<p class="ql-block">家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 2022年北海經歷兩次較長時間新冠疫情管控，孩子居家期間，受使用電子產品時間較長和日間戶外活動不足等因素影響，部分學校春季近視率有所上升，目前海城區近視高發、低齡化的問題仍然比較突出，防控近視工作如逆水行舟，不進則退。孩子近視低齡化易發展到高度近視，高度近視可引發許多如視網膜脫離，青光眼、白內障、黃斑性出血等嚴重并發癥，嚴重可能導致失明，高度近視是致盲的首要因素。</p><p class="ql-block"> 科學研究表明，持續暴露在日光下對眼睛健康發育十分重要，眼睛生長過程中的生物機理需要持續明亮的光照才能正常工作， “目”浴陽光是防控近視最佳方式已成為國內學者共識。希望家長積極配合，做好引導監督，共同幫助孩子們防控近視，守護好心靈窗戶。</p><p class="ql-block"> 1.鼓勵陪同孩子走路上下學，因地制宜讓孩子放學后在社區或公園等地方進行戶外活動，節假日開展踏青、遠足等親子戶外活動，堅持開展日間戶外活動。</p><p class="ql-block"> 2.鼓勵支持孩子參加各種形式的陽光體育活動,中小學生每周參加三次以上的中等強度的體育活動(指需要適度的體力消耗,呼吸比平時急促,心率也較快,微出汗,但仍然可以輕松說話的活動,比如正常速度騎自行車、快步走、滑冰等)，鼓勵孩子掌握1-2項室外體育運動愛好,引導孩子養成終身鍛煉習慣。</p><p class="ql-block"> 3.0-6歲是早期防控近視的關鍵期，家長應鼓勵帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動。</p><p class="ql-block"> 4.中小學生每天日間戶外活動累積2小時以上，幼兒每天累積3小時以上。已患近視的孩子應進一步增加日間戶外活動或陽光體育鍛煉時間，延緩近視發展。</p><p class="ql-block"> 5.配合學校填寫健康用眼行為周記表，日間戶外活動周記表，落實日間戶外活動過程管理，積極支持孩子完成學校體育家庭作業。</p><p class="ql-block"> 6.日間戶外活動要加強防溺水、交通安全、防運動意外傷害、防紫外線損傷等安全教育及管理。</p><p class="ql-block"> 杏花三月，草長鶯飛，又是一年春好時，家長朋友們！讓我們共同攜起手來，引領孩子走出戶外，呵護好孩子的眼睛，給他們一個光明的未來。</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">來源：北海市海城區教育局</p>
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