【育人幼兒園特別推薦】父母的情緒價(jià)值，對孩子到底有多重要？

朔州育人幼兒園

這幾年，“情緒價(jià)值”一詞常常被人們掛在嘴邊。 在交往中，人們越來越看重情緒價(jià)值，來判斷所處的某段關(guān)系是否是愉悅的、健康的。 什么是情緒價(jià)值？“情緒價(jià)值”一詞原本源于經(jīng)濟(jì)學(xué)領(lǐng)域，放在親密關(guān)系里，我們可以這樣簡單理解： 為關(guān)系中的另一半提供情感和情緒支撐，幫助對方表達(dá)、處理情緒，從而讓對方的內(nèi)心得到療愈。無論在哪一種關(guān)系里，人們渴望找一個(gè)能接得住自己情緒的人，當(dāng)自己也能真誠地為對方提供情感支持時(shí)，有來有往的互相攙扶，關(guān)系就會朝著健康、穩(wěn)定的方向發(fā)展。正如心理學(xué)家林賽·吉布森曾說：“兩個(gè)人的關(guān)系是靠由情感親密產(chǎn)生的愉悅感來維持的，只有在有人愿意花時(shí)間來聆聽你的感受并嘗試?yán)斫饽愕臅r(shí)候，你才會有這樣的愉悅感。如果你在一段關(guān)系中體會不到那種愉悅感，那么這樣的感情不會長久。在情感上對彼此做出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)是維持人與人之間關(guān)系的最基本要素。”情緒價(jià)值也會影響親子關(guān)系。 年輕的父母會發(fā)現(xiàn)，如今的孩子與我們小時(shí)候完全不一樣，他們不再滿足于物質(zhì)上的豐富，內(nèi)心似乎比我們小時(shí)候更孤獨(dú)。他們對“自我”的關(guān)注、對“自我需求”的關(guān)注，是以往任何一個(gè)年代無法比擬的。如今的家長想要教育好孩子，必須要學(xué)會讀懂孩子情緒，關(guān)注與聆聽孩子的聲音，才能走進(jìn)他的心。在父母提供的情緒價(jià)值里，藏著孩子需要的愛與安全感。 給予孩子情緒價(jià)值是很多父母一種稀缺的能力想想過去我們是如何回應(yīng)孩子的情緒呢？曾經(jīng)收到一位剛大學(xué)畢業(yè)不久的年輕人的留言：考研成績剛剛公布不久，他的成績遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到預(yù)期，找工作也是磕磕碰碰，十分不順利，這段時(shí)間是他人生中最焦慮忐忑的時(shí)刻。當(dāng)他對父親訴說這種焦慮時(shí)，得到的回應(yīng)是：“我當(dāng)年就讓你別學(xué)這個(gè)專業(yè)，你偏偏不聽。”“我們那會比你們現(xiàn)在要難多了。”“你們這一代人，經(jīng)不起事，太脆弱了?！?lt;/p>父親的一番話，反而讓他更有壓力了。這是很多父母在面對孩子表露情緒時(shí)的常見反應(yīng)，類似的話語還有“你看，我說什么來著”“你就是不長記性”“這有什么可難過的”“這都是小事”……比起安慰情緒，家長更多的是忽視或否認(rèn)孩子的情緒，有時(shí)會通過嘲諷讓孩子“長記性”，有時(shí)會借由孩子的失敗來輸出教育道理。這就是缺乏情緒價(jià)值的父母表現(xiàn)之一：在孩子情緒崩潰時(shí)，輕易地指責(zé)、打擊孩子。除此之外的表現(xiàn)還有：◆ 他們對孩子說的話題不感興趣；◆ 他們很難共情孩子的情緒；◆ 他們認(rèn)為孩子的感受不重要。◆ 最嚴(yán)重的，他們還會輕易地放大自己的沮喪并傳遞給孩子。比如時(shí)常唉聲嘆氣，抱怨生活不順、抱怨工作不爽、抱怨家庭不幸福，一邊拼命付出，一邊甩著臉色給家人看，不自覺地成為“低氣壓中心”。父母本身就無法排解消極情緒，自然也無法向孩子提供正向的能量。孩子在父母的態(tài)度之中，得不到理解與安撫，親子之間也就無法建立起情緒上真正的親密感。我們可以想象一下，如果你下班回到家對伴侶說：“今天上班真的好累。”對方說：“你閑慣了”“你的工作是很輕松的”“你有點(diǎn)脆弱”，相信你當(dāng)下的感受，也是無比委屈和難過。孩子的童年，如果父母都無法提供情感支持，內(nèi)心的痛苦可想而知，他可能再也不愿對大人吐露心聲。 孩子渴望的“情緒價(jià)值”本質(zhì)是對“愛與接納”的渴求日本喜劇界泰斗島田洋七在《佐賀的超級阿嫲》一書中提到這樣一個(gè)細(xì)節(jié)：小主人公昭廣，體育很好，是運(yùn)動場上的小英雄，可惜文化課成績一直平平。