<p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">??風和日暖山水醒，春到人間草木生。3月 12 日是我國第 45 個植樹節，內分泌科46810 小分隊在這早春三月，草長鶯飛的季節開展了植樹踏青主題活動。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">??伴隨著晨光熹微，小分隊成員陸續集合完畢</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">??志愿者為糖友進行血糖血壓監測</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 20px; color: rgb(25, 25, 25);">??小隊長講解注意事項</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">??到達目的地</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??此次活動的目的地為<span style="color: rgb(22, 126, 251);">鯨魚溝</span>，與糖友共同開展植樹徒步活動，參加活動的有自愿參加的糖友及家屬和<span style="font-size: 18px;">唐都醫院內分泌科的志愿者們。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">??捕捉美好</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">??下一站</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??高主任為糖友講解低血糖的癥狀及處理措施，也表示今后這樣的活動也會持續舉辦，在親身體會中讓糖友更加明白運動對于血糖控制的重要性。</p> <p class="ql-block">??護士長表示希望大家能夠開開心心完成這次徒步，過程中大家也要注意強度，如果身體有任何不適及時求助志愿者進行相關處理。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74); font-size: 20px;">??前往竹林</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(57, 181, 74);">??手植春光，收獲美好</span></p><p class="ql-block"> 活動現場，大家在志愿者的引導下，三五成組，分工明確，拿起了鐵鍬、水桶，開始忙活起來</p> <p class="ql-block">??大人們揮鍬鏟土、挖坑培土、扶苗壓實，小朋友們清理垃圾、鏟除雜草，拎著水桶認真澆灌每一顆樹苗</p> <p class="ql-block">??大家熱情洋溢、充滿干勁，活動現場輕松愉快、熱火朝天</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="color: rgb(25, 25, 25);">??</b><b style="color: rgb(176, 79, 187);">繽紛春日，喚醒浪漫</b></p><p class="ql-block"> 大家都在許愿卡上寫下自己的愿望，這既是一份浪漫，又是一種對美好生活的期待，祝愿大家的愿望都能實現??</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">??午餐時間到</span></p><p class="ql-block"> 臨近中午，志愿者帶領大家野餐，借此機會，在用餐前醫護人員用生動形象的菜肴告訴大家飲食中如何<span style="color: rgb(237, 35, 8);">均衡搭配、種類豐富</span>，讓糖友們切身體會到吃不是一個難題。</p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">??志愿者為患者測餐前血糖</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">??午餐后，和小寶貝們一起玩游戲</span></p><p class="ql-block"> 糖友把握飯1小時以后做運動，且觀察自己的血糖數值變化。運動的強度因人而已，要始終保持在不過于勞累，注意方式方法，循序漸進。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">???♂?返途中測量餐后血糖</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 20px;">??溫暖瞬間</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 迎面拂過的微風，伴隨著歌聲在大山里回蕩，消除糖友、醫護之間的陌生感，大家開始談笑嬉戲、聊生活、聊控制血糖的經驗，其樂融融畫面異常溫馨、活潑</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">??</span><span style="color: rgb(25, 25, 25); font-size: 20px;">返程途中</span></p><p class="ql-block"> 通過此次戶外活動不僅提高了糖友對糖尿病防治的觀念和意識、提高糖友對糖尿病防治中運動的重要性，而且激勵糖友培養健康的生活方式。</p> 此次活動軌跡
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