“目”浴陽光，“睛”彩世界——沙灣市第四幼兒園愛眼護眼主題宣傳活動

幸福四幼

眼睛是心靈的窗戶，是發現美的第一感官。幼兒時期的視覺系統仍處在生長發育的旺盛階段，3-6歲是兒童視力發育的可塑期，是視覺功能發育的關鍵期，若沒有好好保護，很容易發展成近視。 　　2023年3月是我國的第6個“近視防控宣傳教育月”，今年的活動主題是：全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。 小眼睛，大世界 　　為了讓孩子們了解眼睛的重要性，懂得如何保護好自己的眼睛，結合幼兒的年齡特點，各班開展了豐富多彩的愛眼活動，利用主題活動、愛眼兒歌、學做眼保健操、盲人游戲、繪畫、倡議書等方式進一步了解眼睛對人們的重要性，增強幼兒保護眼睛的意識，學習預防近視的小妙招，將“愛眼護眼”牢記在心中！ 親體驗 　　通過小游戲，使孩子們親身體驗眼睛的重要性。“什么也看不清楚”，寶貝們紛紛表示：“近視太可怕了！我都不敢走路了。”一次“盲人體驗”游戲活動，幼兒蒙住雙眼，在自己的直接體驗中知道了眼睛的重要性，學會愛護自己的眼睛。 樂行動 　　眼保健操開始啦！老師帶領小班的小朋友們一起按、揉、刮...給眼睛做做操，緩解眼部疲勞。他們仔細聽、認真做，每一個孩子都爭做“愛眼護眼小標兵”！ 　　“小眼睛，亮晶晶，護眼別小瞧......”跟隨著生動有趣的愛眼兒歌，孩子們一會兒轉動小眼睛，一會兒輕輕閉上眼，認真放松著自己的小眼睛，科學的愛眼護眼行動也進一步融入孩子們的一日生活。 融活動 　　愛眼護眼，從我做起，小朋友們通過繪畫、創意手工的方式，向同伴介紹愛眼護眼的小知識，倡議大家要保護好自己的眼睛，提高愛眼護眼的意識。一起加入愛眼護眼的行動中！ 早預防 　　少看手機、電視，少玩平板游戲，長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛。 　　看書時坐姿要正確，小眼睛和書保持一定的距離，不要躺著、趴著或在走路、坐車時看書。不在光線過強或過暗的地方看。 　　注意衛生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 　　戶外活動能有效預防和控制近視，同時，還要養成良好的、有規律的生活習慣。 　　孩子們要多吃富含維生素A、B1、C及胡蘿卜素的食品，如魚肝油、動物肝臟、奶、蛋、瘦肉、豆類、胡蘿卜、紅薯等蔬菜和水果，少吃糖果和含糖高的食品，從飲食中獲取充分的營養物質。 　　定期檢查眼睛 　　學會保護眼睛，在光線適宜的地方看書，保護眼睛。 判斷近視的方法??A 看電視習慣走到電視跟前B 經常出現眨眼睛，揉眼睛的情況C 看人看物的時候喜歡斜看D 出現斜視(也就是俗稱的斗雞眼)E 經常瞇眼看東西，經常側著頭看東西當經常出現以上情況中的某一種或者幾種時，尤其是B至E項，家長這時可以帶著孩子到醫院去做檢查，以確定孩子是否有視力損傷情況。 愛眼繪本推薦 《戴眼鏡的妞妞》 《當獅子弄丟了眼鏡》 《爸爸的眼鏡》 齊倡議 2023年春季學期沙灣市第四幼兒園近視防控倡議書親愛的家長、寶貝們： 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現高發、低齡化、重度化的趨勢。學齡前期是兒童近視預防的重要窗口期，預防近視要從幼兒園抓起。為了使孩子們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，幼兒園面向全園幼兒、家長發出以下倡議： ??????????? 針對家庭，我們建議： 1.控制使用電子產品的時間 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產品后,應休息遠眺放松10分鐘。 2.陪伴孩子參加體育鍛煉 每天保證孩子2小時的戶外活動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。 3.避免不良用眼行為 引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。 4.保障營養和睡眠 保障孩子睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。 5.做到早發現早干預 定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑，避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。 6.保障良好家庭視覺環境 創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。 ????針對孩子，我們建議： 1.注意用眼衛生 手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干凈，然后閉上眼睛，輕輕按一按。有異物時，可以用清水沖洗。 2.堅持健康生活方式 不熬夜,少吃糖，不挑食，多吃新鮮的蔬菜和水果。 3.做好護眼措施 長時間近距離地盯著電子屏幕非常傷眼睛，我們要少看手機、電視，少玩平板游戲，如果看電子產品，需要進行遠眺、看看綠化或者做眼保健操，緩解眼部疲勞。 4.定期眼部檢查 每學期配合爸爸媽媽、保健教師、眼科醫生做好眼部檢查。 5.多做體育鍛煉 不要總是呆在室內，多去戶外散散步、眺望遠景、跑步等，使眼睛的調節肌肉得到松弛，緩解視疲勞。 幼兒階段是孩子進行近視防控的重要時期，對孩子一生的愛眼行為會產生積極的影響。這需要長期的家園密切配合，正確引導幼兒合理用眼、科學用眼。讓我們攜手行動起來，共同呵護好孩子的眼健康。 沙灣市第四幼兒園2023年3月16日