(xí)慣，正確掌握書(shū)寫(xiě) 習(xí)慣和姿勢(shì)，注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)?? 不挑食??，不偏食?? ；定期檢查視力??；注意用眼??的衛(wèi)生 .??不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視節(jié)目，??使用電子產(chǎn)品；????保證充足的睡眠時(shí)間等。????保護(hù)視力、愛(ài)護(hù)眼睛??的科普常識(shí)，提高幼兒愛(ài)眼 ??護(hù)眼??的能力。