我陽的過程及感受

俊梅

2022年12月7日全國疫情放開后，放開意外著恢復正常生活工作，從靜默管理來了個大轉彎讓人喜憂參半，放開要自保，放開要上班，養家糊口，發展經濟。疫情三年來我們一直安然無恙，這次放開宣傳奧米克戎傳播性強，致病性弱，是一個大感冒。我思想上一點也不重視，不以為然，許多人都在囤藥，我若無其事，我家連一片退燒藥也沒有，感覺新冠病毒離我很遙遠很遙遠的。再有個想法囤了藥沒感染，過期也是種浪費，活了75年，從我記事起我沒發過燒呢。有高血壓病史30多年，甲狀腺腫瘤切除近4年，一位40后老太婆對這次疫情如此莫視給了我很大的一次教訓，讓我嘗試到這個“大感冒”的滋味。認為我一直堅持運動，注意營養的搭配，有一顆樂觀的心態。覺的自己體質還可以，孤芳自賞，其實以卵擊石。北方的冬天今年最低夜間氣溫零下27度，白天最高零下9度，寒風刺骨，無法在小區活動鍛煉，為加強自身免疫力，我們小團隊到地庫鍛煉，地庫寬暢干凈車也很少，每天有自動掃地車擦的地面很干凈，不冷也有通風設備，覺的是個不錯的地方，沒什么氣味，我們都戴N95口罩，天天8點半準時去鍛練，因為志同道合幾位拳友太愛太極拳和太極劍及八段錦，同學忠告我“停止在地庫活動，不要和病毒抗爭”，同事朋友說：“俊梅，地庫密閉空間空氣不好”，老伴也勸我在家走走吧，我置若罔聞，我是位較真的人，不撞南墻不回頭的人，我要接地氣。全國各地陽的人層出不斷，我見識了許多認識的朋友家庭都是一人陽全家陽，這時我心里有點焦慮，萬一發燒咋么辦？急需買退燒藥，問了好幾藥店都沒有布洛芬，有一位學生開的藥店，最后希望寄托在她的藥店，她說也槍光啦！我徹底傻眼了，剛放開時，這位學生給送來三盒蓮花清瘟，之后二兒媳寄來相同藥，我告訴學生把你給三盒藥讓給別人吧，在這特殊時期分給更多需要的人，正好另一位學生沒有這個藥，留給了他。這次教育了我，讓我又一次成長，人生有的事不堪設想。那幾天我有點焦慮，報著僥幸心理也許我是不感染的那部分人，事實教育我是阿Q精神，實則我內心很焦慮。我在朋友圈發了一篇報導蘇州防疫搞的好的文章，一對比順便談到大同市連布洛芬都沒有，遠在上海兒媳和兒子意識到父母沒有退燒藥，決定從上海給寄來，但怕快遞運送慢不趕趟，他讓他最要好高中同學分給我們一盒布洛芬（同學家有二盒），等兒子從上海寄來我再還給他同學，第二天二兒的同學想辦法幫我們買到二盒布洛芬顆粒，真是雪中送炭，解決我的后顧之憂。兒在遙遠的上海關注著爸媽，血濃于水的親情，無法割舍的骨肉之親，不到24小時解決了布洛芬一事，之前倆個兒子都給寄來N95口罩，一次性手套和抗原試劑，并寄來三盒蓮花清瘟，大兒給買氧保夾因快遞關系未寄來，大兒媳怕冷給買電暖器(今年暖氣送的不太好），二兒媳昨天下單從京東10號把氧保夾寄來，下單后才告訴我，正好大兒買的那個氧保夾遲遲沒發貨，退了。冬天只有5個人鍛煉小團隊有3個人難受(不知是感冒還是感染新冠？），在這種情況還沒動謠我停止活動的想法，天天和一位年輕拳友堅持，我倆保持距離很遠，即使聊天也保持2米的距離?；丶野芽谡謷煸跇堑溃撛跇堑?，圍巾手套都放在樓道低箱里，衣服脫在不住人房間，洗手，酒精消毒。