<p class="ql-block">九兒，杭州人。大學資深禮儀高級講師、職業形象設計與管理高級培訓師。</p> <p class="ql-block">老年大學的提升女性優美度的課程已經進入了坐姿優美度的小專題講解，今天教授了拍片時候的幾種基本坐姿，下面我們用九兒老師各個時期的照片坐姿來分別展開在戶外、在風景里的女性優美坐姿動作圖示。</p> <p class="ql-block">坐姿第一種：兩腳安放于前。注意挺直上身、沉肩、拔背，兩腳高度并攏。</p> <p class="ql-block">雙腳并攏藏于連衣裙下面，目光在鏡頭外。</p> <p class="ql-block">雙腳交叉放在身前，目光聚焦攝影師。</p> <p class="ql-block">拍合影雙腳并攏前伸，凸顯下身長度</p> <p class="ql-block">拍合影雙腳并攏置于身前</p> <p class="ql-block">雙腿并攏置于身前，目光也可以彼此交流或者隨意。</p> <p class="ql-block">拍合影雙腳前后伸出有錯落置于身前</p> <p class="ql-block">雙腳并攏，目光斜前方</p> <p class="ql-block">雙腳并攏目光斜前方</p> <p class="ql-block">以上都是第一種坐姿……雙腳并攏置于身前</p> <p class="ql-block">第二種坐姿……兩腿有長有短錯落擺放。</p> <p class="ql-block">兩腿前后錯落擺放，用以凸顯下肢纖細修長。</p> <p class="ql-block">一腿伸直一腿微曲，有曲線就優美。</p> <p class="ql-block">與上同理</p> <p class="ql-block">外腿伸直顯得修長，內腿彎曲支撐手臂??擺動作</p> <p class="ql-block">外腿前伸凸顯修長，內腿微曲用來支撐手臂??動作</p> <p class="ql-block">第三種坐姿……二郎腿坐姿，務必注意兩腿高度粘合向前伸展，凸顯腿部修長線條。</p> <p class="ql-block">兩腿交互前伸，目光鏡頭外</p> <p class="ql-block">兩腿交互，手臂一長一短產生錯落感覺</p> <p class="ql-block">同上感覺，目光鏡頭外</p> <p class="ql-block">兩腿交互，目光看攝影師</p> <p class="ql-block">身體側面，兩腿交互，目光看攝影師</p> <p class="ql-block">兩腿交互斜伸，目光動作都向攝影師</p> <p class="ql-block">身體十點鐘方位，兩腿交互，目光鏡頭外</p> <p class="ql-block">兩腿交互，身體二點鐘方向，目光聚焦攝影師。</p> <p class="ql-block">第四種坐姿……雙腿交互前伸，努力延長下身腿部線條。</p> <p class="ql-block">坐在地面只能兩腿前后交匯擺放。</p> <p class="ql-block">同上</p> <p class="ql-block">前伸雙腿。</p> <p class="ql-block">同上</p> <p class="ql-block">注意身體擺放凸顯女性曲線就有優美度。</p> <p class="ql-block">身體胸部去向膝蓋靠攏，就會有曲線凸顯。</p> <p class="ql-block">努力伸出雙腿并攏，向斜前方。</p> <p class="ql-block">總結如下：女性坐姿優美度需要注意</p><p class="ql-block">1 臀部擺放椅子三分之二位置，雙腿高度粘合并攏。</p><p class="ql-block">2 注意一腿長一腿短的錯落擺放并努力凸顯腿部修長與纖細感。</p><p class="ql-block">3 二郎腿坐姿要特別注意粘合兩腿向一個方向斜著伸出，凸顯修長纖細腿部美感。</p><p class="ql-block">4 標準坐姿雙腿并攏置于身前，那就目光置于鏡頭外顯得有范兒。</p><p class="ql-block">5 坐下來的上身胸部努力前挺，向膝蓋部位靠攏，留下臀部產生前凸后翹的坐姿最美。</p><p class="ql-block">6 頭部、軀干、雙腿的位置盡量不在一個平面就會產生女性特有的曲線風韻和魅力！</p><p class="ql-block">7 所有坐姿上身都必須挺拔沉肩、雙手上下交互或者前后錯落擺放。</p> <p class="ql-block">女性拍照優美度教學</p> <p class="ql-block">和學員一起示范。</p> <p class="ql-block">老年大學課堂花絮</p>
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