有一天，他捧著十分慘淡的成績單回到了家，他愧疚地對外婆說：“阿嬤，全是一分、二分，對不起?！?lt;/p>可是外婆卻說：“成績單上只要不是0就好了。1分2分的，加在一起就有5分啦！”昭廣問：“不同科目的成績也能加在一起嗎？”外婆表情認(rèn)真、果斷地說：“人生就是總和力?！?lt;/i>昭廣當(dāng)時(shí)還不完全理解外婆的意思，但外婆樂觀的人生態(tài)度，巧妙地化解了昭廣內(nèi)心的焦慮和痛苦。阿嬤就是這樣一位能為孩子提供情緒價(jià)值的家長。能為孩子提供情緒價(jià)值的父母：◆ 他們往往善于回應(yīng)孩子；◆ 他們會讓孩子感到自己的情緒和想法是被理解的；◆ 他們能調(diào)節(jié)憤怒的情緒，讓孩子感到安全感；◆ 他們對孩子充滿了包容、關(guān)注、支持和安撫。這樣的家長，不僅能為自己的情緒負(fù)責(zé)，也能有效疏導(dǎo)孩子的情緒。當(dāng)孩子傾訴痛苦的感受時(shí)，無論造成這種感受的源頭是什么，他們都會試著放下評判，看到孩子的痛苦，幫他排解情緒。孩子長大之后，面對痛苦情緒的能力會更強(qiáng)，也能更加樂觀地看待各種負(fù)面情緒。我曾聽一位年輕朋友說起這樣一件小事：她讀大學(xué)時(shí)，一位室友與父母的相處模式一直令她羨慕。室友從小就與父母建立了安全的依戀關(guān)系，一家三口經(jīng)常聚在一起聊生活、聊未來，室友也幾乎會對父母坦誠所有心事。室友曾經(jīng)對她說：“我特別喜歡和爸爸媽媽講話。小時(shí)候，無論我感覺有多糟，他們都會接住我?！?lt;/p>這位室友后來也成了她最要好的朋友。她發(fā)現(xiàn)，室友從父母身上學(xué)習(xí)到的傾聽、共情和接納，也被很好地運(yùn)用到了生活之中。人們對“情緒價(jià)值”的渴求，本質(zhì)是對“愛與接納”的渴求。沐浴在父母愛與理解的孩子，他們更容易習(xí)得這種愛的方式，成長中以同樣的態(tài)度去對待他人，這種情感的流動，會就會促使孩子生活中的人際關(guān)系的健康發(fā)展。努力成為一個(gè)情緒穩(wěn)定、成熟的父母情緒價(jià)值高，是情緒成熟的一種表現(xiàn)。我們今天說，父母要懂得為孩子提供情緒價(jià)值，不如說努力成為一個(gè)情緒穩(wěn)定、成熟的父母。雖然做到這一點(diǎn)，并不容易。1.穩(wěn)定的情緒。當(dāng)你本身已經(jīng)成為一個(gè)情緒黑洞時(shí)，你就沒有更多、更積極的能量去愛你的孩子。愛人先愛己，在親子關(guān)系里也同樣適用。為孩子提供情緒支持的前提，是父母要先照顧好自己的負(fù)面情緒。負(fù)面情緒是生活中的常態(tài)，我們要學(xué)著與它好好相處，接受它、正視它，并想辦法排解它，如運(yùn)動、看書、出門散心、購物等等。做出實(shí)際的行動，才能破除生活煩惱的魔咒。正如《積極情緒的力量》一書中所說：“我們并不是因?yàn)樯顖A滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康的生活?！?lt;/p>2.為孩子提供穩(wěn)定的情感支持情緒只能被理解，無法被壓制。這兩者有什么區(qū)別呢？一個(gè)孩子很害怕打雷，他聽到雷聲，第一時(shí)間跑到媽媽的懷里。第一種回應(yīng)：“哎呀，這有什么好怕的呀，我真沒見過你這樣膽小的孩子?！?lt;/p>這是壓制。第二種回應(yīng)：“你害怕打雷的聲音嗎？放心，媽媽在這里陪著你呢！”這是理解。前者的回應(yīng)，讓孩子感覺到，害怕是一種很可恥的情緒體驗(yàn)，他可能下一次不再跑過來找媽媽，恐懼的情緒從未消失，只是被孩子藏起來了。長大后，他們可能會越來越不懂得如何表達(dá)自己的感受，也不知道如何處理它們。后者的回應(yīng)，讓孩子知道了，媽媽懂我的感受，他沒有遭到指責(zé)，反而感受到了被理解和接納。這種安全感會讓他漸漸地平靜下來，過一會，大人再進(jìn)行下一步的引導(dǎo)，孩子的理性也會慢慢回歸。這就是一種穩(wěn)定的情感支持，沒有特定的模式和話術(shù)，重要的是父母能否接住孩子的各種情感體驗(yàn)，讓孩子知道：你是來支持他，而非評判他的。你可以抱著孩子，拍拍他的背，讓他的情緒“飛”一會；也可以坐在他旁邊，什么都不做，陪他默默地哭；你還可以告訴他：我知道你很委屈，想哭就哭吧，我會陪著你。孩子有時(shí)候只需要一個(gè)安全的容器來容納那些感受，這個(gè)角色，早期只能由父母來扮演。你能時(shí)刻穩(wěn)穩(wěn)地托住孩子的情緒，你就能擁有美好的親子關(guān)系。