中醫經絡穴位簡易講座（一）

燭光

第一節課 一，有關人體（簡講） 人體有五臟六腑，五臟：心臟，肺臟，脾臟，肝臟，腎臟。五臟是實的。六腑：胃，大腸，小腸，膽囊，膀胱，三焦。六腑是空的。三焦分上焦，中焦，下焦。中焦指整個腹腔，裝著五臟六腑。 （心包是包著心臟的一層薄膜） 人體的氣血好比電源，經絡好比電線，穴位好比開關，五臟六腑（心包）好比燈泡。氣血不足，經絡不通，穴位阻塞，五臟六腑（心包）就會出毛病，人就會生病。 二，人體有12條經絡（正經），還有奇經八脈。手臂上六條，腿上有六條。六條陰經，六條陽經。 三，經絡走向手太陰肺經（胸一＞手）手厥陰心包經（胸一＞手手少陰心經（胸一＞手）手陽明大腸經（手一＞頭）手太陽小腸經（手一＞頭）手少陽三焦經（手一＞頭 足太陰脾經（足一＞腹）足厥陰肝經（足一＞腹）足少陰腎經（足一＞腹）足陽明胃經（頭一＞足）足太陽膀胱經（頭一＞足）足少陽膽經（頭一＞足） 四，重點講心包經 心包經是一條救命經，在緊急情況下，可以救人一命，特別是中老年人。中年人生活工作壓力大，上有老下有小，負擔重，生活不規律，習慣不好，熬夜，喝酒，吸煙，吃肉多，很容易出現心肌梗塞，猝死，胸悶，心慌，氣短，這時候心包經就起作用了。 心臟外面包著一層薄膜，起保護心臟的作用，如果身體生病，薄膜和心臟之間就會產生積液，叫心包積液。積液多了，就會給心臟加大壓力，損壞心臟，所以我們平時就要把這條心包經輸通，有效地排出心包積液。 怎樣輸通呢？按揉穴位，拍打經絡。心包經由胸走向手，有九個穴位。第一個穴位在乳頭傍邊叫（天池穴）治婦女的乳腺增生。第二個穴在大臂中線上，叫（天泉穴）。第三個穴位叫（曲澤穴），在臂彎中間。天泉穴和曲澤穴之間有個淤滯點，一般經絡圖上沒有標出，它最大的功能是預防心肌梗塞。它在這兩個穴位之間下三分之一處，一定要把這個點揉開揉散，這條經絡才能暢通。兩條臂的經絡穴位是一樣的，要揉左臂，左臂離心臟近，揉兩三天就會出現一個大青包，這是淤血被揉開了，這條經絡就通了。 第四個穴位叫（郗門穴）是個急救穴。第五個穴位叫（間使穴）。第六個穴位叫（內關穴），這是個要穴，能治十幾種病。第七個穴位叫（大陵穴）是心包經的原穴。第八個穴位叫（勞宮穴）是心包經的火穴，在手心中間，補氣血速快。第九個穴位叫（中沖穴）在中指尖。 九個穴位重點記住內關穴和勞宮穴。平時多揉揉按按，如果這條經絡通了，無論按哪個穴位，五個指頭尖都會發麻，像螞蟻爬行，如果不通，就沒有這種感覺。 五，總結 心包經上的九個穴位都是寶貝！心包經可以調節心臟功能，堪稱心臟的保護神！平時堅持敲打心包經，保持它的暢通，相當于為生命上了雙保險！ 六，作業 揉通心包經上的淤滯點。 一一2023年2月9日下午4點 燭光老師整理附圖片四張 ? 第二節課 一，肺經上的穴位 肺經上有11個穴位，它的走向是從胸走至手，在心包經外側，很好找。它們都能治療與肺相關的疾病，肺開竅于鼻子，所以鼻子的毛病與肺經有關；肺經與喉嚨有關，嗓子的問題能從肺經上得到解決；肺經與感冒，與皮膚，與呼吸有關…… 穴位的位置看著下圖就能知道了 第一個穴（中府穴），在肩夾鎖骨處。每天推一推中府穴，把胸中濁氣散開，既能調理憂傷的心血管，還能止咳嗽。 第二個穴（云門穴），在中府穴上一寸。揉云門穴使體內濁氣紛紛排出，你頓時會舒服很多。兩個穴位離得近，一次就推了。 第三個穴（天府穴），在大臂外側。它能通鼻竅，可消炎抗過敏。 第四個穴（俠白穴），它能給肺補足力量，還能幫你壯膽。天府和俠白離得近，一次推兩穴。 第五個穴（尺澤穴），在臂彎外側，和心包經的曲澤穴并排。此穴大補腎臟，能調節身體上下虛實。 