<h3>尿酸增高，會導致大量的尿酸鹽晶體沉淀在人體的組織中，主要是由于關節和軟骨的炎癥，導致痛風。痛風是一種很痛苦的疾病，但是在日常生活中，可以吃到大量的降尿酸食物。那就是痛風的“死對頭”，即使薪水再低，也要舍得吃，或者幫助尿酸降低，遠離痛風！</h3></br><h3>1.貓須草</h3></br><h3> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">貓須草是一種具有降酸性作用的天然植物，對于尿酸高的人來說是很好的選擇，每天用貓須草泡水，可以降低身體的水份，凈化腎臟，幫助排出體內的毒素，同時也可以緩解尿酸高所導致的炎癥和痛風，所以，尿酸高的人，可以通過每天喝貓須草水來降低尿酸，避免痛風。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.風定維素</p> <h3>長期高尿酸對于腎臟和身體關節的壓力會越來越大，所以在日常生活中我們必須要堅持降酸，一日三餐除了少攝入高嘌呤食物以外，還需多吃一些風定維素來降酸排酸，它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度，從而快速根除痛風和消除痛風石。長期補充風定維素可以溶解痛風石、降低尿酸濃度，達到緩解關節疼痛、逆轉痛風的關鍵表現。 除了痛風人群需要補充以外，平時經常應酬喝酒、尿酸較高、以及存在關節問題的人群也急需調節補充，不僅能夠降低嘌呤值緩解腎臟代謝壓力，同時還可以在身體各處關節形成保護膜，預防因尿酸過高而產生的磨損和疼痛。同時在這期間我們也需要做到忌酒忌海鮮動物內臟等發物，杜絕不健康的生活習慣和飲食方式。</h3></br><h3>3.番石榴</h3></br><h3> <h3>番石榴含有豐富的營養成分，具有很高的營養價值。另外，這是一種低嘌呤含量很高的食物，屬于“死對頭”。經常吃番石榴，有助于平衡身體酸堿平衡，降低尿酸，遠離痛風。</h3></br><h3>4.無花果</h3></br><h3> <h3>無花果是一種很常見的水果，可以清熱解毒，消腫散結；還可以起到降酸降脂的效果，幫助我們清除尿酸，可以有效地防止痛風。于是有了痛風“死對頭”，即使薪水低，也要舍得吃，或幫助降尿酸，遠離痛風！</h3></br>
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