<h3>痛風是一種很常見的代謝性疾病，它與人體內的尿酸含量有關，當人們得了痛風時，會感覺到一股鉆心的劇痛，哪怕是成年人，也承受不住。最近幾年，痛風患者越來越多，而且有了年輕化的趨勢。歸根結底，還是因為承受不住。事實上，隨著人們的飲食習慣變得越來越多樣化，他們不懂得如何在飲食中不停地吃東西，能吃多少就能吃多少，而滿足自己的胃口，則會給身體帶來更大的負擔。</h3></br><h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，大部分人都有一個很壞的習慣，那就是久坐不動，這會導致身體新陳代謝的下降。長期未能及時排出體內的尿酸，導致肥胖，導致痛風的發生。另外，海鮮、動物內臟、豆芽等高嘌呤食物也會引起尿酸升高。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小貼士：平時千萬別吃這兩種食物，痛風或會慢慢退去</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.火鍋</p> <h3>腎三大忌：每日喝火鍋，含大量的嘌呤。“無湯不歡”，在飯桌上，有人愛喝一火鍋。火鍋一般放入大量的肉類，燉上2-3個鐘頭。經過長期的煮，很多嘌呤會溶于湯里。長期食用高嘌呤的火鍋，會使尿酸在血液中積累，使尿酸升高，這不但會引起痛風，也會對腎臟造成傷害。“傷腎”的飲食習慣是吃很多的海鮮和啤酒。在啤酒的刺激下，大量的海產品會使人體內的尿酸水平升高，從而引發痛風、腎臟疾病。</h3></br><h3>2.狗肉</h3></br><h3> <h3>平時有不少人都愛吃狗肉，但是要注意狗肉含有大量的嘌呤。所以，尿酸高的人，如果經常食用狗肉，會引起尿酸升高，從而引發痛風。所以，盡管狗肉很美味，但是最好不要吃。</h3></br><h3>尿酸“死對頭”宣布，平常喝水，尿酸回歸常態，痛風認輸。</h3></br><h3>1、玉米須水</h3></br><h3> <h3>玉米須是一種中藥，具有很高的藥用價值。清熱解毒，利尿消腫。在尿酸高的情況下，多喝玉米須水能促進排尿，減少尿酸含量，減輕痛風的癥狀。隨著尿酸的逐漸下降，痛風也漸漸退去。</h3></br><h3>2、風定維素</h3></br><h3> <h3>長期高尿酸對于腎臟和身體關節的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來降酸排酸，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也急需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力，同時還可以在身體各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。</h3></br><h3>3、蒲公英</h3></br><h3> <h3>蒲公英對高脂血癥、高尿酸血癥均有一定的治療效果。假如你得了痛風，你可以把蒲公英的根部清洗，切成小塊，煮開，這樣就能有效地減少尿酸。</h3></br>
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