科學預防守護健康--應辦三小春季傳染病預防知識宣傳

聶子恬

春暖花開，萬物復蘇。各種致病菌生長繁殖加快，天氣多變，早晚溫差較大，人體內環境很難一下子與外界環境相適應，病菌、病毒等致病微生物趁機而入，侵入人體，因此春季是各種傳染病的高發季節。所謂“知己知彼，百戰百勝”。接下來，讓我們一起了解一下春夏季常見傳染病的預防知識吧！ 流行性感冒 流行性感冒：簡稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。傳播途徑：以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀： 有發熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。易感人群：人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但維持的時間不長，病毒不斷發生變異，可引起反復感染發病。預防措施：接種流感疫苗已被國際醫學界公認是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒變異很快，通常每年的流行類型都有所不同。因此，每年接種最新的流感疫苗才能達到預防的效果。另外，鍛煉身體，增強體質，在流感季節經常開窗通風，保持室內空氣新鮮，老年人、兒童盡量少去人群密集的地方等等，也是預防流感的有效措施。 手足口病與皰疹性咽峽炎 手足口病是由一種腸病毒引起的傳染病，其發病初期會出現類似感冒的癥狀并發燒，手掌、腳掌、臀部會出現無痛的皮疹或水皰，口腔內會有疼痛的潰瘍，導致吞咽困難，食欲減退。人與人之間的接觸是手足口病的主要傳播方式。皰疹性咽峽炎是由柯薩奇A組病毒引起的急性傳染性疾病，兒童好發，以急性發熱和咽峽部皰疹或粘膜淺表潰瘍為主要臨床特征，糞-口、呼吸道飛沫、接觸為主。 諾如病毒 諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力，主要經糞口途徑傳播（包括攝入糞便或嘔吐物產生的氣溶膠）或間接接觸被排泄物污染的環境而傳播；亦可通過食用被諾如病毒污染的食物而傳播。兒童以嘔吐癥狀為主，成人以腹瀉癥狀為主。其次為惡心、腹痛、頭痛、發熱、畏寒和肌肉酸痛等。病程一般呈自限性，持續1-3天即可痊愈。 水痘 水痘是由水痘—帶狀皰疹病毒感染引起的急性傳染病。多見于學齡前兒童。以發熱及皮膚和黏膜成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特征，皮疹呈向心性分布，主要發生在胸、腹、背，四肢很少，傳染力極強。可通過接觸患者和空氣飛沫傳播。 流行性腮腺炎 流行性腮腺炎簡稱流腮，俗稱痄腮，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發年齡為5-15歲。以腮腺腫痛為主要特征，一般以耳垂為中心，向前、后、下腫大，狀如梨形或馬蹄形，有觸痛，張口、咀嚼時刺激唾液分泌，導致疼痛加劇。部分患兒可伴有發熱、咽痛、全身不適等表現。通過直接接觸、飛沫、唾液的吸入傳播。 結核病 結核病過去俗稱“癆病”，是由結核桿菌主要經呼吸道傳播引起的全身性慢性傳染病，其中以肺結核最為常見，也可侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官。傳播途徑：活動期的排菌（也就是痰涂片陽性或者痰培養陽性）肺結核病人是主要的傳染源；結核病的傳播途徑有呼吸道、消化道和皮膚黏膜接觸，但主要通過呼吸道傳播。主要癥狀：結核病多為緩慢起病，長期伴有疲倦、午后低熱、夜間盜汗、食欲不振、體重減輕、女性有月經紊亂等癥狀。嚴重的患者可有高熱、畏寒、胸痛、呼吸困難、全身衰竭等表現。肺結核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可帶血絲。結核桿菌侵犯腦膜、腸道、腎臟、骨頭、卵巢、子宮等器官，可有頭痛、嘔吐、意識障礙、消瘦、腹瀉與便秘交替等癥狀。易感人群：人群普遍易感，但是與肺結核病人有密切接觸的人群，機體對結核菌抵抗力較弱的人群，如幼兒、老年人、營養不良、塵（矽）肺、糖尿病患者、HIV陽性或者艾滋病人等群體是重點人群。 春季氣候干燥，極易引發上火，而上火則是引發上呼吸道感染的導火索，因為咽喉部干燥，孩子的抵抗力就會下降，這時若受到病毒的侵襲，就容易引發上呼吸道感染，出現發熱、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等癥狀。 主要預防措施及健康習慣1.注意防寒保暖，隨時增減衣物，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。2.多喝水。冬季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。3.勤洗手、科學洗手。呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生，學會正確的洗手方法。 4.文明咳嗽、不隨地吐痰。打噴嚏或咳嗽時用清潔的手絹或紙巾遮掩口鼻；若一時來不及拿紙巾遮掩，可用手肘彎的衣服遮擋口鼻，因為病毒不容易在干燥的衣服上停留；打噴嚏或咳嗽時，千萬不能用手遮掩口鼻；吐痰時，痰液用紙巾包好，棄置垃圾桶。5.學習、生活環境開窗通風，勤曬被褥，清除衛生死角。良好的通風可消除80%自然菌，所以自然通風換氣保持空氣新鮮至關重要。教室在每節課后開窗通風，保持室內空氣清新，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上，尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射。6.養成良好的生活規律，保持充足的睡眠，適量運動，平衡膳食。保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降;注意日常體質鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環境的適應能力；注意飲食、飲水衛生，少吃煎、炸、烘、烤食物，多食用富含維生素C的蔬果及奶制品等富含蛋白質食物。盡量不到衛生條件差，沒有消毒設施的路邊攤、小餐館用餐。 7.免疫預防。流行季節前可進行相應的預防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦、水痘等。 8.疾病流行季節,盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。9.早發現、早治療。如遇身體不適請及時就醫檢查，出現呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止校園內傳播。 請各位家長積極學習傳染病防控知識，與學校老師保持良好溝通。若孩子因病不能到校，請及時向班主任說明情況。對已經確診為傳染病的，請按照隔離期相關規定居家治療，直到病愈后出具醫院證明且隔離期滿方可回校。傳染病防控工作與孩子健康息息相關，讓我們家校攜手，共同努力，為孩子的健康成長筑起一道堅固的屏障，共同守護孩子的美好童年！ 應辦三小政教處 2023.3.15

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