一星期在附近去超市買東西專門在中午沒人時購買，買回東西放在樓道晚上才拿回屋內，每天開窗通風數次每次有20分鐘，自我感覺做的天衣無縫了，曾和同事交流爭取我們做不感染的那百分數內，有了布洛芬退燒藥我心里有了底氣，起碼能應急。全國感染人數不斷增加，各地感染人數以倍數增加，我擔心在上海和北京的二位兒子家庭，問上海的兒媳她含糊其詞的說“沒事，感染人很多，放心吧”，我又問孫子，他閉口不回復，爺爺問了孫女，孫女告訴讓我們放心不要牽掛，我感覺不對勁，直接問兒子，“你們是不是騙我們？”兒子覺的如實告訴吧，他們全家都陽了5天了，得知這個可怕消息我們痛心入骨，恐懼、擔心，我22號告訴大兒子弟弟家五囗都陽了的壞消息，大兒子低沉沮喪聲音說：“媽，我也陽了”，我情不自禁流淚了，但需要冷靜，讓他們三口一定戴口罩一定盡量隔離，兒走千里母擔憂，我們老兩口愁緒滿懷，惶恐不安，我意識到這波疫情傳播速度很神速，癥狀并不是象感冒那么輕松，我開始看這方面的微信文章和專家們的講解，了解了各地疫情的暴發，防不勝防。在12月24號，我鍛煉回來照例每天拖地收拾家，23號我還很精神蒸饅頭，收拾家，24號感覺今天這么乏力，腰疼、腿疼沒一點精神，在24號前幾天我感覺同樣環境我就冷的不行，補補吧，我喝紅棗和枸杞水，喝了不幾天感覺嗓子難受，其實這是陽的前兆，24號那天出現乏力還不當回事，家里連一個象樣體溫計都沒有，翻箱倒柜找到一個新的體溫計，這個體溫計從來沒用過，特別不好用，水銀甩不下，我從百度查原因，原來長時間不用水銀體溫計水銀會阻塞，把我手腕甩的很疼，老伴也是甩的手腕疼，目前藥店又沒有體溫計，費九牛二虎力氣甩到36度以下，一測體溫38．1度，恍然大悟我陽啦！我趕快測抗原試劑，證實我確實陽了。原來悄然神不知鬼不覺讓你獲得“羊”。具體在哪個環節讓病毒找到我，很茫然，只能說明病毒狡猾無孔不入。 我陽了，我樓群叫海燕的一位年輕人，在靜默期她是志愿者，從未見過面(她是二單元業主），她和我有個人微信，她給我發來微信安慰我并告訴有需要幫助一定告訴她，她讓我煮黃豆水暍，我煮了沒啥效果，鄰居的關心讓我很感動。需要冷靜面對現實，第一件事就是和老伴盡可能隔離，我吃飯在自己房間，餐具我放在我房間，平時見面戴口罩，衛生間分開，他說沒關系不需要這么嚴密隔離，我堅持一定盡最大化做到隔離。晚上我測體溫38度9，晚10點我喝退燒藥，第一次喝的是街道給送的布洛芬2片，一晚上我昏昏沉沉，一點汗也沒出，難以入眠，下地小便因高燒乏力坐痰盂起時把痰盂碰倒，我徹底摔倒坐在在地上，在朦朧狀態自己掙扎起來地太滑，我第二次重重的摔倒，頭碰在墻上發出很響的聲音，這次我還掙扎自己想爬起，地面因尿非常光滑，自己無力爬起來，隔著很大的客廳老伴聽到我這個屋碰撞聲音很大，趕快過來，把他嚇壞了，把我扶起，我全身被尿液浸濕，他幫我換了干凈的衣服把地面擦干凈，想想當時我多么的狠狽不堪，平時我是位很自尊的人，從不依賴別人，即使這種情況也不想驚動老伴，平時他睡眠很好大部分是深睡眠，有時夜間我在客廳開燈倒水他都不知道，可是那天他聽到了聲音急忙過來一看我在地上掙扎，.他扶我起來費很大勁我擔心怕把他也滑倒，我深體會到和病魔交量時你多么的脆弱和無能，真是不堪一擊，但我很堅強！