用心溝通，溫暖陪伴開(kāi)學(xué)季——實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生開(kāi)學(xué)前心理準(zhǔn)備篇

周惠茹

寒冬過(guò)后，春花綻放。懷著對(duì)2023的美好期待,我們即將迎來(lái)一個(gè)嶄新的學(xué)期！孩子們?yōu)榱俗约洪_(kāi)學(xué)能快速順利地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，同學(xué)們或與父母促膝長(zhǎng)談，或制定新學(xué)期計(jì)劃，或畫畫運(yùn)動(dòng)??，幫助自己活力滿滿地迎接新學(xué)期。快來(lái)一起看看吧！ 積極傾聽(tīng)，讀懂孩子的情緒 開(kāi)學(xué)前，有些同學(xué)可能會(huì)出現(xiàn)情緒低落、興趣減退、失眠焦慮等各種不舒服的情況，開(kāi)學(xué)前的焦慮也很正常。做為家長(zhǎng)，傾聽(tīng)是第一步。“你的擔(dān)憂是什么？”以尊重、接納的態(tài)度用心聽(tīng)，首先要做到的是不打斷、不評(píng)判。用專注的目光、肯定和鼓勵(lì)的姿態(tài)和適當(dāng)?shù)拿娌勘砬楦嬖V孩子“我在聽(tīng)”，例如身體微微向前傾、停下手邊正在做的事情、適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)頭微笑等，接著鼓勵(lì)孩子說(shuō)出自己的內(nèi)在想法，讓孩子有機(jī)會(huì)把情緒宣泄出來(lái)。待孩子情緒“風(fēng)雨”過(guò)后，再細(xì)心溝通，支持和鼓勵(lì)孩子。 童心童畫，暢想開(kāi)學(xué) 假期過(guò)得太漫長(zhǎng)，同學(xué)們已有一個(gè)多月沒(méi)有和小伙伴們見(jiàn)面了。同學(xué)們通過(guò)繪畫的方式表達(dá)對(duì)小伙伴們的思念。 制定新計(jì)劃，確定新目標(biāo) 新學(xué)期，充滿著新的挑戰(zhàn)同時(shí)也充滿著新的機(jī)會(huì)，為幫助自己更好地投入到后續(xù)學(xué)習(xí)之中，同學(xué)們應(yīng)提前收心，試著制定新學(xué)期的計(jì)劃。根據(jù)計(jì)劃樹(shù)立每個(gè)階段的目標(biāo)，每當(dāng)實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)給自己一點(diǎn)獎(jiǎng)勵(lì)，小目標(biāo)的達(dá)成能夠讓同學(xué)們一直保持學(xué)習(xí)的動(dòng)力。 同學(xué)們，度過(guò)了一個(gè)漫長(zhǎng)的假期，再返回校園時(shí)，大多數(shù)同學(xué)都會(huì)需要一個(gè)短暫的適應(yīng)期。短時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)作息調(diào)整不適、或者上課難以集中注意力、覺(jué)得在校時(shí)間特別漫長(zhǎng)等都是常見(jiàn)的適應(yīng)性表現(xiàn)，不用驚慌，一般經(jīng)過(guò)調(diào)適后會(huì)在1-2周內(nèi)緩解，如果超過(guò)兩周還未緩解，或者伴有嚴(yán)重適應(yīng)不良反應(yīng)，影響情緒、睡眠、飲食甚至出現(xiàn)頭暈頭痛、心慌心悸、胃腸不適等生理癥狀時(shí)，需要及時(shí)告知家長(zhǎng)或老師，尋求幫助。有學(xué)業(yè)困難的同學(xué)，如果開(kāi)學(xué)后發(fā)現(xiàn)自己落下了學(xué)習(xí)進(jìn)度，請(qǐng)不要?dú)怵H，及時(shí)彌補(bǔ)，多請(qǐng)教同學(xué)或者老師，努力追趕，才是應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)落后的正確選擇。 愿你的生活每天開(kāi)出一朵花來(lái)，你不來(lái)，春風(fēng)微寒，你來(lái)，才是真正的春天，希望重逢后的我們，能成為更好的自己！加油！