<p class="ql-block">五運(yùn)六氣增強(qiáng)抵抗力 王存了老師</p><p class="ql-block">人的正常生存需要陽氣支持</p><p class="ql-block">陽池，中脘，百會</p><p class="ql-block">陽池穴：在腕背橫紋中，當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處。小艾條灸一二十分鐘</p><p class="ql-block">中老男可以配合灸沖陽穴，位于人體的足背最高處，當(dāng)拇長伸肌腱和趾長伸肌腱之間，對男性有好處</p><p class="ql-block">中脘穴 ：位于人體上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。</p><p class="ql-block">中脘采用疤痕灸 小米粒大小直接放中脘穴灸 10-15壯左右 一般人可以隔姜（姜片扎孔 鋪上艾絨 點(diǎn)燃灸）或者大艾條灸</p><p class="ql-block">年尾數(shù)0.1.4.7.8的胃火偏旺，灸中脘不要太久，5分鐘左右 或者拔罐</p><p class="ql-block">2.3.5.6.9胃偏寒，可以多灸中脘</p><p class="ql-block">可以多做夾中脘得動作 十指交叉合掌掌根把中脘夾起來維持一會兒 手松開 再夾</p><p class="ql-block">高血壓最好不要艾灸，或者等血壓正常穩(wěn)定了再艾灸</p><p class="ql-block">如果灸百會血壓升高了 可以拍打足底涌泉穴 降血壓</p><p class="ql-block">63年愛便秘上火 可以用通便藥</p><p class="ql-block">百會穴：脫肛，子宮脫垂，中氣下陷，艾灸百會效果好 灸到有熱氣下灌到頭腔里面 更好 太燙 拿開艾條 用手捂一下 然后再灸 可以用大艾條灸百會</p><p class="ql-block">針必三里，灸必關(guān)元，</p><p class="ql-block">初一到初八灸比較好</p><p class="ql-block">針必三里辰時(shí)落，灸必關(guān)元月亮上</p><p class="ql-block">辰時(shí)早上7-9點(diǎn)</p><p class="ql-block">初一到初八 月亮上</p><p class="ql-block">關(guān)元穴，肚臍眼下四橫指</p><p class="ql-block">正常情況下 亦可以多艾灸關(guān)元穴 </p><p class="ql-block">老師化膿灸灸關(guān)元 人不顯老</p><p class="ql-block">皮膚干燥 補(bǔ)腎 多灸太溪穴</p><p class="ql-block">前列腺 灸犁溝穴 中極穴 zhong風(fēng)穴</p><p class="ql-block">旺而不補(bǔ)（艾灸）十三、四、五、六月圓</p><p class="ql-block">穢而不泄（刺血）三十、初一、初二 月亮小 月底或月初</p><p class="ql-block">胃寒的人多含姜片</p><p class="ql-block">尻神禁忌</p><p class="ql-block">人神禁忌</p><p class="ql-block">人神尻神歌訣</p><p class="ql-block">九部人神歌訣</p><p class="ql-block">一臍二心三到肘，四咽五口六在手，</p><p class="ql-block">七脊八膝九在足，輪流順數(shù)忌針灸。</p><p class="ql-block">九部人神禁忌圖（圖缺）</p><p class="ql-block">九宮尻神歌訣</p><p class="ql-block">針家若要辨尻神，一歲坤宮外踝輪，二震還當(dāng)牙共 ，三頭口乳巽宮陳，四中肩尾并窮骨，五耳干宮背面循，六管兌宮當(dāng)手膊，七為腰項(xiàng)艮之門，八離膝肋毋輕視，九坎當(dāng)臍肘腳存，十歲根據(jù)前零順走，明醫(yī)仔細(xì)與評論。</p><p class="ql-block">其法一歲起坤宮，二歲震宮，若一十歲仍在坤宮，二十歲震宮，三十歲巽宮，零年隨順</p><p class="ql-block">推薦一個(gè)養(yǎng)生心法：</p><p class="ql-block">多臉紅</p><p class="ql-block">心藏神 心動 神就動 陽氣也就動了</p>
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