<p class="ql-block"> 為了更好地提高全體學生的心理素質，不斷提升我校學生心理健康水平，促進心理健康教育與心理咨詢工作進一步展開，普及心理知識，強化心理素質，我校于2023年3月10日早上，在覃塘區(qū)衛(wèi)生健康局及覃塘區(qū)教科局安排下，貴港市人民醫(yī)院心理專家溫麗娟老師到我校為七年級同學開展心理健康教育講座活動。</p> <p class="ql-block"> 溫麗娟老師給同學們講解了心理健康教育的重要性，讓同學們明白：心理咨詢工作主要對象是正常人，處理的是人們的正常心理需要和問題，使同學們消除了對心理咨詢的誤區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 首先，溫老師通過抓手指的小游戲讓同學們漸入佳境，放松心情。</p> <p class="ql-block"> 接著，溫老師就學生常見的心理問題：心情不好不等于抑郁癥，狀態(tài)不對不等于精神病；學習和升學競爭導致的過度焦慮；交往中的心理矛盾與沖突；于父母、師長難以溝通等進行講解，告訴學生們如何克服心理障礙：</p> <p class="ql-block">1、學會建立理性的價值觀念,</p><p class="ql-block">2、學會建立良好的自我觀念,</p><p class="ql-block">3、學會建立和發(fā)展良好的人際關系,</p><p class="ql-block">4、學會提高調控情緒的能力學會增強耐挫能力，</p><p class="ql-block">5、改變認知評價，</p><p class="ql-block">6、合理發(fā)泄，</p><p class="ql-block">7、轉移注意力法，</p><p class="ql-block">8、放松訓練</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 通過此次心理健康講座學習,使學生們受益匪淺，同時讓我們明白要使學生的心理得以健康發(fā)展，學校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學生心理發(fā)展的規(guī)律，在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律，探索學生的心理發(fā)展，總結心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。</p> <p class="ql-block">文字編輯：廖秋蘭</p><p class="ql-block">圖片來源：李玲</p><p class="ql-block">美篇排版：廖俐釩</p><p class="ql-block">初審：黃向陽</p><p class="ql-block">終審：覃德光、韋書卿</p>
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