<p class="ql-block">在長春開往黑龍江佳木斯的高鐵上，發生了一件命懸一線的故事。</p><p class="ql-block">火車上一位老人在打了一個噴嚏之后，出現了意識喪失、流口水以及手臂無法抬起的癥狀，當下列車員得知情況后拿著急救箱，前往了事發車廂。同時通過車內的廣播尋找同在列車上的醫護人員，隨后三名醫護人員趕到現場。</p><p class="ql-block">家屬告知醫護人員，老人過往有高血壓、心絞痛病史，醫護人員得知情況后面色凝重，老人的情況十分危急，必須盡快下車就醫。之后列車上的工作人員聯系了下一站站點的120救護車，將老人送往當地醫院搶救。經過搶救后，老人的生命體征已經恢復了平穩，他被確診為急性腦梗。</p><p class="ql-block">一個小小的噴嚏，竟會引起腦梗發生？這中間是什么原理所致？</p><p class="ql-block">一、為何一個普普通通的噴嚏，會導致血管破裂</p><p class="ql-block">打噴嚏對很多人來說只是一個小小的動作，但是打噴嚏的力卻十分大。</p><p class="ql-block">人在打噴嚏的時候，身體需要承受很大的沖擊力，且多個器官都需要承擔。包括肺部、口腔、鼻腔，以及這些部位中間需要經過的胸頸部肌肉，均會在很短的時間里大幅度收縮。可以說人體是瞬間將壓力拉到了頂點，這個壓力不僅快而且力量很強。</p><p class="ql-block">一般來講，一個噴嚏的氣流速度可以達到150公里/小時左右，即41.7米/秒，這個幾乎可以接近14級臺風那么大。</p><p class="ql-block">很多人在打噴嚏的時候會下意識的扭頭，避免讓飛沫濺到對面的人。但如果過于快速的牛頭，容易導致兩個力度相互“打架”，椎動脈會因此而受到牽拉。一些本身就存在高血壓、動脈硬化的人，很可能會因此而出現動脈夾層分離，繼而導致腦梗發生。</p> <p class="ql-block">二、 中國腦梗高發，都是“吃”出來的？</p><p class="ql-block">腦梗在我國的發病率并不低，之所以有這么高的發病率，和現代人長期存在的一些不良生活習慣息息相關。</p><p class="ql-block">據《柳葉刀》雜志發表的數據顯示，僅在2016年，我國的腦梗新發病例就有551萬人次，在世界范圍內排名第一，占到了全球的40%。</p><p class="ql-block">腦梗的發病與一些慢性疾病有很大關系，包括高血壓、高血脂等，所以很多人認為腦梗高發是吃出來的，這個說法真的有科學依據嗎？</p><p class="ql-block">美國醫學會雜志《JAMA》發布的文章顯示，因心臟病、卒中和2型糖尿病死亡的人群中，超一半與不良飲食習慣有明顯關聯。相較于女性，男性身上的關聯性更加明顯。而在所有的不良飲食習慣中，又以高鈉對身體的傷害最大，占比達到了心臟死亡的9.5%。</p><p class="ql-block">但飲食習慣不良也并非全部的誘因，長期保持熬夜、吸煙、酗酒以及身體肥胖等不良習慣，也容易誘發腦梗發生。</p><p class="ql-block">換言之，腦梗的發生確實與飲食存在一定的關系，但并不是全部。</p> <p class="ql-block">三、3種調味料易堵塞血管，再愛吃也管住嘴</p><p class="ql-block">日常除了要控制飲食以外，還需要注意烹飪時少加一些對健康不利的調料，這3種很多人還在食用。</p><p class="ql-block">1、味精</p><p class="ql-block">味精主要的作用是用來提鮮，但它同時是個很高鈉的調味品。長期大量的攝入味精，容易導致體內鈉元素超標，繼而容易引起水鈉潴留，會給心血管健康帶來較大的威脅。對于一些本身有心血管疾病的人而言，更是危險。</p><p class="ql-block">2、油脂</p><p class="ql-block">在所有的食物里，油脂的熱量單位是最高的，每天攝入15g的油脂一個月后就會讓體重增加800g左右，一年可增加10kg的體重。并且油脂攝入過量，還容易讓體內的脂肪代謝出現異常，導致血壓升高、動脈硬化等，發生腦梗的風險也會隨之增加。</p><p class="ql-block">3、白糖</p><p class="ql-block">糖是我們身體所必需的營養成分之一，但過量的攝入會導致體內血脂升高、發生胰島素抵抗等，繼而會讓人的身體變肥胖，發生糖尿病、冠心病的風險會顯著增加。</p><p class="ql-block">相信很多人都聽過這樣的傳言，補充葉酸對于預防腦梗發生有好處，這是真的嗎？</p><p class="ql-block">四、補充葉酸，能預防腦梗？</p><p class="ql-block">的確，補充葉酸對于部分患者預防腦梗有作用，但不能囊括所有的人群。一些葉酸缺乏的人，會出現同型半胱氨酸高的現象，繼而會引起血管內皮功能障礙，平滑肌也會因此而出現增殖，血管內壁會逐漸變厚，促進血栓生成，最終容易誘發腦梗發生。</p><p class="ql-block">這類本身缺乏葉酸的人群，在補充葉酸后的確可以對腦梗的發生起到預防作用。但對于一些本身沒有同型半胱氨酸升高的人群來說，補充葉酸卻難以幫助起到預防作用。葉酸只能作為普通的維生素來使用，盲目服用還可能給健康帶來不利影響。</p><p class="ql-block">建議想要通過服用葉酸來預防腦梗的人群，及時去醫院進行檢查，明確自己體內是否缺乏葉酸，而不是盲目進補。</p><p class="ql-block">腦梗是一個嚴重威脅生命安全的病癥，在日常一定要多加注意防范，注意改掉一些可能會誘發腦梗出現的不良習慣，并定期進行體檢。</p> <p class="ql-block"><a href="https://.youth.cn/s/kwshn48b?signature=gbJynLeRd3VA29KYqE4g0NPQJFnd9Op7DNrGQloPXZzxvOB6jW&scene_id=home_feed&share_id=22654239456713891676545553243&share_way=wx" target="_blank" data-link="create">作者原文</a></p>
主站蜘蛛池模板：
石林|
来凤县|
阿拉善右旗|
八宿县|
敦煌市|
邻水|
宁海县|
乌拉特前旗|
睢宁县|
天峻县|
益阳市|
喀喇|
稻城县|
德惠市|
南丹县|
连云港市|
张北县|
长垣县|
荔波县|
维西|
高青县|
青海省|
西乌|
黎川县|
丰都县|
大同市|
永定县|
天全县|
甘泉县|
永登县|
嘉义县|
株洲市|
平远县|
亚东县|
宣化县|
涿鹿县|
二手房|
和顺县|
伊金霍洛旗|
江津市|
丰原市|