春分

蕊蕊

春分節氣 春分一般是在每年公歷3月19日至22日中的一天來到我們的身邊。春分當天全球晝夜幾乎等長，一天時間白天黑夜平分，各為12小時。在這一天太陽直射地球赤道，南北半球季節相反，北半球是春分，在南半球來說就是秋分。自這天以后，太陽直射位置繼續由赤道向北半球推移，北半球各地晝漸長夜漸短，南半球各地夜漸長晝漸短。 春分三候 一候玄鳥至 “初候玄鳥至”，玄鳥就是燕子，屬于季節性候鳥，春分時節北方天氣變暖，在南方越冬的燕子又飛回北方，銜草含泥筑巢居住，又開始新一年的生活。 二候雷乃發聲 “二候雷乃發生”，雷鳴之后再過五日，看見閃電。雖說驚蟄有雷聲，可是真正多雨的時節是在春分，這個時候天氣轉暖，雨水增多，空氣潮濕，于是有二候“雷乃生”。 三候始電 “三候始電”，由于雨量漸多，伴隨著的是雷聲和閃電。這時人們經常可以看見從云間凌空劈下的閃電，古代的文人們將這些自然現象想象成有生命的神仙，寫進了作品中，于是在中國的文學上就出現了風師、雨伯、雷公、電母這些神仙的模型。 春分習俗 豎蛋 春分豎蛋現在已經不僅僅是一種中國習俗了，甚至上升成了世界的一項新奇游戲，不少外國小伙伴都跟風做“豎蛋”實驗。"豎蛋"游戲玩法的確簡單易行且富有趣味：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有"春分到，蛋兒俏"的說法。豎立起來的蛋兒好不風光。 吃春菜 中國有個習俗叫做“春分吃春菜”。春菜，雖然聽名字就像是獨有的蔬菜，但恰恰不是這樣的，春菜一般為五種：香椿芽、菠菜、豆芽、春筍、韭菜，在春分前后吃它們，你會感覺更加新鮮清甜。古人認為在春分時節吃春菜有養生與開運的效果，能夠保佑一家人身體健康，所以這個習俗就慢慢地傳承了下來。 送春牛 在中國古代，每到春分這一天,民間就會出現挨家送春牛圖的人。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農歷節氣，還要印上農夫耕田圖樣，名曰“春牛圖”。 春祭 據說，春祭習俗，最早是從周代開始的，在二月春分，人們掃墓祭祖之時，先得在祠堂里舉行祭祖儀式。掃墓開始，也得遵循一定的規律，先集合全族的人或者整個村子的人，掃祭開基祖墳與遠祖墳；掃完之后，然后再分開掃祭各房、各家墓。在現在雖然不像古代一樣祭祖了，不過春祭掃墓習俗還是流傳了下來。 春分節氣古詩 《江南春》唐·杜牧千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風。南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中。 春分養生與保健 從立春節氣到清明節氣前后是草木生長萌芽期，人體血液也正處于旺盛時期，激素水平也處于相對高峰期，在此節氣的飲食調養，應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食。在思想上要保持輕松愉快，樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐，有目的地進行調養，方可達到養生的最佳效果。

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