我心向陽，逐光成長——唐山市曹妃甸區柳贊鎮九年一貫制學校七八年級心理健康教育課掠影

柳贊鎮九年一貫制學校

<p class="ql-block">　　當色彩斑斕的青春世界向學生敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理變化，許多問題闖進學生的生活，有歡樂、有困惑，也有期待。如何看待自己是學生生命成長永遠繞不開的話題。2023年3月14日和15日，在李娜老師的精心準備下，根據七、八年級的學生特點分別開展了“做自己情緒的主人”和“為自己喝彩”的主題心理健康教育課。</p> 七年級《做自己情緒的主人》七年級的心理課上，李老師運用一個心理測試來吸引同學們的注意，根據同學們的選擇對應相應的分值，從而判斷自己是哪種情緒類型，同時引出主題“做自己情緒的主人”。本課分為三個版塊：第一，青春期學生的心理特點；第二，青春期學生的主要心理問題；第三，控制情緒和應對挫折的方法。李老師通過深入淺出的講解和互動讓學生認識到強烈的自我意識，獨立性的增強，情感的顯著變化以及和父母老師的關系的變化都是青春期最主要的心理特點，要正確看待。李老師運用案例讓同學們明白面對壓力、焦慮、厭學或人際關系的沖突時要學會控制自己的情緒。李老師還教同學們了一些控制情緒和應對挫折的方法，比如轉移注意力，積極調整心態，主動尋求援助，寬容退讓，榜樣激勵等等，引導學生從霍金的故事中學會去悅納挫折與不如意，不管我們遭受何種挫折與磨難，我們依然都有自己存在的獨特價值。八年級《為自己喝彩》李老師在八年級的心理課上以“你幸福嗎？”的提問和師生互動引出了課題“為自己喝彩”。李老師通過一系列對比圖片讓同學們認識到幸福感是在比較中獲得的，要學會擺脫自己的悲觀情緒，積極樂觀地地面對學習和生活。李老師運用大量的案例希望每一位同學都懂得：我們既要關心自己的心理，也要關心他人的心理，還要懂得自助和求助，這樣才能讓我們身心更健康、成長更全面。這兩堂心理健康教育課讓學生在活動中感悟，在體驗中分享，關注學生心理成長，發展了學生悅納自我的心理品質，同時引導青春期的孩子們正確看待自己，為孩子們的成長點亮了一盞心燈。我們將不斷地用愛心、耐心去呵護學生，為孩子的美好人生奠定堅實的心理基石。