過幾天后發現頭上有大包掉下有大拇指指甲蓋一塊硬血結，原來頭碰破了，當時我頭腦一片空白，沒有悲痛、沒有想法，麻木了，現在回想真危險，沒有摔的骨折，沒有頭碰墻上腦出血，(我有三十多年的高血壓病史，動脈粥樣硬化）夠幸運的，化險為夷是我的造化?，F在右臂肌肉還疼，可能是那天摔的受傷。第二天早我一測體溫38度1，我堅持進食，多喝水，煮梨湯。上午10點我測體溫38度4，這是25號，我又喝了布洛芬，這次喝的是二兒同學送來的布洛芬顆粒，我大量出汗體溫不燒了。這次退下燒我再沒有發燒，只是乏力，嗓子不舒服，但沒有象別人說的含刀片樣疼，身上也沒有特別酸疼的感覺，專家告訴增加營養多吃優質蛋白，多喝水，我右側扁桃體平時三度增生腫大，這是個薄弱的地方，我以嗓子不舒服為主要癥狀。蓋著厚被子搭著厚毯子，但還感覺冷，躺在被窩里放著暖水袋除睡衣還穿薄羽絨服，這樣堅持約有一星期多。26號老伴說他嗓子難受沒精神，一測體溫38度1，他也陽了，抗原劑一道深紅一道很淺很淺的顏色，幾乎看不清，后發給上海兒家，春燕說爸也陽了。我們倆還是盡量隔離，讓他的病毒載量盡量少點，張文宏主任說：“一個人打你和八個人打你，你的受傷程度肯定是不一樣”，這個道理講的很明白，他連續三天發燒喝了三天布洛芬，他最高溫度38度4。人老了低燒持續時間長也不好，燒退下了，再沒有發燒，感覺乏力，輕微咳嗽，癥狀比我輕。我們在飲食上每天必須是保證半斤牛奶，半碗酸奶，(自制酸奶）早上一顆白水煮雞蛋，中午一顆和包雞蛋，放點蔬菜，以湯面為主，頓頓飯總是湯湯水水喝出汗，胃里覺的舒服，大量喝水，大量排尿，在飲食方面我們倆感覺食欲還可以，略比平時少一點。早上饅頭主食。中午面食和米飯，中午有少量瘦肉和菜，晚上小米粥放長山藥，有蔬菜，吃一種飯吃的時間長也有厭食感覺，我強打精神做了一次葫蘆雞蛋西紅柿餡水晶蒸餃，真香！隔幾天又吃一頓豬肉白蘿卜餡水餃，他吃18個，我吃15個，餡大皮薄吃的很香，能吃進飯就恢復的快。體溫計成了我家的老大難，我決定和14層鄰居又是拳友借用，他們前一段時間已難受過，象感冒，很快好了。雷老師夫婦非常熱情，人家是電子體溫計，方便又好用，解決了一個大問題。這兩天我們老兩口都陰了，我用酒精給擦了擦消消毒完壁歸趙，遠親不如近鄰，終身難忘。回想我發燒二天，退燒后主要癥狀咳嗽，劇烈干咳，先是硬扛，黑夜喝兩片安定也難以入眠，主要咳嗽不能平躺，半臥式的睡，一會兒坐起來，一會兒躺著，折騰到凌晨慢慢入睡，一夜喝三大保溫杯水，大量排出尿液，把毒素排出，高血壓基礎病每天量血壓，怕血壓升高。單位有幾位同事都引起肺炎住院了，群里同事勸我到醫院做CT，不能掉以輕心，在單位群里大家互相關心互相鼓勵，就連平時很少聯系的玉浩大夫她邀請加我微信，囑附了我一定重視和注意，治平說“姨有一種藥咳嗽喝上效果很好，我只喝了一盒就好了”并把藥盒圖發給我，我到藥店問：“沒有”，治平說“姨，您把地址發來我讓我女兒從天津給買寄來”，第二天孩子早早從天津藥店買了兩盒，結果天津到大同快遞停運，我告訴孩子啥時能寄再寄，我要，珍貴的友誼永記心中，治平謝謝你對姨在痛苦時無私的幫助！至今提起此事感動的我熱淚盈眶，單位群是溫暖的大家庭。