春意漸濃揚斗志陽光自信攀高峰——泰安一中新校區2020級舉行主題升旗儀式

泰安一中新校區2023級

年年后浪推前浪，江草江花處處鮮。2月27日早上，泰安一中新校區2020級在西操場舉行升旗儀式。升旗儀式由19班耿進科同學主持。 第一項，升國旗奏國歌。伴隨著莊嚴的國歌聲，鮮艷的五星紅旗迎著朝陽冉冉升起。全體師生行注目禮。 第二項，學生代表發言。高考一模即將到來，緊張備考氣氛彌漫。在此承前啟后的關鍵時刻，如何正確面對后面的考試，調整心態，備戰一模？18班于佳樂同學從四個方面向大家提出建議：調整心態，從容面對；心懷夢想，明確目標；踔厲奮發，篤行不怠；堅定信心，無畏前行。 第三項，教師代表發言。新校區健康指導科科長、高三23班班主任孫銘姬老師做了題為《心若向陽，晴空萬里，良好心態，助力沖刺》的演講。孫老師用身邊的小事與大家分享了幾個小方法，感受良好的心理調適對學習、生活的重要作用。首先，要學會悅納自我，適度宣泄；其次，要精準認真，堅持努力；再次要心向陽光，學會感恩；最后，內驅主導，事半功倍。 第四項，學生宣誓。在24班紀翔宇同學帶領下，全體同學面向國旗莊嚴宣誓：“愛我一中，樂觀向上；感恩父母，心念師長；志存高遠，斗志昂揚；學有目標，珍惜時光；不驕不餒，自律自強；全力以赴，勇創輝煌！” 讓我們以時光為銘，以誓言為念，在風華正茂的青春花季中，吶喊出自己的信條，劍鋒出鞘斬荊棘，不畏艱險，奮勇向前。 草長鶯飛，一個充滿希望的春天，正向我們走來。走進春天，我們信心百倍，與時俱進;置身春天，我們激情滿懷，壯志飛揚！ 附件1：于佳樂同學國旗下演講稿明決心啟百日奮斗之程，調心態備一模試劍之戰尊敬的各位老師,親愛的同學們：大家早上好。我是高三十八班的于佳樂。今天我演講的題目是：“明決心啟百日奮斗之程，調心態備一模試劍之戰”。憶昨日，百日誓師召開，高考的戰鼓已然擂響，沖刺的號角響徹心間；展未來，高考一模即將到來，緊張備考氣氛彌漫。在此承前啟后的關鍵時刻，如何正確面對后面的考試，調整心態，備戰一模？下面我將從四個方面分享我的經驗，希望能對大家有所幫助。首先，調整心態，從容面對。大考即臨，請大家首先在內心進行反思：你是否還陷于上次失利的痛苦而止步不前，是否還在焦慮于下次的成績而擔驚受怕，又是否在為上次的好成績而沾沾自喜，從而放慢了前行的腳步？這些都是正常的心理，面對失敗是每個高三學子都要面對的考驗。然而這種心態亦應被重視并加以調整，方可化悲憤為動力，化磨難為財富，若任其發展，自怨自艾，甚至做出不理智的行為，不僅無益備考，亦有損身心。“悟已往之不諫，知來者之可追”，既感憤于成績之不足，更應發奮勤學向前看。懷“浮舟滄海，立馬昆侖”之勇氣，持“鍥而不舍，金石可鏤”之毅力，發奮勤學，勇攀高峰。承優異之成績，亦應踔厲奮發，篤行不怠，再譜輝煌之樂章。未來的考試大大小小，數不勝數，對此，我們要坦然面對得失，以平和之心應對，把每一步走好、走穩，不斷積蓄力量。讓我們從現在開始，不再做懦弱的退縮，不再做無益的彷徨，讓三年的積累，成就考場上的完美綻放！其次，心懷夢想，明確目標。百日征途路漫漫，何以點亮心中的希望，燃起前行的動力？“逐夢燕園值年少，亮劍水木正青春”，心懷夢想，明確目標，我們便有前行之動力，登峰之勇氣。目標可大可小，小至周測成績，大至人生追求，切合實際，努力可達，便是好的目標。“志之所趨，無遠弗屆，窮山距海，不能限也。”讓我們用堅韌的靈魂，書寫出鋼鐵般的意志，讓滾滾的熱血沸騰于昂揚的胸膛，讓滿腔的熱血書寫出青春的華章。拋開雜念，心無旁騖，在最后的百日，抓住最后的機會，戒掉自己舍不得的癮，堅守內心追求的夢，放手一搏，努力成為最好的自己！第三，踔厲奮發，篤行不怠。應對高考，備戰一模，僅有欲上青天攬明月的壯志豪情遠遠不夠，唯有讓夢想照進現實，人生才有炫目的光彩。拿破侖說：“最困難之日，就是離成功不遠之時。”的確，越接近成功，道路便越艱險。在一模與高考復習途中，艱難困苦必不可少。然終將聲震人間之人，必長久深自緘默；終將點燃閃電之人，必長久如云漂泊。今日我們播撒的汗水，必將在明日有碩果回報。讓我們以時光為銘，以誓言為念，在風華正茂的青春花季中，吶喊出自己的信條，劍鋒出鞘斬荊棘，不畏艱險，奮勇向前。最后，堅定信心，無畏前行。無論過往如何，都已無力改變，無論過去成績優劣，現在努力亦有希望。迎接一模，備戰高考，我們要有“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海”的自信，有“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風”的堅毅，有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復返”的無畏，永不言敗，決不放棄，相信焚膏繼晷，廢寢忘食的付出定會有回報，相信量變的積累一定能成就質變的飛越。