<p class="ql-block">各位朋友： </p><p class="ql-block">為讓更多人受益于道教兩千多年的養生精華。華光道觀春季（3月27號至31號）五天“華光養生體道營之辟谷實修”養生班報名開始了。</p> <p class="ql-block"> 華光道觀地處湘陰縣東南與長沙交界處，海拔523米，是華光天王修煉得道的寶地。道觀植被繁密，山巒疊嶂，竹林如海，溪水潺潺，陽氣充盈，其空氣負氧離子含量極高，山泉水充沛。是不可多得的養生玄境。</p> <p class="ql-block"> 距離長沙市約55公里的路程，道教正一派法脈道場，是長株潭道家養生的最好場所之一。歡迎各界朋友前來養生辟谷體驗道家養生方法。</p> <p class="ql-block"> 春生夏長秋收冬藏，春天養生夏養長，秋主收來冬養藏，辟谷術正應于法于陰陽，和于術數，讓生命來自天地間而復歸于天地，通過五天辟谷讓身體與心靈復歸于自然，吸收和調整自身能量，清靜歡喜由內而生，可以明顯感受到身體變得更加年輕與健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 《黃帝內經·上古天真論》開篇幾句話將養生的宗旨講全了：“飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而終極天年，度百歲乃去”，今人一日三餐加夜宵，肥甘厚味，起居無常。又曰：“虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？”生活節奏很快的現代人，飲寒食毒，憂思多慮，幾乎都是與這些基本原則相悖而行，所以年未中而百病叢生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 中國養生的方法有很多，能從整體上調整一個人的陰陽氣血，充分調動人體自我恢復健康重啟生命力的方法，辟谷首當其選。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">注意事項：</b></p><p class="ql-block"> 1 、辟谷是項嚴肅的養生，需要有專長醫藥，而且有豐富經驗的老師督導，不宜私自個人練習或組織人練習。</p><p class="ql-block"> 2 、上山時請帶好寬松衣褲，運動鞋及個人洗刷用品，自帶一個大水杯（辟谷時需要大量飲水），山上氣溫多變，請大家適當多帶保暖衣服。</p><p class="ql-block"> 3、 請于辟谷前三日起即開始清淡飲食，以粥湯蔬菜水果為好。</p><p class="ql-block"> 4 、如有常用藥物請隨身攜帶且咨詢服用。</p><p class="ql-block"> 5 、參加辟谷的學員，有條件的可提前到醫院做個體檢，請務必準確告知身體健康情況，如有隱瞞，后果自負。</p><p class="ql-block"> 6 、活動期間，請自行妥善保管好貴重物品，如有丟失后果自負。</p><p class="ql-block"> 7 、請提前完成報名，謝絕空降。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">1 課程時間：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">3月27日~31日</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">2 課程地點：</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;"> 華光道觀. “抱樸樓”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:18px;">?</span></p> <p class="ql-block"> 辟谷時間，每月一期，每期五天。連續參加三期，復訓半價。</p><p class="ql-block"> 請大家提前一天做好準備，備好生活日用品，可電話先報名。</p><p class="ql-block">聯系方式：</p><p class="ql-block">陳 老 師： 18890398228</p><p class="ql-block">歐陽老師：18075140066</p>
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