用心呵護，美麗“視”界——石獅廟兒嶺幼兒園預防近視主題活動

廟兒嶺幼兒園

眼睛是人類心靈的窗戶，照亮了我們前進的道路。2023年3月是第6個“近視防控宣傳教育月”，今年的活動主題是：“全社會行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。”為進一步培養幼兒良好的用眼習慣，增強幼兒愛眼、護眼意識，石獅廟兒嶺幼兒園積極開展近視防控宣傳教育月系列活動，呵護好孩子們的眼睛。 近視知多少 　　老師通過圖片、視頻向幼兒講解了近視形成的原因、危害以及預防近視的保健知識，告訴孩子們要養成愛護眼睛的好習慣。 學做護眼操 　　為了讓我們的眼睛更加健康、更加明亮，我們一起學做眼保健操吧！孩子們在老師的講解和指導下，學習眼操的正確動作。 眼睛真重要 　　假如我們什么都看不見，會是怎樣的體驗呢？讓我們跟著孩子在游戲中感受眼睛的重要性吧！ 通過一系列關于眼睛的小游戲，孩子們知道了眼睛的重要性。特別是蒙上眼睛的瞬間，孩子們的世界只剩下黑色，他們小心翼翼地行走著、摸索著......通過體驗，孩子們紛紛表示要愛護眼睛，關愛盲人。 如何判斷近視？ 1.湊近：看電視機向前湊，看書寫字趴得很近。 2.瞇眼：當遠處目標看不清時，習慣性采取瞇眼的方式來彌補。 3.眨眼：頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力清晰度。 4.斜眼：歪頭或斜眼看東西，減少散射光，從而看得清楚一些。 5.皺眉：皺眉可以造成眼瞼及眼外肌的變化，改變眼球形態和角膜，暫時改善視敏度。 我們應該怎么做？ 1.改善營養飲食 注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充。動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成，對保護眼睛、維持正常視覺非常重要。 2.增加戶外活動 保障每天不少于2小時的戶外活動。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過動用雙眼的調節功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調節放松的狀態，從而預防近視的發生。 3.控制好用眼時間 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品，每天累計不宜超過1小時，年齡越小，連續使用電子產品的時間應越短。 4.定期進行視力檢查 定期檢查視力是早期近視防控的關鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時發現視力異常情況，及時分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規醫院進行檢查，做到早發現、早治療、早糾正。 　　最后，分享給小朋友們一首愛眼護眼的兒歌，請小朋友們行動起來保護自己的眼睛吧！ 小小眼睛很重要，人人都要保護好。 多吃蔬菜不挑食，寫字姿勢要端正。 背直頭高要做到，一拳一尺要牢記。 走路乘車不看書，躺在床上別看書。 暗的地方要開燈，陽光底下不看書。 用眼時間要控制，要讓眼睛休息好。 保護眼睛很重要，眼保健操不偷懶。 人人保護好眼睛，遠離近視眼睛亮。