春暖花開盼你歸來

冷云紅軍小學(xué)

——冷云紅軍小學(xué)開學(xué)溫馨提示 尊敬的家長： 你們好！2022年的寒假就要結(jié)束了，我們即將開啟新學(xué)期的新篇章，為讓孩子順利返校，請各位家長朋友合理安排作息時間，做好春季新學(xué)期開學(xué)的準(zhǔn)備工作。冷云紅軍小學(xué)真誠向你們發(fā)出一份溫馨提示，請您仔細(xì)閱讀。一、報到時間2023年2月20日報到上課！二、準(zhǔn)備開學(xué)物品 對于新學(xué)期的生活來說，開始的儀式感非常必要。這段時間，請和孩子一起羅列開學(xué)物品清單，分類整理好學(xué)習(xí)用品和生活用品，提前備好口罩等防護(hù)用品，以這種方式給孩子一份開學(xué)的儀式感。三、調(diào)整狀態(tài)、人人做到(一）作息調(diào)整 按照學(xué)校的作息時間表提前調(diào)整生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，均衡營養(yǎng)，保持作息規(guī)律，逐步恢復(fù)到在校學(xué)習(xí)狀態(tài)。(二）心里狀態(tài)提示 要開學(xué)了，有的孩子會因為寒假作業(yè)沒有做完，擔(dān)心受批評；也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規(guī)律等，想到上學(xué)，就會難受，面對開學(xué)會產(chǎn)生緊張情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)“開學(xué)焦慮癥”，這個時候就特別需要家長疏導(dǎo)。家長可以有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制。可以安排時間讓孩子復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)，使他在家的生活更加接近學(xué)校的生活。家長還要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天，以激勵為主，幫助孩子疏導(dǎo)情緒，舒緩心理壓力。家長可以以身作則，表現(xiàn)出積極的情緒，表達(dá)對新學(xué)期精彩豐富校園生活的期待。(三）珍愛視力 對電子產(chǎn)品斷舍離每日安排固定學(xué)習(xí)時間，減少手機(jī)和其他電子產(chǎn)品的使用時間與次數(shù)，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到努力提升自身能力的各個方面，練字、閱讀、運動、家務(wù)等都是不錯的選擇。從“假期模式”調(diào)整至“學(xué)習(xí)模式”。(四）合理健康飲食 積極進(jìn)行體育鍛煉飲食要多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補(bǔ)給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。鼓勵孩子進(jìn)行體育鍛煉，積極運動，以最好的精神狀態(tài)迎接新學(xué)期。四、個人衛(wèi)生提示1.注意個人衛(wèi)生，手、臉、頭發(fā)、校服、鞋、襪、書包、紅領(lǐng)巾洗干凈，穿校服戴紅領(lǐng)巾整齊進(jìn)校園。2.學(xué)生儀表整潔、男生不留長發(fā)、怪發(fā)，女生不染發(fā)不燙發(fā)。衣著樸素、整潔、大方。不戴首飾、不穿奇裝異服。3.遵守學(xué)校紀(jì)律，講文明有禮貌，在任何地方，不高聲喧嘩。在校園內(nèi)，必須使用普通話，不給同學(xué)起綽號，不說臟話。4.勤刷牙、勤洗澡、勤剪指甲，不留長指甲、不涂指甲油、甲縫里潔凈不留污漬。五、返校安全提示 結(jié)合生活實際，請家長或監(jiān)護(hù)人教育孩子：1、注意食品安全。不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品，少吃油炸、油煎食品和飲料。2、注意用電、用煤氣安全，不要玩火，慎防火災(zāi)。3、不攜帶危險物品進(jìn)入校園（如：打火機(jī)、刀具、煙花爆竹等）。4、做好孩子的心理輔導(dǎo)，防校園欺凌。 在魯校長的帶領(lǐng)下，我們時刻準(zhǔn)備著，等你們回來。新學(xué)期即將開始了，孩子們你們準(zhǔn)備好了嗎？有你們的校園，才是有靈氣充滿活力的；有你們的校園，才有書聲瑯瑯；才會充滿歡聲笑語。 最后，祝愿同學(xué)們在新的學(xué)期里，快樂每一天，進(jìn)步每一天，收獲每一天！