<p class="ql-block">親愛的同學們、家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 愉快而充實的寒假生活即將結束了，我們帶著希望，帶著憧憬，迎來了一個嶄新的學期。新學期，歡迎同學們回家！我們已經做好了萬全準備，等著您和孩子的到來。</p><p class="ql-block"> </p> 報到時間 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月5日（正月十五）報到一天，中午8點——11點三年級、五年級、六年級進行報到，下午14點——17點一年級、二年級、四年級進行報到。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">具體時間劃分如下：</b></p><p class="ql-block"> 三年級學生中午8點——9點報到</p><p class="ql-block"> 五年級學生中午9點——10點報到</p><p class="ql-block"> 六年級學生中午10點——11點報到</p><p class="ql-block"> 一年級學生下午14點——15點報到</p><p class="ql-block"> 二年級學生下午15點——16點報到</p><p class="ql-block"> 四年級學生下午16點——17點報到</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">?溫馨提示：報到來時帶上寒假作業，在各班教室門口有序排隊進行報到。</b></p> 上課時間 <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月6日（正月十六）正式上課</b></p> <p class="ql-block"> 為了在新學期有一個更好的開端，學校在此提醒各位家長和同學注意以下事項：</p> 調整作息時間 <p class="ql-block"> 開學收心第一步，讓孩子和晚上不睡、早上不起說拜拜。從現在開始，家長可以開始慢慢地調整孩子的作息時間，做好開學前的緩沖。比如把孩子早上起床和晚上入睡的時間逐漸提前，從5分鐘到10分鐘再到15分鐘，以此類推，直到與上學時的作息時間保持一致。</p> 及時調節心態 <p class="ql-block"> 良好的心態是一切的基礎。為了實現從放假到開學的順利過渡，幫助孩子調整心態是開學收心的重中之重。家長可以多和孩子討論與學校有關的開心的趣事，勾起孩子對學校的人和事的快樂回憶，喚起孩子對開學以及新學期的期待。</p> 回歸正常飲食 <p class="ql-block"> 假期的放縱不只是玩耍，還有飲食。放假期間，有些孩子吃零食的機會變多，三餐時間被打亂變得不規律，很容易導致開學以后，孩子的身體出現不適應，吃不下飯的情況。收心重要，收胃也很重要。最近一段時間，家長可以適當降低孩子吃零食的頻率，少吃油膩的食物，將每日三餐的時間重新與上學時間對齊，讓孩子的腸胃也重新回歸良好狀態。</p> 增加學習時間 <p class="ql-block"> 對自由玩耍的戀戀不舍，是孩子不愿面對開學的關鍵原因。臨近新學期到來，家長可以重新規劃孩子每天的生活，適當縮短看電視、玩手機的娛樂時間，延長每天學習的時間。</p><p class="ql-block"> 趁這段時間，做好開學前的“熱身運動”，比如檢查作業的完成度，復習上學期的重點知識，適當預習新知識，找回上學的狀態，做好新學期準備。</p> 堅持每天閱讀 <p class="ql-block"> 閱讀，也是讓孩子收心的一劑“良藥”。堅持每天進行1小時左右的課外閱讀，可以讓孩子積累知識、增長見識、提升閱讀能力的同時，沉下心來，減少浮躁的情緒，盡快擺脫假期綜合癥，在開學后順利進入良好狀態。</p> 鼓勵孩子做家務 <p class="ql-block"> 寒假放松的氛圍，很容易讓孩子變得懶惰、磨蹭，并把這種壞習慣帶到開學以后，導致做事、學習的效率都變低。開學前的這段時間，不妨鍛煉孩子每天自己整理收拾房間，適當地做些家務提高自理能力，擺脫磨蹭拖拉的壞習慣。</p> 做好假期總結 <p class="ql-block"> 雖然寒假計劃不一定100%執行完畢，但依舊可以帶著孩子為即將結束的長假做一個總結。比如做了哪些有意義的事情，看了多少本書，去了哪些地方，學會了什么新技能，收獲了什么……同時也想一想，這個假期留下了哪些遺憾，計劃里的事有多少還未完成，反思自己做的哪里不夠好等等。</p> 制定新學期計劃 <p class="ql-block"> 有對過去的總結，也要有對新學年做好規劃。想要重點提高哪一學科的學習能力，達成什么目標，取得多大的進步，要讀多少課外書等等，家長都可以引導孩子按這些方向，列出明確、清晰又詳細的新學期計劃。有了這份計劃，孩子的新學期就不會再漫無目的，也會更快地進入學習狀態。</p> 多陪伴、多溝通 <p class="ql-block"> 對未知的不確定性與安全感的缺失，也是導致孩子不愿從假期狀態脫離的關鍵原因。從現在開始到開學前，家長每天可以抽一段時間關注孩子的情緒、狀態，多與孩子溝通，幫助他們排解焦慮、緊張的情緒，認可孩子的表現，幫助他們回歸到學習狀態上。</p> <p class="ql-block"> 新的學期開啟新的希望，承載新的夢想，也為我們提供了嶄新的舞臺，讓我們以新學期為起點，以飽滿的熱情和堅定的信心，去迎接新的挑戰！親愛的同學們，讓我們一起加油吧！</p><p class="ql-block"> 永壽縣城關小學</p><p class="ql-block"> 2023年1月31日</p>
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