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春天起，每天這樣拍100下，全身腿腳有勁，打通人體6條經(jīng)絡！

楊柳依依3012208

<p class="ql-block">手部有很多與人體器官內臟相連的經(jīng)絡穴位，對手部反射區(qū)進行按摩，能調整臟腑器官的功能，起到養(yǎng)生保健的作用。其實，養(yǎng)生并沒有那么復雜，一雙手就可以搞定！</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、虎口平擊（面部疾病）</p><p class="ql-block">動作要領：雙手虎口相對保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。</p><p class="ql-block">功效：緩解視力模糊，鼻炎，牙疼；對預防感冒有非常好的效果。</p> <p class="ql-block">2、手掌側擊（防止骨退化）</p><p class="ql-block">動作要領：雙手打開側面保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。</p><p class="ql-block">功效：緩解頭痛、頸痛；對預防骨刺、骨退化有非常好的效果。</p> <p class="ql-block">3、拳擊掌心（疲勞）</p><p class="ql-block">動作要領：一手握拳，一手張開保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。</p><p class="ql-block">功效：提神消除疲勞。</p> <p class="ql-block">4、十指交叉互擊（手足麻木）</p><p class="ql-block">動作要領：雙手十指交叉保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。</p><p class="ql-block">功效：有效緩解手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問題。</p> <p class="ql-block">5、手腕互擊（心肺疾病）</p><p class="ql-block">動作要領：兩手手腕處保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。</p><p class="ql-block">功效：有效緩解心臟病、胸悶、胸痛等癥狀。</p> <p class="ql-block">6、手背互擊（內臟機能）</p><p class="ql-block">動作要領：兩手相背保持勻速來回撞擊36次是一個小節(jié)。</p><p class="ql-block">功效：可有效調整內臟機能，預防五臟六腑疾病的發(fā)生。</p>
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