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做情緒的主人——陶唐小學心理健康知識講座

陶唐中學

<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 情緒是我們每個人隨時都能體驗到的主觀認知經驗，當我們不斷與人互動時，情緒就會慢慢積累，如何意識到自己不同的情緒狀態，并有效地管理它們、安撫自己，是我們生活中重要的一課。結合實際，陶唐小學教導處組織安排于2月28日在夢想教室開展對五、六年級全體學生心理健康知識講座。</p> <p class="ql-block">　　活動開始前，徐湖北副校長為本次活動致辭。希望同學們能夠在本次講座中獲得知識，學會控制好自己的情緒，做情緒的小主人。</p> <p class="ql-block">　　接著由教導處黃雨晴主任和吳樂樂老師帶大家走進課堂。本次心理健康講座主要從以下三個方面進行講解：</p><p class="ql-block">一、我們的情緒</p><p class="ql-block">二、情緒可以轉變嗎？</p><p class="ql-block">三、情緒ABC理論</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通過觀看以下圖片，想象當時是什么心情，從而讓同學們了解什么是情緒。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">　　情緒是人的需要是否得到滿足而產生的一種心靈體驗和感受，進而讓同學們了解了四種基本情緒:喜、怒、哀、懼。</p> <p class="ql-block">　　同學們積極發言、各抒己見，老師諄諄教誨、娓娓道來，告訴我們要學會管理自己的情緒，保持身心健康。</p> <p class="ql-block">　　讓學生觀察圖片，說說看到的事物。從中發現，從不同的角度看到的事物是不同的，情緒也是可以轉變的，看問題不同，結果也會不一樣。</p> <p class="ql-block">　　通過老奶奶為兩個兒子發愁的故事，學習了原來“快樂與不快樂只是一念之差，只要換一種想法，就會換一種心情”。</p> <p class="ql-block">　　情緒的力量非常驚人，穩定的情緒能幫助我們做很多了不起的事情，而負面的情緒則會阻礙我們做想做的事、成為想成為的人。</p> <p class="ql-block">　　本次活動，同學們都踴躍參與，積極發言，臉上洋溢著歡樂的笑容。希望通過本次活動，同學們都能成為情緒的小主人，讓快樂常伴左右。</p> <p class="ql-block">編輯: 吳晶瑩、曾常磊</p><p class="ql-block">審核：徐湖北</p><p class="ql-block">簽發：李軍</p>
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