<h3>現在年輕人得痛風的比例越來越高，主要是因為他們的飲食習慣。高嘌呤的食物有海鮮、火鍋、肉湯等，都會導致尿酸升高。痛風是由高尿酸引起的，為了減少痛風的癥狀，需要通過調節尿酸來降低尿酸量。</h3></br><h3>控制尿酸除了要注意飲食之外，還要注意補充水分，但是不能喝任何水，也不能飲用這3種水。</h3></br><h3>1、茶</h3></br><h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">痛風患者不能飲用的茶有很多，因為茶葉中含有的茶堿是甲基黃嘌呤，經過人體代謝后會轉化成尿酸，導致痛風的發生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、風定維素</p> <h3>長期高尿酸對于腎臟和身體關節的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來降酸排酸，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也急需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力，同時還可以在身體各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。</h3></br><h3>3、果糖飲品</h3></br><h3> <h3>果汁中含有大量的果糖，會導致人體內的嘌呤含量升高，導致尿酸量升高，導致復發。</h3></br>
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