住院的同事他們都肺部有炎癥，用上阿茲夫定，這個藥很貴又難買，對它我很陌生，第一次聽說這個治療艾滋病的特效藥用來治療新冠肺炎，我咨詢已住院的魏院長這藥從那購買及用量和價格，魏院長她還病的很重毫不憂豫說需要我幫你買，我很感動！感到很親切！我祈禱千萬肺不要有問題，不要給別人添麻煩。拳友每天發暖心的語言問候，我的發小同學也在問候。阿茲夫定是國家第一次放開用這個藥治新冠肺炎，但在緊要時刻保命要緊，一藥難求，我兒子的大姑二姑都是80開外的有基礎病的老人都陽了，大大姑姐兒子為求的這一盒藥救母親連夜開車從豐鎮到集寧買這個藥，集寧的伺候二大姑姐兒子托人950元給姨姨買了一盒，人家要價1200元，在這個特殊時期乘人之危發不義之財大有人在，人在做天在看。最近我在網上看到各大一線城市好多醫院備用這個藥，給65歲以上老人有基礎病的人輕度中度用，防止轉成重度，定價270元。上海于1月3日開始，在115家在二級醫院和113家社區衛生服務中心〈社區醫院〉投入使用阿茲夫定片，北京也在逐漸使用。我還有個癥狀就是耳朵隱隱的疼，聽聲音很悶的感覺，先是右耳后左耳，病毒真是無孔不入，隨時間耳朵癥狀慢慢消失了。我咳嗽不見好轉，我開始加了抗菌素、我有位親戚叫我姨姨，她送來復方甘草片、外甥女也不年輕了頂著酷寒給我送來止咳藥，不進家門打電話我下樓取，我買了祛痰的、含西瓜霜，我每天觀察舌苔白膩，厚厚的白舌苔差不多有一毫米厚，這樣白膩舌苔我從來沒出現過，很吃驚，雖然不懂中醫但感寒邪太重了。大量的尿液有泡沫我擔心腎，其實排出大量毒氣，喝的水多尿的也多，幾乎快一痰盂，現在尿液很正常，真正理解專家讓多喝水對排毒的好處。痰是白痰，咳嗽就在咽部，沒有再發燒，說心里話我非常恐懼怕成白肺，劇烈的咳嗽，我想盡一切辦法減輕痛苦，每天晚上刮痧，刮任脈，刮肺經和心經，我自己將就刮大椎穴，沒有刮痧板我牛角梳子的背面刮，沒有潤滑液，用開塞露，點按天突穴，按搓大魚際，蒸橙子加點鹽，蒸雪梨加冰糖和花椒，蒸蘋果，天突穴部位和脖子抹過風油精，各種方法用遍了，似乎有點作用，但不斷陣咳，白痰我吐在餐巾紙上，早上塑料袋里裝的真不少，正好家有幾片羅紅霉素分散片，用了7天消炎藥后咳嗽減輕，每天含三次甘草片，每次三片，沒有劇烈的咳嗽了，大量白痰這是免疫細胞和病毒搏斗后代謝產物，一定全部把它排出，它是細菌的培養基，夜間喝一片安定能舒舒服服睡著，平躺沒有咳嗽，那種幸福感只有經歷過痛苦的人才感到它的舒服和珍貴。發病半個月時測抗原已陰連測三天都陰。但陰不等于痊愈，現在身體出汗多，輕微咳嗽，乏力，專家說需要3到8周才能完全恢復。我感覺老年人恢復的非常慢，倆個兒子高興說爸媽逃過這一災難，這次病深深教育我，“你老了要服老，我自定為我是輕癥，發燒二天，沒有肌肉酸疼和頭痛，沒有水泥鼻，沒有含刀片嗓子，肺和心臟沒事，主要癥狀劇烈咳嗽，平時有咽部干和扁挑體增大，病毒專找你短板處，乏力比較明顯，出汗多，我的基礎病高血壓，睡眠障礙，甲狀腺A術后不到四年，這與平時鍛煉有一定關系，與我堅強樂觀的性格分不開，從不嬌氣，雖從小是家里獨生女，家庭條件在那年代比上不足比下有余，人生歷練讓我變的堅強，康復后繼續適量運動。南京醫科大學康復醫學院名譽院長勵建安專家告訴人們一定重視變陰后這個病遠沒有結束，不注意容易引起長新冠，長新冠四個癥狀1??