春節(jié)的由來 <p class="ql-block"> 時(shí)光飛逝，我們即將迎來嶄新的癸卯兔年。小朋友，你知道春節(jié)的由來嗎？我們一起看看吧！</p> 兔年小知識(shí) <p class="ql-block"> 今年是兔年，那么小朋友們知道為什么會(huì)有兔年嗎？我們一起來看看吧！</p> 春節(jié)的習(xí)俗 <p class="ql-block"> 春節(jié)的習(xí)俗你知道多少呢？??貼福字祝?、穿新衣??、拿紅包??、吃美食??我們一起來了解一下吧。??</p> 幼遇福年 <p class="ql-block"> 小朋友們都了解了春節(jié)的習(xí)俗，快來和我們一起行動(dòng)起來吧！</p> 健康飲食 <p class="ql-block"> 春節(jié)我們會(huì)吃各種各樣的美食，美食雖好，但是要吃的適度、吃的安全，為了健康，溫馨提示大家春節(jié)期間飲食要注意以下幾點(diǎn)：</p> <p class="ql-block"> 一、注意規(guī)律飲食，不要“暴飲暴食”</p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間，家家戶戶的茶幾上、餐桌上、零食、菜肴都很豐富，很多人都是“嘴不停”，飲食極其不規(guī)律，且很容易暴飲暴食。不規(guī)律的進(jìn)食和暴飲暴食，都極大的加重了胃腸道的負(fù)擔(dān)，胃內(nèi)沒有一個(gè)相對(duì)饑餓時(shí)的好的酸性消化環(huán)境，腸道沒有休息補(bǔ)充消化液的時(shí)間，因而容易造成消化不良、腹脹、口苦，甚至惡心、嘔吐、腹瀉等。</p> <p class="ql-block"> 二、注意清淡飲食，不要“大魚大肉”</p><p class="ql-block"> 春節(jié)期間的餐桌上少不了“大魚大肉”，好客的主家和中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)慣使得春節(jié)的餐桌上“大餐”為主，但肉類食品中除了提供蛋白質(zhì)外，還含有大量的油脂，過多的攝入肉類食品，加重膽囊、胰腺等消化器官的負(fù)擔(dān)，容易誘發(fā)膽囊炎、胰腺炎。</p> <p class="ql-block"> 三、注意多食蔬菜，蔬菜勝良藥</p><p class="ql-block"> 春節(jié)的餐桌菜肴豐盛，頓頓離不了魚肉葷腥。新鮮蔬菜是一種堿性食物，不僅含有豐富的纖維素，可解油膩，維持胃腸正常蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，而且能中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，維持人體新陳代謝的需要。</p> <p class="ql-block"> 四、注意進(jìn)食水果，不要“忘了喝水”</p><p class="ql-block"> 節(jié)日飲食雜亂，更容易使人上火、便秘，多吃水果，既可以清熱、解毒、潤(rùn)腸，還能調(diào)節(jié)改善人體的代謝機(jī)能。但要注意的是水果與蔬菜的消化時(shí)間和過程都不同，應(yīng)分開食用，一般在餐后3小時(shí)左右用水果當(dāng)零食，進(jìn)食量以4-5兩為宜。每日飲水量應(yīng)在1000ml左右，可以有效的改善腸道蠕動(dòng)及消化吸收功能，促進(jìn)人體新陳代謝。</p> 新春祝福 <p class="ql-block"> 伴著歡快的樂曲響起，仿佛在呼喚新一年的好運(yùn)快快來。這一組新年手勢(shì)舞動(dòng)作簡(jiǎn)單，小朋友們挑戰(zhàn)一下吧。??????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《新年快樂》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《拜新年》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">《爆竹聲聲響》</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">在新的一年里，</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝大朋友們??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">身體健康，得償所愿?</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">平安喜樂，順心如意??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">三餐四季，溫柔有趣??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一路驚喜，大展宏“兔”??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">祝小朋友們??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">健康快樂，學(xué)習(xí)進(jìn)步??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">乖巧懂事，天真無邪??</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">聰明伶俐，誠(chéng)實(shí)善良～????</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">前途無量，無憂無慮????</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">????永遠(yuǎn)快樂????。</p>
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