“兔”飛猛進新學期，奮發揚帆啟新程——小站第三小學2023年春季開學溫馨提示

津南區小站第三小學

尊敬的各位家長、親愛的同學們，你們好！ 日月開新元，天地又一春。冬去春來，萬物復蘇，和煦的春風吹響了新學期的號角，愉快的寒假生活已接近尾聲，我們即將迎來一個嶄新的學期。為了保證孩子以最佳狀態投入到新的學習生活中，提醒各位家長做好以下幾點，家校攜手，幫助孩子快速回歸校園！ 　　一、調整孩子生物鐘，回歸正常作息 1.每天在比較固定的時間睡覺和起床。教育部發布的《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》中明確規定，小學生的睡眠時長要達到10小時。因此在晚上10點前就要上床休息，上床后不要看手機。 2．每天吃完午飯后要按照在學校的時間休息，午休時間不能太長，避免影響孩子晚上早睡。 3. 家長可和孩子共同商議，做好約定，以循序漸進的方式縮減學生上網、看電視、玩手機的時間，一起建立有規律的學習和娛樂時間。 　　二、讀懂孩子情緒，做好心理準備。 開學在即，家長應留心觀察孩子是否表現出緊張、低落、抗拒等情緒。如果有，首先要詢問。詢問時應抱以邀請、支持的態度，可以說“媽媽愿意聽聽你的真實想法?！薄翱梢哉f出你的壓力嗎？爸爸和你一起面對。”等。其次，一旦孩子開始訴說，家長不要中途打斷、不要隨意評價，要完整傾聽孩子的感受和想法。最后，應給孩子更多的鼓勵，減少來自家長的壓力，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學期。 　　三、鼓勵孩子鍛煉，調整生活習慣。 1.指定科學的鍛煉計劃，鼓勵孩子積極參加體育鍛煉。建議家長和孩子一起“動”起來，每天都要保證適量運動時間。（“陽康”后適量運動，避免劇烈運動） 2.調整飲食，緩解孩子的胃疲勞感。從現在開始，家長就應該調節孩子的飲食搭配，嚴格執行三餐時間，飲食多以清淡為主，少吃油炸食品，少喝碳酸飲料，減少脂肪攝入量。 　　四、配合孩子制定計劃，形成良好學習習慣。 新學期新氣象，家長和孩子一起展望一下未來，提前做好規劃和打算，例如新學期打算提高哪幾門功課的成績，在學校打算超越的目標是什么，新學期是不是要學習一門新技能等等。指定學習計劃，樹立學習目標，可以幫助孩子明確方向，消除盲目感，更快更好地進入學習狀態。有了合理的學習計劃，才能培養孩子形成良好的學習習慣。 1.預習習慣：預習是主動學習的過程，做好預習工作可以有效提高學習效率。 2.復習習慣：復習不僅能更加深刻的理解知識，還能更好的銜接下個階段的學習。 3.閱讀習慣：根據孩子年齡特點，列個讀書清單，合理安排閱讀時間。 4.整理習慣：在開學到來之際，家長和孩子要提前把學習用品準備好。如：書包、筆、練習本、鉛筆盒等，為孩子創造良好的開學氛圍，讓孩子動手整理書包，培養孩子的勞動意識及動手能力。 　　五、提高孩子安全意識，樹立安全第一思想。 開學前，家長一定要提醒孩子在上下學路上時刻注意交通安全、人身安全等。 1.遵守交通安全，不闖紅燈，不翻護欄，靠邊行走，橫穿馬路時應走斑馬線，不在馬路上追跑打逗。 2.未滿十二歲不騎自行車上路，不要在馬路上騎滑板車、電動平衡車。 3.乘坐汽車時，要在車輛停穩后上下車，不將身體任何部位伸出車外，不向車外投擲物品。 4.告訴孩子上學放學途中盡可能結伴而行，途中如遇陌生人主動搭訕，應提高警惕，必要時可以向民警尋求幫助。 5. 若發生交通事故要及時撥打120求助。 　　春暖花開啟新程，新學期，新起點，小站三小全體教師已經做好充分準備，也請家長朋友們根據學校提供的溫馨提示對孩子做好開學前的教育和引導，讓我們攜起手來，為孩子們新學期的快樂成長保駕護航！ 撰稿、制作：劉寶霞初審：孫玉琴終審：董鐵軍