<p class="ql-block">九兒，杭州人，大學老師，大院軍娃……多年從事推廣研究職業美學與生活美學知識，國家高級禮儀培訓師，國家高級個人形象設計與管理師。</p> <p class="ql-block">坐姿的美好與優雅彰顯一個女性的基本教養與修養。</p> <p class="ql-block">通常女性坐下來的時候必須并攏雙腿，兩手交握，拔背挺胸收腹收緊大小腿肌肉！</p> <p class="ql-block">為了增加曲線感和變化，我們將并攏的腳尖向左右方傾斜，就會有風韻十足的感覺。</p> <p class="ql-block">我們可以選擇側面坐姿，拔背挺胸收腹抽腿要求如上，但是兩腿交匯盤起來，也會增加女性坐姿的柔美感覺。</p> <p class="ql-block">溫柔嫻靜的坐著，兩腿交匯盤起來并收攏，真的一副歲月靜好的感覺。</p> <p class="ql-block">上圖我們交匯兩腿往后收攏，我們也可以交匯兩腿翹起二郎腿向前伸出，以增加腿部修長線條。</p> <p class="ql-block">如果一支手臂向后延伸，另一手臂安放于前腿，就會有身體軀干纖細的感覺，很優雅嫻靜的溫潤。</p> <p class="ql-block">兩腿交匯并前伸出，同時身體前傾，繼續保持背部挺拔收腹之狀態，此時就是拗造型的感覺，增強藝術感。</p> <p class="ql-block">兩支手臂都向兩旁伸出，身體軀干會顯得窈窕，兩腿側向延伸也是一種很俏皮的女性坐姿。</p> <p class="ql-block">翹起二郎腿彰顯自信美好活潑可愛的感覺，并用手指輕托下巴，另一手臂遠離身體撐住，也是挺優美典雅的感覺。</p> <p class="ql-block">繼續翹起二郎腿并前伸凸顯修長感覺，同時仰頭微笑輕托下巴，另一手指頭拖住手臂，自信滿滿的陽光范兒。</p> <p class="ql-block">翹起二郎腿，兩支手臂一安放于身前，另一安放側面身體遠處，凸顯身體軀干的纖細，也是常用的坐姿，美好而嫻靜。</p> <p class="ql-block">坐在地面或者樓梯臺階上，通常我們都會努力一腳長一腳短的擺放，彰顯變化同時手臂還可以有腿來支撐做點造型。</p> <p class="ql-block">如上圖</p> <p class="ql-block">坐在公園長條椅子上，我們也可以用手擺出好看的休閑造型。</p> <p class="ql-block">坐在高腳餐椅上的手臂動作完全如上圖</p> <p class="ql-block">手臂如此擺放也很優雅嫻靜端莊。</p> <p class="ql-block">手臂也可以輕點上方</p> <p class="ql-block">輕點前方</p> <p class="ql-block">利用手邊的道具如鋼琴等</p> <p class="ql-block">手邊的長條椅背</p> <p class="ql-block">完全測背影也很有意境</p> <p class="ql-block">手臂完全搭在椅背上</p> <p class="ql-block">兩手擺弄頭發</p> <p class="ql-block">利用手邊鮮花或者眼鏡等</p> <p class="ql-block">利用身邊的包袋等</p> <p class="ql-block">利用草帽</p> <p class="ql-block">利用絲巾或者草帽帶子</p> <p class="ql-block">各種地面或臺階坐姿</p> <p class="ql-block">學員風采</p> <p class="ql-block">我們走在追美習美的路上……</p>
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