????雨水至萬物生????三汪幼兒園之《雨水》節氣美篇

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立春已過，天漸漸趨暖，濕潤的空氣、溫和的陽光和瀟瀟細雨的日子正向我們走來，這正是二十四節氣中的第二個節氣——雨水。 雨水，是24節氣之中的第2個節氣，雨水和谷雨、小滿、小雪、大雪等節氣一樣，都是反映降水現象的節氣，是古代農耕文化對于節令的反映。雨水節氣標示著降雨開始，俗話說“春雨貴如油”，適宜的降水對農作物的生長很重要。今年的“雨水”節氣在農歷正月二十九這天到來。這個節氣的特別之處是降水開始增多，萬物開始萌動，禾苗有了雨水的滋潤而生長，孩子的生長發育也開始逐漸加快。和孩子一起了解雨水的來歷和習俗吧！ 一起欣賞我們的寶貝帶來的關于雨水節氣的作品吧！ 大班中班 還有可愛的孩子們帶來的關于雨水??的古詩哦棒棒噠?????? 溫馨提示 ?? 春寒料峭，正確春捂 雨水之后，空氣中水分增加，導致氣溫不僅低，而且寒中有濕。這種濕寒的氣候對人體內臟和關節有一定的影響。老人小孩要“春捂”，預防“倒春寒”。 具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣，減少感冒幾率；腹部保暖是有助于預防消化不良和寒性腹瀉。上半身覺得熱了可以脫掉外套，但是下半身不著急減。 ?? 適量運動，喚醒身體 緩解春困僅靠睡是不行的，會出現越睡越困的現象。鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應速度，有效防止春困。 春天最好多在陽光充足、綠化好的地方活動，多做些深呼吸并適度運動，給大腦提供新鮮充足的氧氣，使人心情舒暢，精神振奮，消除困倦。 ?? 少酸多甘，以護肝脾 《千金方》說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣”。雨水時節，養生在于調肝，調肝重在補脾。五行中肝屬木，喜條達，在味為酸；脾屬土，性敦厚，在味為甘。 飲食應少酸多甘，以養脾臟之氣，同時宜少量食用辛溫，以應春木升發之氣。喝粥，既便于吸收，又能補脾養胃、去濁生清。雨水節氣最應該養脾，少吃酸多吃甜，如山藥、芋頭、蜂蜜、紅棗、板栗粥、花生粥、薏仁粥等。 傳統的二十四節氣，以自然體驗為緯，用感受自然萬物的方式去體驗感知，讓孩子們感受中國傳統文化、歷史和習俗，帶孩子們回到春暖和煦、惠風和暢的體驗現場，在生生不息中獲得親歷自然的生命體驗，去發現美，感受美。