肌肉無力肌肉酸疼，部位不等，目前看可以恢復；2??、是腦霧一過性思維蒙了，睡眠問題嗅覺障礙3??自主神經障礙，大量反復出汗4??心肺功能受損。大家一定注意長新冠，發病后3個月還有癥狀有的可半年到一年。千萬不要當普通感冒來對待，高度重視。專家的忠告我一定洗耳恭聽。我已半個月之久，咳嗽好多了，現在就是自主神經受到損傷，反復大量的出汗，睡眠差，食欲好，感覺乏力，每天在家走走。千萬不要有長新冠。.還有名詞叫“沉默性缺氧”，機體血氧含量已経下降，卻沒有發出呼吸急促或呼吸困難等信號，這種情況本人很難意識到，不能及時引起警惕和治療，后果可能比感受到缺氧更加可怕！這種“悄然缺氧”，會對人體的重要器官造成無法修復的致命損害?！俺聊匀毖酢敝饕侵富颊咴诟腥痉窝讎乐貢r，會出現缺氧的情況，而有些有基礎病的老年人，因為免疫反應性降低，可能有時并沒有明顯發熱、咳嗽、甚至沒有明顯氣促等相關癥狀，在醫學上這種現象叫作感染中毒性肺炎。我理解老年人有基礎病人的感染新冠后沒有發燒但全身乏力、肌肉酸疼、嗓子不舒服等癥狀這并是好現象，有些老年人看似病不重，表情淡漠，寡言少語，思維不清，好象老年癡呆癥的表現，其實她是“沉默性缺氧”，我老伴的大姐就是這種表現，經過治療現在自己能吃飯了，也說話了，認的人啦。有的不發燒對于年輕人也免疫細胞強打敗病毒沒有出現發熱反應，發燒是免疫系統和病毒搏弈的反應，說明你的免疫系統還算強大，發燒三天很正常，新冠并不是光對肺傷害，它對心臟對全身各部位都傷害，但持續發燒喝了退熱藥還反復出現低燒并有胸憋氣短癥狀一定到醫院做肺CT，覌察氧飽和度低于93必須趕快去醫院，不可掉以輕心。二兒媳告訴蒸蒜可治咳嗽，我覺的這個食療無付作用，試試吧，各種方法都起作用現在咳嗽偶爾出現。二兒媳今天告訴下單給搶購一臺制氧機，他們覺的身邊沒有子女照顧，萬一血氧低可應急，我們老兩口理解孩子們心意，認為目前不需要，讓他們撤單，年令到八十歲再準備一臺制氧機，當醫療擠兌時可以在家應急，緩解缺氧狀況。我和兒媳交流溝通，但我還是被她說服了，她說：“我們不在您們身邊，萬一有個緊急情況起碼在家能吸氧緩解緩解”，我說不用，放那兒白花錢，她說，“那不是更好嗎??？”，“我們主要是備用”說的確實有道理，只好尊命理解他們的心意吧，接受這份禮物。我發至內心的喜悅，雖然倆個兒子不在身邊但他們兩對夫婦對我們的關心讓許多人羨慕，我們感到也幸福，心情好，康復的快一些，營養好抗體產生的快一點。我愿意把我人生前所未有的經歷記錄下來。百年罕見的人類瘟疫讓我們體會到它的可怕性，給人類造成無法估量的傷害，根本不是大號流感，是需要我們長期與它共存，不是幾個月的事，隨時觀察它的變異，目前還沒有特效藥，時刻保護好自己，放開就是逐步實現群體免疫，生命掌握自己手里，要有自保意識和增強免疫力。我耳聞目睹白衣戰士在前線帶病堅持抗疫，寧可倒在前線，為多救幾個患者犧牲自己健康，他們辛苦啦！在此深表感謝！鞠躬???♀?！春暖花開又一春，希望疫情消失無影蹤，國泰民安，安度晚年，做好健康笫一責任人！讓我們全家平平安安健健康康快快樂樂！讓全國人民過上正常生活安居樂業，這是我最大的愿望!祈禱一切平安！相信國家會研制出更有效的疫苗及特效藥對抗新冠！