【五小幼兒園】“啟蟄尋春，蟲鳥飛鳴”——二十四節氣之“驚蟄”

東港區第五小學幼兒園

走過立春，走過雨水；白晝漸長，黑夜漸短；時至驚蟄，乍暖還寒；雷聲隱隱，風云集散——驚蟄，喚醒了春天的夢，迎來了繁花似錦的季節！ 知驚蟄 驚蟄，古稱"啟蟄"，是二十四節氣中的第三個節氣，2023年3月6日正是“驚蟄”節氣。這時天氣轉暖，漸有春雷，動物入冬藏伏土中，不飲不食，稱為"蟄"，而"驚蟄"即上天以打雷驚醒蟄居動物的日子。這時中國大部分地區進入春耕季節。驚蟄在農耕上有著相當重要的意義，自古以來我國人民很重視驚蟄，把它視為春耕開始的節令。 古代驚蟄分三候：一候桃始華驚蟄之日，“桃始華”，桃之夭夭，灼灼其華，乃鬧春之始，紅入桃花嫩，青歸柳葉新，流水桃花，便勾引出千媚百態。 二候倉庚（黃鸝）鳴驚蟄后五日，“倉庚鳴”，倉庚就是黃鸝，黃鸝最早感春陽之氣，嚶其鳴，求其友。倉為青，青為清，庚為更新，“昔我云別，倉庚載鳴”，文人由此也稱它“離黃”，“離黃穿樹欲斷續”就成了悲聲。 三候鷹化為鳩再五日，“鷹化為鳩”，古人稱“鳩”為布谷鳥，仲春時因“喙尚柔，不能捕鳥，瞪目忍饑，如癡而化”。到秋天，鳩再化為鷹。 繪驚蟄 春雷一聲響，藏了一個冬天的小蟲子們都被“驚醒了”。孩子們仔細尋找著小蟲子的蹤跡，一起探索驚蟄這一天大自然的秘密，并制作了各種昆蟲驚蟄創意畫。 驚蟄時節，蟄蟲驚醒，天氣轉暖，萬物生長。小朋友們用一雙靈巧的小手制作出來了一幅幅美麗的作品！ 享驚蟄 驚蟄吃梨，寓意著和害蟲分離，遠離疾病。從養生角度來說，此時乍寒乍暖，氣溫多變，氣候較為干燥，容易口干舌燥，而梨子性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，驚蟄適量吃些梨子可增強體質抵御病菌的侵襲。 誦驚蟄 春雷響，萬物長；驚蟄啟，桃始華。驚醒的桃花悄然綻放，經歷了冬的蟄伏，迎來了更美的復蘇！ 溫馨提示 驚蟄過后萬物復蘇，是春暖花開的季節，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節，要小心防范。從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五臟和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。可多食鴨血、菠菜、蘆薈、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。 “一年之際在于春”驚蟄到了，春暖花開，萬物復蘇，人們開始了新一年的播種，也開始了豐收的期望，希望第五小學幼兒園的孩子們在這大好春光都能健康地成長。