<p class="ql-block">出版：《原點茶座半月刊》編輯部</p><p class="ql-block">封面設計：老布</p><p class="ql-block">主編：老布</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">中國紅代表著：喜慶！祥和！吉祥！平安！福祿！康壽！尊貴！和諧！團圓！成功！忠誠！勇敢！興旺！浪漫！性感！熱烈！濃郁！委婉！奮進……</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">意味著百事順遂！驅病除災！逢兇化吉！棄惡揚善．.....</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">元宵節的傳統文化</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">元宵節的由來</b></p> <p class="ql-block">農歷正月十五元宵節，又稱為上元節，春燈節，是中國漢族民俗傳統節日。</p><p class="ql-block">正月是農歷的元月，而十五日又是一年中第一個月圓之夜，古人稱其為"宵"，所以稱正月十五為元宵節，是春節之后的第一個重要節</p> <p class="ql-block">元宵燃燈的習俗起源于道教的"三元說'正月十五日為上元節，七月十五日為中元節，十月十五日為下元節。主管上、中、下三元的分別為天、地、人三官，天官喜樂，所以上元節要燃燈。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">元宵節的習俗</b></p><p class="ql-block">習俗1：猜燈謎</p><p class="ql-block">習俗2：燃燈</p><p class="ql-block">習俗3：舞獅子</p><p class="ql-block">習俗4：踩高蹺</p><p class="ql-block">習俗5：吃元宵</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>猜燈謎</b></p><p class="ql-block">"猜燈謎"又叫"打燈謎"是元宵節的一項活動。燈謎最早是由謎語發展而來的，起源于春秋戰國時期。它是一種富有譏諫、規戒、詼諧、笑謔的文藝游戲。燈謎懸之于燈，供人猜玩。</p><p class="ql-block">燈謎既能啟迪智慧又有樂趣，所以深受社會各階層人民的歡迎。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>燃燈</b></p><p class="ql-block">元宵燃燈的習俗起自漢代。元宵節是名副其實的"燈節"，燃燈、觀燈是這個節日的最主要的活動。由于燈象征美好、光明、喜慶和吉祥，經過歷朝歷代的傳承，節日的燈式越來越多，有橘燈、絹燈、走馬燈、孔明燈等等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>耍龍燈</b></p><p class="ql-block">耍龍燈，也稱舞龍燈或龍舞。它起源于上古時代。傳說早在黃帝時期，在一種《清角》的大型歌舞中，就出現過由人扮演的龍鳥身的形象，其后又編排了六條蛟龍互相穿插的舞蹈場面。中華民族崇尚龍，把龍作為吉祥的象征?，F在，龍舞流行于中國很多地區。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>舞獅子</b></p><p class="ql-block">舞獅子是中國優秀的民間藝術，每逢元宵佳節或集會慶典，民間都以獅舞助興。這一習俗起源于三國時期，南北朝時開始流行，至今已有一千多年的歷史。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>踩高蹺</b></p><p class="ql-block">踩高蹺是民間盛行的一種群眾性技藝表演，早在春秋時已經出現，是我國古代百戲的其中一種。據說踩高蹺這種形勢，原來是古代人為了采集樹上的野果來吃，給自己的腿上綁上兩根長棍而發展起來的。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>吃元宵</b></p><p class="ql-block">"元宵"作為食品，在中國也由來已久。宋代，民間即流行一種元宵節吃的新奇食品。這種食品，最早叫"浮元子"，后稱為"元宵"，生意人還美其名日"元寶"。中國人吃元宵，有團圓美滿之意。</p><p class="ql-block">通俗的說，元宵就是湯圓，以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，有葷有素，風味各異。烹制方法多樣，可以湯煮、油炸、蒸食。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">10句別出心裁的古風祝福語</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">玉宇冰輪添盛景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">龍燈獅舞鬧元宵</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">正月十五賞花燈</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">以紅色為底色配上黑色的福，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">頗有那么些傳統的味道 ???</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">恭喜在座的各位</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">又要老一歲了</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">忻州古城隨拍</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">瑞雪兆豐年京城美麗雪景</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2023.1.23日豎屏拍攝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">關于“吃”的六個養生小常識</b></p> <p class="ql-block"><b>1、食物相克是謠言</b></p><p class="ql-block">食物相克并沒有科學依據。</p><p class="ql-block">中國營養學會名譽理事長葛可佑表示：一些人在吃了所謂的“相克食物”后確實出現身體不適，這通常是由于季節性原因、食物本身有毒、食物變質等因素引起的，與“食物相克”無關。</p> <p class="ql-block"><b>2、飯后喝酸奶不助消化</b></p><p class="ql-block">吃多了喝點酸奶幫助消化一下吧？或許這個辦法沒多大用！</p><p class="ql-block">重慶市腫瘤醫院胃腸腫瘤中心余思緣認為：吃得過撐會使胃陷入不規律運動，即便是喝酸奶也不能糾正胃腸的蠕動。同時，很多酸奶里并沒有幫助腸道消化的消化酶，就算有，當被喝到胃里，也被胃液消滅得干干凈凈。</p> <p class="ql-block"><b>3、紅棗紅糖并不補血</b></p><p class="ql-block">根據中國食物成分表的檢測數據，紅糖中高達96.6%的成分是糖類。想用紅糖補血是不靠譜的。雖然紅棗皮紅紅的，但紅棗的鐵含量并不高。</p><p class="ql-block">真正的補鐵食物：紅肉，包括豬肉、牛肉、羊肉在內的紅色的肉；動物血；動物肝臟。</p> <p class="ql-block"><b>4、趁熱吃不養胃反傷胃</b></p><p class="ql-block">中山大學附屬第六醫院食管胃腸外科二區科室主任楊祖立認為：高溫食物從口腔進入胃部的過程中，三個部位都很受傷。</p><p class="ql-block">第一關進入口腔，燙傷的口腔黏膜容易形成潰瘍；第二關從咽部沿著食管游走，食管內壁的黏膜能耐受的最高溫度是60℃，易受損；第三關是胃黏膜。所以常常會出現入口不燙，卻會把食道、胃“燙傷”的情況。</p> <p class="ql-block"><b>5、清淡飲食不是吃素</b></p><p class="ql-block">對于“三高”患者來說，醫生都會建議清淡飲食，但并不意味著就是吃素，魚、肉、蛋、奶一口都不吃。</p><p class="ql-block">解放軍火箭軍特色醫學中心內分泌風濕科主任李全民認為：清淡飲食標準是少油、少鹽、少糖。“葷”是優質蛋白質的來源，也是B族維生素的來源。比如，魚肉、蝦肉、雞胸肉都屬于高蛋白、低脂肪肉類，很適合“三高”人群食用。</p> <p class="ql-block"><b>6、健康的零食就三種</b></p><p class="ql-block">真正健康的零食基本上就三種：水果、堅果、酸奶（大人小孩都一樣）。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">人生的福與禍</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">積德雖無人見，行善自有天知。人為善，福雖未至，禍已遠離。人為惡，禍雖未至，福已遠離。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px; color:rgb(237, 35, 8);">行善之人，如春園之草，不見其長，日有所增。做惡之人，如磨刀之石，不見其損，日有所虧。福禍無門總在心，作惡之可怕，不在被人發現，而在于自己知道。行善之可嘉，不在別人夸贊，而在于自己安詳。</b></p>
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