陽光心理，健康少年——孟塬鎮第二小學心理健康教育

侯啟

2月22日下午，我校王雅迪老師為六年級學生帶來了一節心理健康教育課——陽光心理。 什么是心理健康呢？健康不僅是指身體沒有疾病，還要具備良好的心理狀態、社會適應良好和有道德。 　　首先，王老師和同學們分享了自己的興趣愛好，由此來引導同學們勇敢認識自己。 　　升入六年級，同學們在學習和生活中會有很多變化，如敏感、多疑、自責、害怕、焦慮等。 　　遇到讓自己煩心的事情怎么辦呢？王老師告訴同學們保持陽光心態很重要。首先，認識自己，了解自己，接納自己，肯定自己，完善自己。 　　其次，同學們要學會自我調解。王老師通過舉事例、做動作等給同學們分享了多種自我調解的方法，改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練等。 　　最后，衷心希望我校的小可愛們勇敢、自信、從容面對一切，良好地處理學習和生活中發生的各種情況！愿小可愛們擁有健康的體魄、坦蕩的胸懷、仁厚的心靈…… 編輯：侯啟攝影：姜麗娜審核：張彥峰