<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 為更好地貫徹落實《3-6歲兒童學習與發展指南》精神，促進幼兒全面發展，增進和諧的親子關系，提升幼兒身心的健康發展，使幼兒在體驗運動樂趣的同時增強體質。彩陶源幼兒園將在2023年3月23日開啟運動打卡活動。</span></p> 21天運動打卡倡議書 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">親愛的家長朋友： </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 您好！身為父母，能送給孩子最好的禮物就是您的時間和心無旁騖的關注與陪伴?！吧谟谶\動”為了增強幼兒體質，促進幼兒體能的發展，提升幼兒身體協調能力，我們倡議大班的孩子每天練習跳繩，小、中班的孩子每天練習拍籃球（雙手原地拍球、單手原地拍球）。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 大班的孩子每天練習跳繩，使幼兒快樂學習跳繩的同時還培養了孩子堅持、勇敢的意志品質和對數概念的認識！跳繩需要四肢、手、腳、腕、肩有規律、有節奏地相互配合，能促進孩子左半腦和右半腦的“共同進步”，培養孩子身體的平衡感、協調性、敏捷度、節奏感、耐力和爆發力。由于兒童在跳繩過程中不斷地數數，使其大腦皮層處于興奮狀態，有助于其將抽象記憶轉化為形象記憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 小、中班的幼兒進行籃球運動訓練，一方面增強幼兒的身體素質和身體各器官的功能，另一方面也能夠彌補幼兒園體育鍛煉中注重發展下肢而忽視上肢運動的不足，從而進一步促進幼兒的全面發展。為了促進幼兒身心健康發展，增強幼兒體質，調動幼兒參加體育鍛煉的興趣，活動重在激發幼兒對小籃球運動的興趣，鼓勵幼兒主動接觸籃球，從而熱愛籃球，達到強身健體的目標。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 心理學家研究，養成一個好習慣需要21天。一項看似簡單的行動，如果能堅持重復21天以上，就會形成習慣；如果堅持重復81天以上就會形成穩定習慣。而良好的習慣無論其大小都益于一生。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《強國有彩幼，運動向未來》21天好習慣養成活動將于2023年3月23日開始。真誠地邀請您能陪同孩子一起參加本次活動，每天陪孩子鍛煉十分鐘，讓每天親子鍛煉的時間成為孩子的期待，成為親子溝通的共同增強體質的橋梁。增強體質加強體育鍛煉，需要您我的共同努力！</span></p> 為什么要進行運動？ <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 《3-6歲兒童學習與發展指南》中指出幼兒階段是兒童身體發育和機能發展極為迅速的時期，也是形成安全感和樂觀態度的重要階段。發育良好的身體、愉快的情緒、強健的體質、協調的動作、良好的生活習慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標志，也是其他領域學習與發展的基礎，從中足以看出幼兒進行運動的重要性。</span></p> 21天打卡活動 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??活動時間：自2023年3月23日開始，連續打卡21天。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??活動對象：全體幼兒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??參與方式：用照片、視頻記錄運動的精彩瞬間，并附打卡文案到微信朋友圈后截圖放在班級群。記錄幼兒跳繩/拍球的時間、數量，拍攝幼兒跳繩/拍球的精彩過程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??溫馨提示：家長也可以為孩子準備一個記錄本，指導孩子自主每天記錄每天的日期、天氣和跳繩/拍球的成果。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">??打卡獎勵:幼兒堅持每日連續運動打卡21天，將獲得“運動小明星”榮譽稱號。</span></p> 打卡文案 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 【強國有彩幼,運動向未來】我是彩陶源幼兒園XX班XXX小朋友，我正在參加“21天運動好習慣養成”打卡活動。今天是我和媽媽（家長）做XX運動的第X天，請大家一起見證我的成長吧!（還可以附上當天運動視頻或照片哦）</span></p> 溫馨提示 <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.游戲運動前，請選擇寬敞、安全的活動場地。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.服裝要輕便、舒適，便于運動。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.請在飯前或飯后半小時以后進行運動。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">4.運動前請家長為孩子墊好汗巾，結束后請及時穿上外套，避免著涼。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">5.適當補充水分。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">6.注意運動頻率、時間、和強度，循序漸進、適度適量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">7.游戲運動結束后，適當放松，洗手消毒喲！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 體育鍛煉不僅是身體的鍛煉、大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉。體育運動能克服諸多不良行為，使兒童的性格開朗、活潑、樂觀。讓我們運動起來，和孩子一起在運動中收獲健康，在健康中享受快樂，在快樂中體驗美好生活吧！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">陪伴是給孩子最好的禮物</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">陪孩子運動是高質量陪伴的一種方式</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">請牽著這些小蝸牛</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">留下健康快樂的足跡</span></p>
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