新冠病毒一定會被人類征服！ 這是水晶餃 老伴各方面比我輕，但他也是沒有完全康復，體力不如沒陽前，必定我們奔八十的人呀。他每天堅持在家走走，爭取早日康復！他發燒三天，最高38度4，喝了三次布洛芬，沒有喝其它藥，只是大量喝水。咳嗽偶爾含三片復方甘草片。上海和北京的親人很感慨說爸媽逃過這一難。因為我們是高令又有多種基礎病。這與平時堅持鍛煉身體有密切關系，這次感染算輕癥人群，很幸運。 昨天查氧飽和度和心率在正常范圍內，繼續保養，還有些乏力和咳嗽?？挂咭粫r半會不會結束，專家說新冠病毒與人類共存，我們防止它的浸害是需要長期戰斗。放開了命運掌握在自己手中，做好健康第一責任人！這幾天每天查氧飽和度都在96或97有時98。這一次陽給我上一堂深動的課，任何事情要認真對待。 春節很快到來，怎么過？春節自古以來是團圓節，去年因疫情政府提倡就地過年??，今年又面臨各地疫情此起彼落，并且我們全家十口都陽過正在康復期，春運大潮聚集更多人，為避免復陽利用小長假期好好休息修整各自身體，犧牲一次春節團圓為將來更多的春節團圓，何況爸媽老年人這次陽后身體恢復的很慢，不能太勞累，三家達成共識，就地過年健康最重要。預祝全家新春快樂！ 陽后一個月的體會：許多專家說陽了的八字：強吃、強喝、強樂、強咳痰，我非常認可這八個字的作用。我陽變陰后仍咳嗽有白痰，一定把痰咳出去，逐漸好轉，更主要是使我失眠加重，中成藥、2種安眠藥都喝也難以入眠，喝藥多又擔心對肝腎的損傷，睡眠差又怕免疫力下降，有長新冠，心情很焦慮，越焦慮越害怕，白天也不敢睡，怕晚上更睡不著，后一位朋友疏導“凡正您也沒事，什么時候入睡遲起床”，我感到有道理，焦慮逐漸好轉，平靜的心對待失眠問題，我現在褪黑素1片配合一片艾司唑侖慢慢入睡好轉，慢慢我要逐漸減量安定，調理好睡眠。我深感老年人恢復的慢，不能太勞累，1月24號整一個月，還沒有恢復到陽前精神狀態。有基礎病的老年人加倍注意保養。 今天是2月10號，轉陰近40天，我逐漸在增加運動，做一些有氧運動，如散步和打太極拳，健身器材運動，但感覺仍沒有恢復到感染前的身體狀況，也許是年令增加體力變弱的原故，偶爾還有咳嗽，心慌。這次感染新冠后認識對新冠有更深刻體會。 今天2月24日，整二個月，近日有一天早晨做二套氣功八段錦和十二法，打了24式太極拳和楊式太極拳103式，回家后感到全身無力，一點勁沒有，后測氧飽度87～90，測心率62次從未有過這么慢的心率，血壓98高壓65低壓，(平時血壓服降壓藥130高壓70低壓），心想休息一會好，抬頭突然看到自己口唇發紫，這是缺氧的表現，即刻老伴把二兒媳給買的制氧機安裝起，吸上氧后氧飽和度逐漸上95、96、98，自從陽變陰我的氧飽度始終在93左右，有時上94，我總覺.儀器不準，不以為然，這次難受通過吸氧，證明氧保儀沒問題，老年人陽康后留有長新冠，對心肺功能的損害需要慢慢恢復，不能運動過量，我連續吸了幾天氧，二兒媳從網上給咨詢了上海三個專家，告訴了注意事項，我也意識到逐漸增加運動。老年人必須在陽變陰后不能疏忽大意。

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我陽的過程及感受

俊梅