愛耳日 | 讓孩子“聽見”你的愛

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耳朵是我們身體的一部分，我們能聆聽這個世界美妙的聲音全靠耳朵，所以愛護耳朵很重要。今天是3月3日“愛耳日”，讓我們一起來學習愛護耳朵的知識吧！ 小耳朵大作用 雖然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蘊藏著非常重要的兩大功能：聽覺和平衡。 耳朵由外耳、中耳和內耳組成。 1.外耳是指能從人體外部看見的耳朵部分，即耳廓和外耳道。 2.中耳由鼓膜、中耳腔和聽骨鏈組成。3.耳蝸是被顱骨所包圍的像蝸牛一樣的結構。 如何保護耳朵？ 1.避免噪音侵蝕耳朵 過大聲的和刺耳的聲音都是噪音。它們會損害我們的聽力。當突然出現噪音時我們要捂住耳朵，并且張大嘴巴。 2.避免耳朵進水 在游泳、洗澡、洗頭時，注意盡量不要讓耳朵進水，進水后容易引起耳道發炎。如果不慎進水，可以把頭向進水一側的耳部傾斜，并使用同側的腳輕輕蹦跳，耳道內的水就可以順著外耳道自然流出。 3.耳朵痛 如果孩子感覺耳朵不舒服，應該立即前往醫院檢查，不要隨意給孩子吃藥，有一些藥物會對孩子的聽力造成損傷。 4.正確擤鼻涕 不要捏緊鼻子用力擤鼻涕，正確的擤鼻涕方法：1.用手壓住一側的鼻孔，輕輕用力從鼻孔向外呼氣，另一側鼻孔的鼻涕便會擤出來，用同樣的方法再擤對側。2.用紙巾放在雙側鼻孔的下方，不壓住鼻孔，輕輕用力從鼻孔向外呼氣，將鼻涕擤在紙巾里。 提高聽力的食物 1.多吃富含胡蘿卜素和維生素A的食物如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮桔等。胡蘿卜素和維生素A能給內耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養，增強耳細胞活力。2.多吃富含鋅元素的食物如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。3.多吃富含鎂元素的食物如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。4.多吃富含維生素D和鈣的食物如骨頭湯、脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內的小骨骼，增強耳骨，避免骨質疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。? 這個春天聲音會帶來很多美好因為耳朵的傾聽聲音有了不同的意義愛耳日讓我們安靜下來用耳朵聆聽世界的美好

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