子夜文讀:管理健康最好的方式：放下破事、遠離爛人

子夜星河

來自老子微言配樂:一葉知秋文讀:子夜星河 管理健康最好的方式：放下破事、遠離爛人老話說得好：“心靜則無病，心安則身安。”確有感觸，外在是內在的顯現，內心混亂，雜念糾纏，情緒失常，久而久之就會招致病邪。而內心清靜，思路清晰，情緒穩定，總是康健無憂。所以說，管理健康最好的方式，不是奇珍名藥，不是奇門妙法，而是放下破事，遠離爛人，修得一顆清靜安定之心。 放下破事，心靜神閑《道德經·第五章》中有言：“虛而不屈，動而愈出。”人的內心就像一個大風箱，不為瑣事擾動，不被破事填滿，才能時刻保持空虛清靜，如如不動的狀態。這時，心底就會生起一股強大的能量，散發出來，從而神清氣爽，遠離病邪。看過一則故事：八十多歲的作家蔡瀾，曾有一次乘坐火車，和好友一起出游。期間，兩人都睡著了。不想，醒來后鞋子和包都被小偷順走了。下車后，好友很是沮喪，一路上郁郁寡歡，心情極差。而蔡瀾卻興致不減，欣賞沿途風景。好友有些抱怨的說：“遇到這樣的事，怎么還能高興起來呢？”蔡瀾則一臉輕松的說：“事情都過去了，為何不放下呢？沒了鞋子，正好做個足底按摩，沒了包豈不少了負擔。”頗有道理，也正因為他遇事不放在心頭，及時放下，才一直身康體健，活得自在灑脫。人在世上行走，難免遇到不如意的鎖事，經歷不順心的意外。與其糾結懊惱，不如轉變觀念，學會放下，把境遇當作考驗，把無常看作風景。正如古話所說：“自古神仙無它法，只生歡喜不生愁。”不糾結，不執著，是對破事最好的回應；不煩惱，不憂愁，是對身體最好的養護。 遠離爛人，心安氣順《道德經·第四十一章》中說：“下士聞道大笑之，不笑不足以為道。”大道深奧微妙，真理難以洞悉。越是愚昧無知的人，越固執己見，難以辨別真相。活得通透的人，明白層次不同，不必解釋，境界不同，保持距離。遠離爛人，不多聽，不多想，不生氣，才是修養身心，長壽安康的最佳方式。古時候，有位官員叫石海。為人剛正不阿，秉公執法，無奈遭人陷害，被免去職位，貶回了湘潭老家。同村有人知道了消息，四處散播謠言，說他行為不軌，才淪落至此。他聽后趕忙解釋，但是越抹越黑，重創之下，竟也臥床不起了。好友聽聞此事，帶他出門求醫，告別了是非之地，遠離了小人流言，不出半個月，石海就不治痊愈了。俗話說得好：“寧與同好爭高下，不與傻瓜論短長。”有些人總是把局部當作全貌，把流言當成真相，局限在自己的故事里。越想澄清越會渾濁，越是解釋越會糾纏，保持遠離，不生閑氣，才是最高明的做法。 最好的養生：放下過往，遠離紛爭《道德經.第四十五章》中說：“靜勝燥，寒勝熱。清靜為天下正。”清靜好過浮躁，寒冷克服炎熱。內心清靜，放下過往瑣事，遠離人群紛爭，是世間生存的正道真理，也是修身養性的最好道路。活了一百零五歲的楊絳先生，便是這樣做的。艱難時期，在大會上被點名指控批評，第二天她依舊穿戴整齊，上街買菜，似乎事情并未發生。后來，外出工作，遇到有人刻意刁難，她也總是保持距離，不予理會，全然不放在心上。正是這份清靜安定，讓她度過了最困難的時光。年逾過百，依舊精神康碩，筆耕不輟。一位作家曾在書中寫道：“人的一生，總要不斷了斷一些人，一些事。”事事紛擾，人生海海，人生就是一場不斷篩選的歷練。篩選過往，及時放下破事，才能欣賞眼前的風景；篩選交往，趁早遠離爛人，才能養足自己的精神。晉代養生家葛洪說：“常其寬泰自居，恬惔自守，則身安靜，災害不干。”一個人時常泰然自若，不生煩惱，不起情緒，遇事安靜淡然，待人從容有法。順應了自然的規律，遵從了世間的法則，正氣充盈，自然不被侵擾。遇到無能為力的事，一笑而過，不自耗；遇到無法解釋的人，保持沉默，不生氣，就是善待自己，管理健康的最好方式。余生，愿我們有放下破事的通透，也有遠離爛人的覺悟，內心清靜，能量充沛，身體康健。

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