第六個穴（孔最穴）以尺澤穴處五指并攏蓋在小臂上，小拇指邊就是孔最穴。身體所有的孔竅都是它的管轄的范圍，嗓子疼，發燒不出汗，痔瘡等。 第七個穴位（列缺穴），俗話說，頭項尋列缺，幾乎頭頸部所有毛病，列缺穴都能治，這是真的。 第八個穴（經渠穴），它管順氣，不論實證還是虛證，揉它都如意。（連著手腕處有塊骨頭，骨頭凹處就是列缺和經渠穴，很近，一次揉兩穴）。 第九個穴（太淵穴）（是肺經的原穴）。肺氣充足，人才活得有精神。此穴專門補氣，經常揉揉，你會有使不完的勁。 第十個穴位（魚際穴），它是肺經的火穴，清火的效果出人意料的好！（這是重點穴，要常揉常推。 第十一個穴（少商穴），（在大拇指外側，指甲蓋交界處）用針刺少商穴，放一點血，治急性咽喉腫痛特別快。 這十一個穴各有特點，重點記住太淵穴，魚際穴，少商穴。肺經與肺系統關系密切，這一點手上的穴位尤為明顯。 特別昰魚際穴，善于退熱，心里有火，夜間咳嗽，煩熱睡不著覺，揉魚際穴特別管用。 魚際穴又叫（板門穴）專門調理小孩不愛吃東西，腸胃功能不好，一揉板門，胃口的門就打開了。 二，總結 其實打通肺經，主要目的就是排除濁氣，打隔，打噴嚏，放屁，都是排濁氣。肺經與呼吸系統最密切，它像一面鏡子一樣，反映出肺系統功能的狀態，還能預防與肺部有關的任何病邪。 另外，經絡穴位不一定天天強按刺激它，只要氣血很充足，它們都會處于一種活躍的狀態，不是刺激完以后才起作用，而是隨時隨地都在起效。 三，作業 1，清楚肺經的走向 2，找準魚際穴的位置（多搓揉）。 3，把整條肺經按按，看能否找到痛點，痛點處多按揉，不痛了，效果就出來了。 四，告知 穴位都在骨頭縫上。穴位找不準不怕，離穴不離經，順著經絡走向敲打，都有作用。 　　一一2023年2月12日上午午 燭光老師整理 下圖是肺經兩臂的走向 第三節課 這節課講手少陰心經 一，中醫里面，心是君主之官（皇帝），是人體最重要的一個器官，而且百病都是從心生起。“心主神明”，像魂魄、意志、喜怒憂思悲恐驚等各種情緒，都有心所主，心動則五臟六腑皆搖。心情平和，一切才能安定下來，才能長壽。心思混亂，其它臟腑都要跟著受損。 （心經由胸走手，在心包經的內側，有九個穴位。） 　　第一個穴位（極泉穴）此穴在胳肢窩中間，它的功效可概括為：咽干煩渴淋巴結， 調整心率腦血栓， 上肢不舉抑郁癥， 腋窩中間找極泉。 第二個穴位（青靈穴）青者痛也，靈乃靈驗，顧名思義，就是冶療痛證非常有效的穴位。 第三個穴位（少海穴），少海穴主治疾病非常多，尤其對于心腎不交型的失眠有特效。 第四個穴位（靈道穴） 第五個穴位（通理穴） 第六個穴位（陰郄穴） 這三個穴挨的很近，一次就能都揉到。 第七個穴位（神門穴）心經原穴。在手腕內側。 這四個穴位就像兄弟姐妹，雖然各有側重，但都昰調節人的情志和心臟本源疾病的。 第八個穴位（少府穴）在手掌橫紋（感情線上）找的時候握拳，小指所點處就是少府穴。心臟有問題的話，這塊地方會很敏感。 第九個穴位（少沖穴）在小指指甲內側旁開一毫米的地方。主要祛心火。 三，小結：心經有兩個方面功效，一是治療心臟原發疾病的，二是治療情志方面的疾病。心經的穴位每天捏的時間不要太長，3分鐘即可。可以有效地防治電腦綜合證和減少手臂內側的贅肉（蝴蝶袖）。 四，作業 1，找準極泉穴和少海穴的位置。 2，按照心經的走向，多揉捏整條經絡。 五，三課時的總結 這三節課簡單講了一下手臂上的三條陰經。這三條經絡穴位不多，且比較重要，希望大家平時多拍打揉搓，會受益的。 一一2023年2月20日 燭光老師整理

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