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程！同學們，沖鋒的號角在耳邊響徹，波瀾壯闊的畫卷已經盡情鋪展，讓我們信心百倍，斗志昂揚，回報父母，獻禮師長。不負寒窗多載，再敘母校華章，莫辭試刀一百日，誓凌絕頂鑄輝煌！我的演講完畢，謝謝大家。 附件二：孫銘姬老師國旗下演講稿心若向陽，晴空萬里，良好心態，助力沖刺尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：大家早上好！過去的一周充實而精彩，高考聽力完美收官，100天誓師大會圓滿結束，我們已為全力沖刺做好了充足的準備，在我們磨利劍、擂戰鼓的同時，又該以怎樣的心態面對接下來的一次次挑戰呢？今天，我想用身邊的小事與大家分享幾個小方法，感受良好的心理調適對學習、生活的重要作用。首先，我們要學會悅納自我，適度宣泄。值班時偶爾會看到有的同學因為考后感覺發揮不好而情緒崩潰，以至于影響后續的考試和學習，甚至有同學因不自信導致考前焦慮。這些都是正常的情緒體驗，不要害怕，所有的負面情緒也都有它的積極意義。接納這些情緒，給自己一些時間與空間，與情緒好好相處，嘗試用合適的、安全的方法將它們宣泄出來。遇到事情，及時的與人溝通，班主任、心理老師、你信任的同學，都會幫助你盡快的排解情緒。大家不要把心理問題看成是一種負擔，它只是如感冒、發燒一樣的“陣痛”，只要對癥下藥，很快就會解決，相信辦法總比困難多。當然，我所說的接納，不僅僅指成績，也包括自己、父母、朋友、老師等身邊的人。你要理解，每個人都在經歷人生角色的第一次。你第一次做孩子，你的父母也是在初為人父、為人母后，慢慢地學習如何做一個合格的父母，老師、朋友亦是如此，所以，難免有些話語或者情緒你一時不能接受。這個時候，要學會換位思考，理解對方的同時，接納對方的不完美，不要讓自己因某些瑣事糾結在某種情緒中。現在很流行的一個詞叫“鈍感力”，希望大家能對負面情緒遲鈍一些，能將更多的精力專注于學習這件事，盡量減少精神內耗。這里，也提醒大家日常要給自己更多的積極暗示，積極的暗示能消除煩惱、強化自信。看到門廳中“明天，就是高考”的條幅了嗎？就是在提醒大家要把每一天的學習當成高考去重視，而當你的嚴謹態度變成一種習慣時，高考就能如日常考試一樣坦然應對了，這就是心理調適的長效作用。其他的重要事情，也可以仿效此方法。其次，我們要精準認真，堅持努力。我曾經認為凡事按輕重緩急去做，重要的事情認真做，不重要的糊弄做，但慢慢發現，重要不重要沒有嚴格的界限，不認真的態度卻可以蔓延，以至于學習上會留下很多的漏洞。所以，輕重緩急只是做事情的順序，“認真”的態度是做事的原則。剛剛結束的高考聽力便是我們第一次近距離的接觸高考，你日常的堅持，考場的應對，每一分，都是靠你們自己的努力得來的。所以，面對二輪、三輪的復習，也希望大家能對知識點有更高的要求，題目的掌握要以“精準”為目標。再次就是要心向陽光，學會感恩。大家要始終相信，奮斗路上你并不孤單。觀察你的身邊，每天，不論你幾點走進教學樓、走出教學樓，總會看到有老師陪伴的身影，我們也在用自己方式守護著你們。就如同昨天的百日誓師大會，如果你能看到整個團隊為了讓大家有充足的儀式感和心靈震撼，做了多少努力，也許你的學習動力會更加強勁。對于老師們的良苦用心，我也曾聽過抱怨的聲音，孩子，也許你轉換思維角度，你就會發現更多的溫暖。做一個有溫度的人，收起抱怨，學會感恩，嘗試理解，幸福就在你身邊。正如今天的標題——心若向陽，晴空萬里。最后，內驅主導，事半功倍。我再用跑操的事情說一下內驅力的問題。跑操是一個鍛煉心肺功能很好的有氧運動，也是班級團建的很好機會，正如我們堅持每周兩節的體育課，都是在給大家創造機會宣泄，舒緩壓力的方式。大家要重視并合理利用。如果你只是當成一項任務去做，完成的效果就會大打折扣，這就是外驅力的作用。但如果你換位思考，從“初心”去理解它存在的意義，也許你就會樂在其中，甚至主動想辦法解決遇到的問題，這就是內驅力的效果。思維角度的轉變就會讓事情有質的變化，“快車”變成“動車”，會讓你的學習有事半功倍的效果。回首陪伴你們的近三年時間，我感慨萬分。曾經調皮的孩子如今懂事了；曾經誤會過老師管教的孩子，每次見面時，臉上都帶著燦爛的笑容跟我問好。孩子們在實現夢想的路上收獲各種榮譽，越來越多的孩子有更確定的目標，更具體的落實……太多的瞬間讓我感慨萬千。老師的幸福不僅僅是在你們高考奪魁的那個時刻，而是在你們成長的每時每刻。從今天起，準確講，從今天的9點整，我們的倒計時就進入到兩位數了，跳動的秒表就是你戰鼓的鼓點。23班的板報寫著“戰無悔”三個字，戰嗎？戰吧，孩子們！以后的天下要靠你們自己去打拼了，而我們就是你們最堅實的后盾。如何無悔？心無旁騖，全力以赴，以夢為馬，不負韶華！愿同學們心向陽光，自信昂揚，勇攀高峰，金榜題名！謝謝大家！