護肺、護肺、再護肺！—-被陽十日

不老松

肺的功能是將人體的靜脈血液轉換為動脈血液，讓血液溶入大量的氧氣，同時釋放出二氧化碳，其一分鐘也不能停止工作，這就要求人們的生活環境保持良好的通風條件。世界衛生組織、我國以及美國都明確規定：室內二氧化碳濃度的衛生標準上限為900ppm，高于這個定值則為不潔空氣。華中師范大學某課題組多年前研究認為，室內空氣二氧化碳含量低于700ppm才算是新鮮空氣。本人曾反復測定，在臥室（10平方米）關門閉戶休息1小時，空氣中二氧化碳的濃度就會超標。人們長時間停留在二氧化碳超標的環境中生活或工作，肺器官的負荷自動加大（本人多次乘高鐵或臥鋪，多數時候二氧化碳濃度都在1500ppm以上，盡管列車運行平穩，但看書或思考問題都感覺累并頭暈）這無疑會增加肺部中招的幾率，這好比一個人的身體條件只能扛100斤，如果讓他扛200斤，外力輕輕一推，他就會倒下。 眾所周知的原因，本冬季疫情進入高發期。按照張文宏等專家的提示，防疫必須吃好、睡好，多喝熱水、適度運動、曬太陽、洗熱水澡，我一樣沒有落下。因承接了某麻紡企業所需的除塵設備供貨，每天不得已游走于機電市場、鋼材市場、協作單位與生產車間。12月20日晚，為消除疲勞洗熱水澡，稍后就開始咳嗽，第二天早上起床后，除了咳嗽外，頭部、大腿、小腿、肩膀等處也開始疼痛。 我馬上意識到：自己可能是中招了。對于本人（74周歲）這個年齡段的老人，是很危險的事。 當地的藥店，凡是與疫情有關的藥品與器材都全部脫銷。在沒有服用任何藥物的情況下，我試著啟動護肺功能。 第一，堅持減排室內二氧化碳含量（主要是臥室）。本人歷經20多年的努力，在湖北師大一位田姓老師的協助下，于2021年一季度試制出一臺排碳排毒除霾樣機，又經兩年的不斷改進，終于完善，每天關門窗開機20小時以上。室內二氧化碳濃度能維持在420～650ppm之間（本人測定，所居住的黃石市下陸區二氧化碳最低濃度為410ppm，深圳龍崗區為430ppm，北京朝陽區2019年9月測定為550ppm，上海長寧區2017年10月測定為475ppm，杭州西湖蘇堤及火車東站2017年10月測定為485ppm，新疆賽里木湖湖岸2019年8月測定為325Ppm）同期室內氧氣濃度能維持在20%左右，高于山西太原室外空氣含氧量（太原因海拔800米，室外氧氣濃度為19%），進入室內的空氣都經超級凈化，室內基本無塵無噪音，舒適度比較高。（每天減排室內二氧化碳實際已經進行了近兩年，因近期市政部門翻新本人所住的整棟外墻，幾次噴涂涂料，不得已停止一月余。） 第二，提高室內環境溫度，因肺部靜脈血轉換成動脈血是一個物理與化學交叉作用的過程，效果與溫度成正比例關系。同時過冷空氣會讓血管收縮，增加血流阻力（升高血壓），因本地區基本無專用采暖設備，只要人在房間，我就把空調開到18～20度。 第三，多喝熱水，降低血液粘稠度，既有利于血液循環，同時還能加快排除體內毒素。每天晩上用保溫杯灌滿熱水，放置床前，以備不時之需。  第四，每天三次測試血氧飽和度。 自被陽后，咳嗽，吃飯無味、全身乏力等全都應驗。 由于自己打理的工廠沒有停工，我每天都前往進行技術服務和跟蹤。22日傍晚，騎自行車去離家約1公里外的超市購物，回程路上，因公路翻新障礙物多，有些踉踉蹌蹌，為了安全起見，只得推著自行車回家，測試血氧飽和度為94%。 23日晚上7點左右，除了咳嗽、頭微痛、體內多處部位有疼痛感之外，突然產生寒冷的感覺，這意味著我開始發燒了，摸摸自己的額頭，比平時體溫稍高，因身邊無體溫計，也不知道發燒到多少度，測試血氧飽和度為93%，但離網傳入院治療的血氧飽和度90%還有3個百分點，我將床上的電熱毯溫度提升至保溫擋。（專家分析：發燒一是自身免疫系統調動全身免疫細胞流向病灶部位，年輕人及免疫功能強者，血液流動快，血管內壁摩擦力增大，產生大量的熱；二是免疫細胞吞噬病毒，依靠的是流動血液輸送的氧氣和碳水化合物發生化學反應（燃燒）完成，雙重作用的結果，體溫急劇上升。吃藥降溫，雖然保護了體內器官，但從治病效果分析，是與免疫功能作用相反。故而不少專家建議能不吃退燒藥，就盡量不吃） 24日早上5點多醒來，沒有了寒冷的感覺，測試血氧飽和度回升至94%，之前發生各處肌肉疼痛也終止了，唯獨干咳繼續。 12月27日開始，血氧飽和度已經升至99%，但咳嗽仍舊。12月29日早上起床，雖然咳嗽沒有完全停止，但綜合體力明顯回升，終于走出被陽的日子。 肺與心臟、大腦是人體連續運轉的三大器官，肺由呼吸道直接與外界連通，最易受外部環境中的病毒和細菌感染，護肺是我們每個活著的男女老幼都不可忽視的終生重大事項。 自2020年初以來，多名友人因疫情去世，昨晚又被告之，曾經在洛陽與本人同事三年的武漢鐵路機械學校二位校友因感染新冠疫而去世。難過之余，特將本人的抗疫點滴體驗貼上網絡，也許能對大家的抗疫起到一星半點的參考作用。 新疆天山天池瀉水瀑布，空氣極度新鮮，是養護肺器官的最佳去處。

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護肺、護肺、再護肺！—-被陽十日

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